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越抠门越长寿?竟然是真的!尤其是在这4个地方,好处多多~-健康频道...
②高油脂食物的选择:肉类尽量多选择瘦肉,以蒸、煮、清炒、凉拌为主;含油量高的零食(饼干、面包、蛋卷等)尽量少吃。 ③盐:每天盐的摄入量不超过5克。另外,像酱油、味精、辣椒酱、豆瓣酱等中也含有钠,因此也要少用。建议用柠檬汁、姜、葱等天然香辛料来增味。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-13
因过度吃甜食近视1500度!爱吃糖的危害,竟有这么多……-健康频道...
糖肯定不能一点不吃,但每天能吃多少量呢?WHO 明确提出为改善健康,每天的游离糖应降至能量总需求的 5%,折算下来也就是每天不超过 25 克。 注明:游离糖(国内将其定义为添加糖)是指在食品生产和制备过程中被添加到食品中的糖和糖浆。常见的包括白砂糖、红糖、玉米糖浆、高果糖玉米糖浆、糖蜜、蜂蜜、浓缩果汁和葡...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-11
从医几十载,她成了许多患者的家庭医生_健康郑州
曾有一位肺癌晚期患者,很多医院都对其放弃了治疗,无奈之下,为了减轻痛苦,他找到了王建萍,通过中药调理,不但缓解了他的病痛,更让其延长了两年的生命。 还有一次,一位80多岁的老先生找到了王建萍。他患有前列腺增生、肥大,小便频率过高,特别痛苦,在其他医院治疗效果不明显,才不得已开始寻求中医治疗。王建萍针对其病情...
jk.zynews.cn/jkzz/zzpy/20160111/286... 2016-1-11
郑州5男子追尾绑架女车主 女子与其斗智斗勇 - 热点话题 - 健康...
核心提示:5男子深夜驾车故意制造追尾,掳走女车主,将其绑架勒索50万,威胁称不给钱就活埋,并喂其安眠药。女子假称怀孕躲过殴打,24个小时后获救。 嫌疑人的作案工具。图片来源:河南法制报 12日凌晨|“人在我们手上,快拿50万来赎” 7月12日凌晨2点38分,徐丽男朋友赵明辉(化名)的电话响了。
jk.zynews.cn/news/rdht/201407/261527... 2014-7-14
运动不当适得其反 三种运动让你越练越胖-健康频道-手机中原网
大约运动1小时后,运动所需的能量才以脂肪供能为主,也就是说,在脂肪刚刚开始分解的时候,人们就停止了运动,其减肥效果自然不佳。 3.快速爆发力运动,如短跑、球类运动等。 人体肌肉是由许多肌纤维组成的,主要分为白肌纤维和红肌纤维。如进行快速爆发力锻炼,得到锻炼的主要是白肌纤维,白肌纤维横断面较粗,因此肌群容易...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-1-20
越出汗越排毒?专家:出汗排毒效果微乎其微-健康频道-手机中原网
北京的秋老虎正在发威,不少人每天挥汗如雨叫苦不迭,还有些人羡慕出汗的,专门跑到“汗蒸房”去发汗:“听说出汗越多排毒越多。”真的出汗越多越排毒吗?对此,北京中医药大学第三附属医院主任医师李仝说,出汗越多越排毒一说没有医学依据。 李仝说,出汗分为生理性出汗和病理性出汗。夏天天气热,人们在炎热的地方出点...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-12
久服轻身不老,耐寒暑:挑选优质枸杞小妙招!_中原网健康
《神农本草经》将枸杞列为上品,称其“久服轻身不老,耐寒暑”。枸杞味甘性平,有滋补肝肾、益精明目的功效,常用于精血亏虚证,肝肾亏虚,眼目昏花。此外,枸杞尚有补血之功,治疗血虚萎黄、失眠多梦,头昏耳鸣,常与龙眼肉配伍,以养血安神,如杞圆膏。 枸杞药食同源历史悠久,因其有延缓衰老的功效,又名“却老子”。日...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-04... 2020-4-28
郑州颐和医院技术标兵竞选:冯盼迪 - 仁心仁术 - 健康中原
在下收下送时她热情的为临床护士供应灭菌物品。如遇到临床科室需要增加无菌外伤包时,她总是耐心的告诉临床护士包内所需物品及其的大小、列出清单好让其在领取器械时发生错误,一切为临床服务为中心。 本着为临床及手术科室提供优质、安全、高效、快捷的服务理念。全心全意的为临床一线工作。
jk.zynews.cn/rxrs/201407/26120307... 2014-7-10
你吃的每一口食物,其实也在为免疫力添砖加瓦-健康频道-手机中原网
宏量营养素与免疫功能的研究主要集中在脂肪及脂肪酸,其中,n-3多不饱和脂肪酸(PUFA)是主要的研究对象,研究表明,其摄入量与各种急慢性营养相关疾病的发病风险相关。 在微量营养素与免疫的相关研究中,维生素A、维生素D和锌的缺乏会影响人体的体液免疫和细胞免疫。从干预实验的研究结果来看,补充锌能够逆转因锌缺乏带来的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-3-5
错爱!那些年我们认定的营养常识,其实都有“坑”-健康频道-手机...
洗黑米或桑葚时水变黑,是不是因为被染色了呢?其实,食物掉色是种很常见的现象,它主要由食物中色素溶解引起的。黑米、紫米、黑花生、黑玉米、黑大豆、桑葚、紫薯、紫甘蓝、蓝莓等食物中均含有丰富的水溶性色素———花青素。因此,这些紫黑色食物遇水掉色,并不一定说明是被染色,很可能是其天然的颜色。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-20