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养生必知:每天最该喝水的十个黄金时刻_中原网健康

人体水分每晚约流失450毫升,早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前,空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了,这样能使血液得到迅速稀释,改善夜间脱水。如果条件允许,可以加一片新鲜柠檬,能起到清除宿便、排除毒素的功效。 【1】【2】
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-04/73...html 2014-11-4

心脏不好的九个表现-健康频道-手机中原网

心脏负荷加重或肌肉损伤时,其泵血功能降低,输出血量不能满足器官及组织需要,同时它们中的血液也不能顺利回流到心脏,这种状态称为心力衰竭,简称“心衰”。如果出现以下一些症状,可能表明心功能受损。 第一,一躺下就气短。患者平卧几分钟后出现气短,坐起后才可稍微缓解。此时应考虑患者可能出现了心衰。这是由于平卧时回...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2019-5-22

瘙痒、红肿、闷痘?别慌!“口罩脸”自救指南来了→_中原网健康

近年风靡全球,出门必备的时尚单品!是?什?么?那必定是口罩!佩戴口罩成为了生活的常态长时间的“蒙面”让皮肤的困扰也紧随而来你是否开始出现面部不适?出现瘙痒、紧绷、脱屑?甚至爆痘、发红、起皮疹?入冬后嘴角开裂? 问题1:压力引起的损伤 长期佩戴口罩时,皮肤因长时间受压、摩擦、局部血流不畅而出现红斑、压痕、擦...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2021-11... 2021-11-15

今日小寒,最冷的时候如何养生?-健康频道-手机中原网

此节气中,大家每天可早睡晚起,适当增加睡眠时间,对人体健康有益。 小寒着装·首重保暖 小寒节气着装应以保暖为主,勿伤阳气,尤其应注意头颈、背部、手脚等部位的保暖。 头颈部向外发散热量较多,且为阳气汇聚的部位,所以外出时最好戴上帽子、围巾。 背部为人体的阳中之阳,为督脉和足太阳膀胱经循行之处,起着防御...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2023-1-5

三款早餐 帮你一天轻松瘦一斤-健康频道-手机中原网

瘦身减肥对于很多人来说都是一件需要长期坚持的事情,那么如何才能快速的达到瘦身的目的呢?下面小编就要介绍给大家几款早餐,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。 食谱一:晨起饮水1杯,约300毫升。 这样的搭配不会让你觉得没吃饱,但是减肥效果也不是吹的哦。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14

夏季狂飙汗 出汗多要补充这些食物-健康频道-手机中原网

夏季出汗多,易损失津液,适当吃酸味水果,如番茄、酸枣、葡萄、山楂、柠檬、草莓、乌梅、菠萝、芒果、猕猴桃等,可起到敛汗生津的作用,预防流汗过多而耗气伤阴。并且这类水果一般含水量较高,在一定程度上也能起到补水的作用。另一方面,从现代医学的角度讲,出汗时会损失较多的水溶性维生素,如维生素C,同时还会流失钾...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-7-21

夏季补水食物大排名 黄瓜夺得首位-健康频道-手机中原网

西红柿,含水量94.5%。西红柿是很好的补水食物,如果与葡萄、樱桃等食物搭配一起吃,补水效果会更好。 青椒,含水量93.9%。所有鲜辣椒都含有大量水分,尤其是青椒。它包含的抗氧化成分不比其他辣椒少。如果厌倦了胡萝卜和芹菜等蔬菜做沙拉,也许青椒可以给你提供一些改变。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-7-27

【控烟】被动吸烟对女性的危害-健康频道-手机中原网

――日本、瑞典、英国、美国、香港等国家和地区的系统调查表明,长期同吸烟丈夫一起生活的不吸烟妻子,其患肺癌的危险度是同不吸烟丈夫一起生活的不吸烟妻子的1.5-2.0倍。丈夫吸烟量越大,在一起生活的时间越长,妻子受害程度就越重。 2.丈夫吸烟可导致妻子不孕 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-30

夏季儿童如何饮食 推荐4种食物-健康频道-手机中原网

此外,儿童在夏季还需要多吃一些养心食物,这是因为小孩在夏季流汗较多,当身体内部缺水、缺盐的时候就会影响到心脏的供血,家长们在夏季应该给小朋友多准备一些含水量大的水果,例如西瓜、葡萄柚、以上就是有关儿童夏季饮食原则的相关知识,那么儿童在夏季具体要吃些什么食物才能养生呢?我们就一起接着往下看吧。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-3

“当代女性刑具”?鸭嘴钳争议四起,听听妇科医生怎么说...

鸭嘴钳争议四起,听听妇科医生怎么说... 一说到妇科检查多少姐妹心里会咯噔一下,脑海中浮现画面:不仅要被查看身体最私密的部位,无形之中加重了心理负担,还有生理上的不适。 几乎所有妇科检查都会出现鸭嘴钳的身影,尖锐、刺痛成为女性在接受检查时的心结。
jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/jingpinkepu... 2024-6-14