为您找到相关结果12,113个
如何健康吃、喝、睡?有这13个习惯的人,很难长寿!-健康频道-手机...
专家指出,很多慢性胃炎患者最根本的病因是在年轻时进食不规律、狼吞虎咽。这样的吃法,食物并没有经过充分的咀嚼就进入了胃肠道,给胃肠造成负担。长期这样会导致消化吸收功能下降,出现消瘦、胃肠不适的症状表现,甚至出现胃炎。 2.爱吃重口味 咸鱼、腊肉、泡菜……高盐饮食与胃癌的发生有着密切关系。国家卫健委曾发布...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-9
“无糖月饼”真能敞开吃吗?-健康频道-手机中原网
但是,代糖也存在着一定的健康风险,例如甜味剂会增强食欲和对甜食的渴望,可能会干扰体内能量的代谢等,因此太过依赖代糖依然不可取,还是要从根本上戒除对甜食的过度依赖。 四、为什么有的“无糖月饼”吃了会拉稀? 去年关于“无糖月饼”曾有一则新闻上了热搜: ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-9
晨起饮水,这三种禁忌千万要知道!-健康频道-手机中原网
喝水的根本目的是满足机体对水的需求。水说白了主要就是体内营养物质和代谢废物的搬运工,它只是一个载体,无论你喝什么水都不可能把它当做营养来源,也不可能有什么神奇的功效。因此只要是符合国家标准的水都可以安全放心的饮用,不存在“哪种水更健康”的问题,消费者大可不必为了喝什么水而纠结。平衡膳食,保证充足的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-22
失眠怎么办?睡眠不好多吃5种食物-健康频道-手机中原网
每100克小米中含有的色氨酸高达202毫克,其他谷类根本无法相比。色氨酸能够促使大脑神经分泌使人困倦的血清素,使大脑神经活动暂时受到抑制,就会使人有想睡觉的感觉。而且小米中含有大量的淀粉,食用后可以使人产生温饱感,进一步增加大脑内色氨酸的含量。所以睡不好的人应该吃一些小米,对改善睡眠有良好的效果。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-4
十二时辰养生 午时到亥时养生方法_中原网健康
傍晚的十五点到十九点之间属于酉时,也是肾经最为旺盛的时间点。中医方面认为,肾脏是身体的根本所在,管理着我们身体的生长发育以及其他生命活动。除此之外,肾藏精,所以管理者我们的生殖功能。 在酉时的时候,肾脏进入了贮藏身体精华的一个阶段,如果这个时候进行了很好的保养工作,那么就能够保存住身体中的精华。只有身体中...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150728/258...html 2015-7-28
卧蚕和眼袋是两回事 专家教你如何区分_中原网健康
年轻人常常连续熬夜,熬出一双熊猫眼外加两个大眼袋,还有人自嘲道“终于赶了一回潮流,熬夜产物纯天然卧蚕,省了一笔整形费”。卧蚕和眼袋傻傻分不清楚,混为一谈的人还不在少数。记者就此采访了广东省第二人民医院整形美容激光中心主治医师徐翔。他称,两者虽然都长在眼下,但根本就是两回事。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-19/77...html 2014-11-19
女性刮腋毛易导致乳腺癌?_中原网健康
即使频繁刮腋毛也不会导致乳腺癌,所以这一传言缺乏科学依据。大家所说的刮腋毛影响淋巴排毒中的毒素非常难定义,但是可以肯定的是大部分致癌物质是通过血液运输到肝脏代谢的,淋巴中也有细菌和病原体,但淋巴与腋毛的结构不相连,所以根本谈不上造成淋巴结的毒素聚集。
jk.zynews.cn/bj/ys/20151109/281...html 2015-11-9
国庆长假后 节后综合征吃什么-健康频道-手机中原网
不妨选择靠得住的闺蜜、好友等,向他们说出自己的不安情绪,或许对缓解这些不良状态很有帮助。一方面,我们在诉说的过程中,能够得到一定的鼓励和安慰,获得满满的正能量;另一方面,表达的过程,也是对自己的心理状态进行梳理的过程,当我们说出自己的感觉事,或许会发现,原来自己担心的事情根本没那么可怕。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-10-9
快速减肥方法小妙招 让你想不瘦都难_中原健康网
减肥成功的原因在于是否坚持锻炼,是否注意饮食。你知道吗?减肥成功最根本的原因在于你如何让你的身体燃烧掉更多的热量,这样,无论你用什么方法来减肥,效果都是可以的。接下来,小编在这里给大家介绍50个轻松减肥小窍门。 1、服用维生素D:发表在《英国营养学杂志》的一项研究显示,缺乏维生素D的女人减肥效果较慢。纽约市...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14
跳绳减肥的正确方法 1小时燃脂1300大卡-健康频道-手机中原网
每天坚持跑步是很需要耐力的,如果遇到刮风下雨的天气根本不想出门,而且让你每天坚持3个小时的慢跑,你一定觉得是天方夜谭,根本无法实现。而如果每天通过变换花样跳绳1小时,是不是就轻松有趣多了?研究发现,跳绳1小时最少可燃烧1300大卡的热量,相当于慢跑3个小时、跳健身舞2个小时,瘦身力超 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-5