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腰围越大寿命越短7个秘诀让你炼成“小蛮腰”-健康频道-手机中原网

正确量腰围方法是,自然站直,两脚与肩同宽,将一根没有弹性的软尺放在被测量者胯骨上缘与第十二肋骨下缘连线的中点(通常是腰部的自然最窄部位),沿水平方向围绕腹部1周,测量时皮尺紧紧地贴在皮肤上,但不能陷入皮肤,在正常呼气末测量腰围的长度。最好请家人帮助测量,以避免视觉误差。男性腰围≥85厘米,女性腰围≥80...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14

健康郑州

男性养生茶 男性如何正确喝茶 养生保健:7个时间点喝蜂蜜水最养生 养生:冬至养生 应科学进补 女子喝豆浆3年致乳腺癌 豆浆怎么喝才健康? 豆浆,是用豆子制作而成的饮品,是我们大家公认的营养食品,也是众多更年期女性保养的首选食物。[详细] 往期回顾 提醒你身体需要“检修”的9个信号 ...
jk.zynews.cn/jkzz/ 2024-6-24

教你煎中药的正确方法_中原健康网

要如何煎煮中药呢?中药的煎煮方法会直接影响到药效,因此学会正确的煎煮中药方法是很有必要的。在这里,就来教教大家煎煮中药的正确方法,让你可以在家自己来科学煎煮中药,千万别错过了。 教你煎中药的正确方法 先煎:介壳类、矿物类药物,因质地坚硬,有效成分不宜煎出,应先打碎先煎,煎10~30分钟后再下其他药,如龙骨...
jk.zynews.cn/tszy/20150317/201...html 2015-3-17

黑咖啡减肥法 2招正确喝咖啡消肿排毒_中原健康网

如今越来越多的人爱上喝咖啡,正确的喝咖啡不仅可以提神还可以瘦身消水肿,是最简单最健康的减肥方法,下面就教大家黑咖啡减肥正确喝法,让你轻松瘦! 黑咖啡所含的咖啡因能帮助我们加快体内的新陈代谢,进而加快脂肪燃烧,有助健康减肥。其次,黑咖啡含有大量的镁、钾、钠、维生素B1等人体所必需的重要营养物质,对营养...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-16/159... 2015-1-16

明星分享减肥方法 张钧甯教你3招正确跑步减肥_中原健康网

最近娱乐圈的女星们爱上了慢跑减肥法。其中气质女神张钧甯就非常爱慢跑,还曾挑战过女子马拉松呢,原来她纤瘦的身材全靠慢跑维持。下面就让张钧甯教你慢跑步减肥的正确方法,让你也能跑出苗条好身材。 气质美女张钧甯原来是个不折不扣的宅女,锻炼身体和保持身材的方式,也是女性最常用的瑜伽和游泳。直到后来接触到了...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/233...html 2015-6-4

黑咖啡减肥原理及正确喝法 一天不要超过3杯_中原健康网

很多人都以为黑咖啡就是黑颜色的咖啡,其实只要是不加糖,不加奶或是任何香料的纯咖啡,都是黑咖啡的一种,黑咖啡是最佳的最佳品,下面就教你黑咖啡减肥原理及正确喝法! 黑咖啡减肥原理 神经兴奋剂 刺激中枢神经系统,特别是脑细胞,使人体脑部组织增加新肾上腺素的分泌,进而使人体之心跳加快,此时交感神经呈现兴奋状态,...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150305/194...html 2015-3-5

正确饮食减肥方法 减肥成功后5招保持身材_中原健康网

正确饮食减肥方法 减肥成功后5招保持身材2015-03-10 16:09:46来源:七丽女性网 字号大 小 我要评论 肥胖者都希望自己能够快速瘦成一道闪电,节食减肥的方法虽可以让你快速瘦下来,但很容易反弹,你必须要知道如何保持才不会复胖,下面就教大家最简单的节食减肥成功后怎么保持!
jk.zynews.cn/bj/jf/20150310/199...html 2015-3-10

交通事故现场急救方法_健康中原_中原最大健康新闻门户网站|中原网...

导读:核心内容:了解一些急救常识,在交通事故现场使用正确的急救措施可以将伤亡减少到最低程度。下面由法律快车小编介绍一些交通事故现场常用的急救方法。交通事故现场急救方法?核心内容:了解一些急救常识,在交通事故现场使用正确的急救措施可以将伤亡减少到最低程度。下面由法律快车小编介绍一些交通事故现场常用的急救方法。
jk.zynews.cn/news/rdht/201209/681350... 2012-9-4

内裤千万不能这样洗! - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威健康...

核心提示:贴身衣物每天接触我们的私密部位,每个人都有一套自己的清洁方式,究竟这些方法是否正确?让我们来看看有关清洗内裤的5个疑问。 问题1:手洗内裤最干净? 家事管理训练讲师陈安其表示,内裤用手洗的确比较干净,但手洗的缺点是清洁剂常冲不干净,洗完无法完全拧干。 台大医院妇产科主治医师童宝玲指出,内裤的清洁...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201404/258447... 2014-4-14

跑步机减肥计划 5招迅速燃烧脂肪变美人_中原健康网

快走的正确姿势 1 。头、肩和胸 抬头挺胸,直视前方。肩膀打开,双臂自然下垂。这样有助于上身舒展,双臂放松。 2。手臂和双手 你的手臂应该弯成 90 度。前后的摆动--而不是左右摆动――并且要紧贴身体两侧。手的姿势自然即可,就像手心里握着一直蝴蝶,你即不想让它跑了,也不想让它闷死了。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/234...html 2016-4-16