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步行健身在于春 开春运动有“良方”_中原网健康
第一方,运动前要热身 春季的体育锻炼一定要讲究科学性。在进入锻炼的正题前,最基本的当是要做好准备活动。 冬季带给我们的除了寒冷还有僵硬:身体各器官如内脏、肌肉的功能都处于较低水平,骨骼和韧带更是僵硬得很,贸贸然弯低身体、高踢脚尖,甚至是扭腰、跳绳,都容易造成运动损伤。尤其是从事剧烈的运动前,“热身运动...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150318/204...html 2015-3-7
谷雨养生重在养肝祛湿 三大食疗方推荐_中原网健康
谷雨养生重在养肝祛湿 三大食疗方推荐 4月20日是谷雨节气,是春天的最后一个节气,气温升高降水多,做好谷雨养生对顺利过渡到夏季有重要意义。 重在养肝祛湿 谷雨前后,脾处于旺盛时期。肝脏气伏,心气逐渐旺盛,脾的旺盛会使胃强健起来,从而使消化功能处于旺盛的状态,消化功能旺盛有利于营养的吸收,因此这时正是补养身体...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/235...html 2015-4-20
解除后顾之忧的“无偿献血意外保险” - 健康要闻 - 健康中原 中原...
核心提示:2013年3月1日起,浙江省宁波市将为无偿献血者提供免费意外保险。《宁波市献血条例》规定,每位献血者在无偿献血48小时内发生意外,最高可获15万元赔偿、8万元医疗费。据悉,宁波以地方性法规的形式为无偿献血者提供保险,为全国首创。 2013年3月1日起,浙江省宁波市将为无偿献血者提供免费意外保险。《宁波...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201302/234176... 2013-2-21
中医推荐四款补肾御寒食疗方_中原网健康
不知不觉如今已经到了小寒时节,人们常说“冷在三九,热在三伏”,而“三九天”就在小寒的接气馁,所以说小寒是全年最冷的时节,那么我们平常除了注意保暖之外,在饮食上应该注意多食用一些温热食物来补益身体,当心阴邪侵害身体,下面介绍几款适用于小寒的食疗方。
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-02-09/177... 2015-2-9
中成药说明书,请说得再明些-健康频道-手机中原网
一些中成药在市场上销售多年,药厂有责任观察其不良反应,想方设法拿到第一手资料研究完善说明书,才能让自己的产品有更长远的发展。”张晓乐对记者说。 规范化也有利于中药走向世界。近年来,中医药逐渐被国际认可,尤其是我国科学家研制出中药青蒿素获得诺贝尔生理学或医学奖产生了重大影响。中药产品要走向国际,首先国内...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2018-2-6
中药减肥茶怎么喝更健康?5大事项要注意_中原网健康
绿茶:在饭后一小时喝。倘若吃完饭后立即喝茶,时间长了容易诱发贫血,而等到饭后一小时,食物中的铁质已经基本吸收完,这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。 乌龙茶:喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去,并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。 (责任编辑:方徽雯 ) 医学汇 中原名医推荐...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/31...html 2013-8-22
高考前一定要避开的饮食误区_中原网健康
油炸食品易使人产生饱腹感,会降低人们的食欲,影响其他食物的摄入量。另一方面,油炸食品不易消化,会加重消化负担,导致分布到大脑的血液相应减少,降低脑的灵敏度,从而影响到大脑的工作效率。因此,考生饮食应以清淡为宜。 误区七:贪凉爱喝冷饮 越临近高考,暑意越浓,很多考生贪图一时的凉爽,常喝冷饮。但是,生冷寒凉...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150605/243...html 2015-6-5
身体自备“温胆汤” 和胃利胆,让你的火气降下来_中原网健康
二陈汤主化中焦痰湿,但痰湿受胆火内扰,就会上逆而致胆胃不和,所以一方面要燥湿化痰,另一方面则要降逆和胃,清利胆火。因此在二陈汤的基础上加上行气化痰的枳实,配合燥湿化痰的法半夏以降逆和胃;再加上清热化痰的竹茹,配合理气燥湿的陈皮以止呕和中。
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-02-09/175... 2015-2-9
黄芪的治病功效及食疗方有哪些_中原网健康
绵黄芪,酒炒为末,以熟猪心蘸末吃,治疗效果很好。 食疗方 黄芪党参排骨 材料:排骨300克,八角1克,党参3克,黄芪5克 调味料:冰糖,酱油,水淀粉,豆腐乳,米酒,姜片,葱段 做法: 1、排骨洗净剁小块,放入大碗里,加米酒、盐腌10分钟,然后放油锅里炸成金黄色,捞出备用; ...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-12-24/119... 2014-12-24