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胃食管反流病人,饮食谨记“三忌三戒”-健康频道-手机中原网
晚餐时间的早晚与当晚食管内的pH值相关。晚进餐者当晚食管内的pH值比早进餐者低。因此,睡前2小时～3小时不能吃任何食物。白天进餐后也不可立即卧床,活动20分钟～30分钟后方可入睡。 戒饮酒和吸烟 白酒可刺激胃酸分泌亢进,并降低食管下括约肌压力,增加食管下括约肌自发性松弛。烟龄与反流症状相关。每日吸烟、烟龄超...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-23
糖尿病没那么可怕 少吃多动助你远离“三高人群”-健康...
管好“三高”危险因素 医生在做糖尿病普查的过程中发现,一半的糖尿病患者不知道自己患病。要筛查糖尿病,最好查餐后血糖,因为调查发现,糖尿病最早期容易出现餐后血糖升高的症状。 要诊断糖尿病,可以通过空腹血糖、餐后血糖来判断。 首先查空腹血糖。空腹血糖低于5.6毫摩尔/升是正常,一旦高过5.6毫摩尔/升,就要查餐后...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-5
一半食管癌在中国,喜辣、烫食、喝酒,这些坏习惯你有吗?_中原网健康
在我国,有众多这样的食管癌患者。据国际癌症研究机构一项统计研究表明,全球有一半的食管癌病例发生在中国①。另据国家癌症中心统计数据显示,2015年国内食管癌新发病例24.6万,死亡18.8万,分别占全部恶性肿瘤的第六和第四位。 国内食管癌高发地区在东南沿海、中原以及西北地区,河南、河北、陕西、江苏,广东的潮汕和客家地...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2021-04... 2021-4-1
小心!大冷天做这10个动作,血管可能崩溃-健康频道-手机中原网
清晨如果直接用自来水洗脸刷牙,对血管会有刺激,血管会突然收缩,一分钟内血压就会开始升高,很容易导致心绞痛发作。用40~50℃的温水洗脸、刷牙,以减轻对血管的刺激。晚上睡觉前用60℃左右的热水泡泡脚可以促进足部血管血液循环,也有助于睡眠。 猛然回头 气温低,特别是遇到大风降温天气,寒冷会刺激人体血管收缩,猛然回头扭...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-10-27
请你花几分钟时间,听听身上这些器官的“哭诉”~_中原网健康
肠道:要求管好嘴巴 干我们这行不是个好差事,整天臭烘烘的。我们的构造是一根管子,虽然有相当大的弹性,但容量有限,需要按时把里面的东西排出去。 我们也会像大脑一样闹情绪,时刻传递喜怒哀乐。比如吃了不习惯的陌生食物,我们会通过疼痛、胀气、腹泻等表达“不满”。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2021-06... 2021-6-23
传染病的预防措施_健康郑州
(一)管好传染源 1、传染病的报告 传染病报告是我国传染病防治规定的重要制度之一,是早期发现传染病的重要措施,也是医疗卫生工作者的重要职责。 (1)报告人 执行职务的医疗保健人员、卫生防疫人员是法定报告人,其它行业的职工、干部、居民等各类人员也都有报告的义务。
jk.zynews.cn/jkzz/jbyf/2015-01-30/17... 2015-1-30
治便秘最有效的方法 对付便秘抓住两大要点-健康频道-手机中原网
可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致,据资料表明,严重便秘者约10%患结肠癌。 第七、女性便秘会影响大脑功能 便秘时代谢产物久滞于消化道,细菌的作用产生大量有害物质,如甲烷、酚、氨等,这些物质部分扩散进入中枢神经系统,干扰大脑功能,突出表现是记忆力下降,注意力分散,思维迟钝等。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-21
这7个字,让血管越来越“堵”,心梗、中风都缠上身!_中原网健康
"烟酒咸胖懒糖精”——“远离”这7个字,血管才能更健康。 1.烟 不少人都知道吸烟会增加罹患肺癌的风险,但吸烟会损伤血管,增加心脑血管疾病的风险这一点,却少有人知。烟草烟雾中的有毒物质,会损伤血管内皮细胞,影响血脂、血糖等指标,并进一步引起血压升高、血管炎症等,加速动脉粥样硬化。吸烟使脑梗的相对危险增加...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-10... 2020-10-21
爱笑,医生眼中最简单的防癌法-健康频道-手机中原网
结果发现,看过小丑表演的患者不但性格变得更加开朗,治疗效果也更加明显。美国癌症协会的研究发现,通过欢笑,患者不但能舒缓血压,还能放松全身的肌肉,令身体中的“天然止痛剂”——内啡肽释放,有助于缓解病痛,更能加快消化,令身体吸收更多营养。 英国兰开斯特大学研究了150万条网络抗癌帖子后,也发现了类似的好处——以...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-8
癌从口入!7个最"招癌"的饮食习惯,很多人第5条就中招...-健康频道...
而蔬菜所含的粗纤维能刺激胃肠蠕动、通便,使污染或分解产生的致癌物质尽快排泄,以减少肠内吸收和对肠壁的局部刺激。建议大家吃果蔬和肉类的比例控制在5:1,并保持每天一次排便。 6.胰腺癌:爱吃甜、三高饮食 摄入过多的糖会增加患癌风险,尤其是胰腺癌。糖摄入过多会引起胰岛素大量分泌,使胰岛细胞功能受损,成为诱发胰...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-4-15