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这样睡觉让你一夜衰老 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威健康...
由于每个人的睡觉习性不一样,拉被子,蹬腿,打呼噜等,易造成被子滑落,感冒着凉,影响睡眠。 露肩而睡 有些人睡觉习惯把肩露在被子外面,殊不知冬天天气寒冷,风寒极易入侵人体肩关节,导致局部经络骨节气血瘀滞,不易流通,造成风湿,关节炎,关节酸胀疼痛。受风寒侵袭也易造成感冒,流鼻涕,引起呼吸不畅,头晕头痛。
jk.zynews.cn/news/xwpd/201403/257392... 2014-3-1
女性冬天怕冷?学学各国“内调暖身法”_中原健康网
芬兰人抵挡寒冷的最著名方式就是芬兰浴,俗称三温暖。此外,北欧地区出产的羊毛衫,素以保暖性能出色而闻名。 英国:暖身饮料种类多 英国冬天的绝对温度不算低,平均在零度以上,但属于“湿冷”型,让人觉得寒冷入骨。而英伦人士又讲究穿着,即使冬天也不肯裹成一只熊,所以,暖身饮料在此大行其道,热咖啡、加料红酒。大大...
jk.zynews.cn/jb/qt/2014-12-22/11447... 2014-12-22
女性冬至后要注意养肝 可多吃温性食物进补_中原健康网
冬天都应该早睡晚起,保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏,阴精蓄积。冬至过后,白天会一点点的变长。但是气候却进入最寒冷的时段,更应该趋向活动休止,为来春生机勃发做准备。医学汇 中原名医推荐tags标签:女性 冬季 温补 养肝上一篇:卵巢早衰能治好吗 卵巢早衰有哪些治疗方法 下一篇:冬季不保暖或惹来妇科病 进补暖宫不...
jk.zynews.cn/jb/fk/2014-12-24/118... 2014-12-24
春捂秋冻 秋天孕妈妈穿什么衣服好_中原健康网
如果早晚天气较寒冷,可以再套上针织开衫,牛仔衬衫或格子衬衫也行。在颜色搭配方面,打底裤最好选择深色,除非你的腿真的很细,艳丽的颜色最好用作点缀,不建议大面积穿。 3、T恤+孕妇裤+连帽衫 秋天早晚比较凉,随身备一件薄外套也是不错的,带拉链的连帽衫就是不错的选择。如果天气更冷,大家可以把打底裤换成加厚...
jk.zynews.cn/pic/20151014/277...html 2015-10-14
什么时候练瑜伽最好 6招让你拥有美丽身材_中原健康网
也可以在室外练习,但环境要愉快,比如花园,不要在大风、寒冷或不洁的、有烟味的空气中练习。不要在靠近家具、火炉或妨碍练习的任何场所练习,以免发生意外,尤其在做头手倒立时,不要在电风扇下练习。 选择适合自己的瑜伽 瑜伽经过几千年的发展演变,衍生出许多不同派别。不同派别练瑜伽的体位法及依据的理论有些差异...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14
护好脖子的健康 颈椎病运动自疗8法_中原健康网
此类颈椎病的诊断应注意睡眠及工作体位,避免长期曲颈、头颈部外伤、劳损及寒冷刺激。以理疗、按摩、颈围外用、轻重量(1-1.5kg)的牵引疗法等非手术疗法均可使症状缓解。 3、神经根型颈椎病的诊断。各种有针对性的非手术疗法均有明显疗效,进行性肌肉萎缩及神经功能障碍者,颈椎病的诊断可以颈前路侧前方减压术为宜,...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150430/219...html 2015-4-30
冬天衣服怎样搭配着穿才暖和? - 健康速递 - 健康中原 中原地区最...
如果空气不断流动(对流),原来已被体表加热的空气流走,体表又要与新来的冷空气进行热交换,体热就会不断散失,人们就会感到寒冷。当存在于衣服和人体之间的这一空气层的温度为32℃、湿度为50%左右时,人的感觉最舒适。 几件衣服套在一起,虽然层数多了,也可能比一件棉衣厚,但是单层棉布的纤维平直、紧密板硬;两...
jk.zynews.cn/news/jksd/201311/255475... 2013-11-5
国人为什么喜欢嗑瓜子_中原健康网
嗑瓜子大概最早兴于北方,这不仅因为嗑瓜子的记载主要发现于北方历史文献中,更为客观的原因是北方冬季寒冷漫长,农闲时大家整天呆在家中避寒,消磨时间的主要方式就是嗑瓜子聊天,嗑瓜子的习俗就这样蔓延开来。 复旦大学心理学系教授张学新告诉《生命时报》记者,不仅是因为瓜子经历了两个朝代,时间之久足够让嗑瓜子这种习惯...
jk.zynews.cn/jsjk/20151110/281...html 2015-11-10
中医减肥方法 3招对症下药从根本消除脂肪_中原健康网
在中医中人的体质分为寒底和热底两种,只有根据不同体质来对症下药才能有效瘦身,而秋冬是进补的时节,通过膳食来瘦身是最佳的方法,在食物中加上一些中药材,简直是锦上添花,比如说寒底的人就需要吃一些温补或者是热一些的减肥食物,尽可能的不吃寒冷食物,以免对身体造成伤害,而热底的人则需要避免吃太热的食物,温补...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-16/110... 2014-12-16
痛经晕厥的急救方法 - 热点话题 - 健康中原 中原地区最权威健康...
初潮年龄偏小者痛经发生率较高,同时痛经表现的程度也更为严重。 2、与经期过度劳累、紧张、寒冷及过敏体质有关。 3、在经期、孕期、产褥期对生殖器的卫生重视不够;过早开始性生活;有很多性伴侣引起炎症。健康中原网 小编提醒:更多内容请进入【热点话题】频道。
jk.zynews.cn/news/rdht/201209/628530... 2012-9-4