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秋季补水的食物有哪些_中原网健康
俗话说“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,早上喝盐水,晚上喝蜂蜜,可以有效的补充人体水分,预防秋燥。蜂蜜最好的食用方法是“生吃”,即直接食用(用馒头蘸着吃也不错),无需用水冲服,以保全营养成分不被损坏。 6.椰子汁 专家建议,不要从含糖过高的运动饮料中摄取电解质,可以选择饮用椰子汁。椰子汁可让肌肤年轻,有弹性。椰子...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150909/270...html 2015-9-9
宝宝多吃粗粮好处多 讲究也多_中原网健康
如果宝宝可以,尽量让他自己咀嚼,不要刻意打成糊或榨成汁。 由于粗粮口感欠佳,吃惯了精细口感食物的孩子接受起来会比较麻烦,可让孩子经常吃些玉米面粥、小米面粥、小米粥、糙米饭、混合面馒头等,这样既能增进小儿食欲,又能增加营养,有助于孩子生长发育。 责任编辑:王婉婷 医学汇 中原名医推荐...
jk.zynews.cn/bj/ys/20151113/282...html 2015-11-13
小寒吃腊八粥进补_中原网健康
孕妇喝粥时可以搭配一些芝麻酱花卷,馒头等。在孕期需要补充钙、铁等元素,这款腊八粥无疑是上好的选择。但为孕妇熬粥要注意水不要放得太多,否则会引起孕妇胃酸过多。 3.有助于老年人消化 老年人消化、吸收方面有所下降,饮食应多样化、多吃大豆及其制品,腊八粥非常适合老人吃,容易消化,丰富的食材,丰富的营养及...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150318/204...html 2015-1-6
老年人营养不良易被忽视?重点提示来了-健康频道-手机中原网
主食除了米饭、面条、馒头等,可以增加小米、荞麦、玉米等粗粮,适当增加薯类食物的摄入,如土豆、红薯等。同时,每天增加全谷物和杂豆的摄入,应达到50～150克/天。做到餐餐有蔬菜,因为不同品种的蔬菜含有的营养成分差异较大,老年人要尽可能换着吃不同的蔬菜,特别注意多选深色的叶菜。每天应有200～350克水果的摄入,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-26
6招煮一顿「低嘌呤火锅」,尿酸高的人也能放心吃!-健康频道-手机...
50岁的周先生之前体检时查出尿酸高,自己也没在意。一天,他约朋友一起去吃羊肉火锅,喷香浓郁的羊肉让他胃口大开,还喝了一点小酒,越吃越暖和。回到家后不久,周先生就感觉不对劲,双脚开始发红、发热,还伴有肿痛,右脚肿得跟馒头一样。妻子赶紧带着他来到医院。检查发现,周先生的尿酸值远远超出了正常值。医生诊断周...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-12-16
五日健康减肥瘦身餐 让你越吃越瘦好享受_中原网健康
中餐:茯苓豆腐、细面馒头一个 晚餐:粉红魔芋丝、过水面条一小碗、苹果汁一杯 减肥功效:第三天的减肥餐中,可以看到很有高纤低卡的食物,但是此时的你也不呀担心,因为经过精心搭配的食物,不仅不会让你长出肉肉,还能帮助你促进肠道的蠕动,加大新陈代谢,开开心心的吃到过瘾。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2014-9-28
职场心理:上班族养生减压7法 - 新闻报道 - 精神卫生之窗 - 郑州市...
核心提示:办公室白领是现代社会最繁忙、压力最大的人群,更由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响,白领们的心理负荷日益加重,由此造成的心理疾患也越来越多。那么,办公室白领该如何应用心理养生来捍卫身心... 办公室白领是现代社会最繁忙、压力最大的人群,更由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201408/2644... 2014-8-11
维多利亚的秘密2014最性感美妞榜 - 热点话题 - 健康中原 中原地区...
最诱惑男人的10个动作 六妙招塑造完美胸型 四招识别人造美女 午饭吃馒头三大好处 核心提示:维多利亚的秘密评选出了2014全球最性感的美妞榜,一眼望去全是美腿、美胸和美肌,这血脉贲张的酸爽是真的过瘾啊!另外,这不仅仅是一份花瓶榜单,本次评选标准里外兼顾,有幽默感什么的都能成为性感的理由,宅男们快点看过来,每...
jk.zynews.cn/news/rdht/201408/264509... 2014-8-11
秋季减肥吃什么 5种食物饱腹燃脂极速瘦身-健康频道-手机中原网
红薯是大家十分熟悉的食物,特别受欢迎,它纤维质松软,最容易被人体消化,通便排毒的功效极强,又具有饱腹感,所以常被人们当作减肥食物来食用,也有人直接让红薯当作主食,制成红薯饭、红薯粥、清蒸红薯,也可将红薯与牛奶搭配制成红薯牛奶饮用。红薯的热量是很低的,大约只有同等分量馒头的一半多。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28
养生保健:男人! 筑好你的八道健康"防线"_中原网健康
脂肪肝大多由酒精中毒和营养过剩引起。男人事业越做越大,大餐越吃越多,腰围与日俱增,就“喂养”出了脂肪肝。要想预防,没什么“特效药”,最关键就是每顿吃到七八分饱,尤其是晚饭,千万别撑着。不仅要少吃红肉、油炸食品和甜食,少喝酒,主食也不能吃太多,因为馒头米饭也能转化成脂肪,进入肝脏。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-25/8375... 2014-11-25