为您找到相关结果21,845个
帮助孩子科学备战中高考,这份健康饮食指南请查收-健康频道-手机...
总的来说,在备考期间不要突然改变学生的日常饮食习惯,应该在保证营养的同时注意食不过量,从各种天然食物中获取各种营养素,不依靠保健品来补充营养。 首先,要以谷类为主食,三餐要吃饱。 因为青春期学生处在生长发育的关键时期,所需的能量相对于成年人来说要更高,而谷类食物是提供人体所需能量的最经济和最重要的食...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-7
错爱!那些年我们认定的营养常识,其实都有“坑”-健康频道-手机...
随着大家对健康的重视,各种所谓的健康营养常识越来越多,误区也越来越多。今天,小编就整合一下大家常见的几个营养常识误区,把真相告诉大家! 误区一:只吃瘦肉,就可以不长脂肪 肥肉辣么肥,一定有很多脂肪。瘦肉不肥,所以没有脂肪。如果你有这种想法,那你一定不知道有一种东西叫做“隐性脂肪”。事实上,餐桌上的脂肪...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-20
感染了幽门螺杆菌,是不是就离胃癌不远了?-健康频道-手机中原网
幽门螺杆菌和胃癌的关系暧昧,早已不是秘密。这也导致很多人对幽门螺杆菌产生了巨大恐惧。 这不,前不久和一位朋友吃饭,席间朋友忽然直奔卫生间呕吐。仔细一问才知道,原来是最近正在吃抗幽门螺杆菌的四联药物。我发现他从来没有过规律的腹痛,也没有家人得过胃癌。只是因为恐癌的心理,让他连胃镜都没做过,就直接吃...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-15
甲亢、甲减、甲状腺结节到底能不能吃碘盐?一文读懂!-健康频道...
(2)甲状腺功能减退症(甲减)从程度上分为临床甲减和亚临床甲减。导致甲减的原因包括自身免疫损伤、甲状腺手术切除、放射性碘破坏、外照射、碘缺乏或碘过量等。 如果甲状腺全部切除或完全破坏所致甲减,患者需要接受甲状腺激素的替代治疗,因此,食用加碘食盐或未加碘食盐对甲状腺无明显影响。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-14
易疲劳、消化差、常失眠……三伏天的小毛病,吃点五味食物来解决...
三伏天,身体出汗多,消耗大,容易出现疲劳、消化功能减退等小毛病。通过五味膳食进行调整,或许能有所改善。 苦味——养心安神 中国中医科学院针灸医院副主任医师董峰:夏季养生的根本在于养心。心在五行属火,比较偏好味苦的食物。苦瓜有清解暑热的作用,最适合于长夏季节食用。不管是烧、炒还是凉拌、煲汤,只要能把苦瓜...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-27
八种原因悄悄升高血压-健康频道-手机中原网
方便面、火腿肠、面包、早餐麦片、薯片、披萨、罐头、意面酱等都是含盐大户,盐摄入过多直接影响血压,增加心脏负担。所以,别为了图省事而常吃加工食品。一般来说,身体健康者每天食盐摄入量不超过6克,糖尿病非高血压患者每天摄入量应在5克以下,高血压患者和糖尿病肾病患者不超过3克,如果病情加重,则控制更严,每天盐...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-10-15
记住7点,远离痛风-健康频道-手机中原网
酒精是痛风的“催化剂”,对痛风患者有百害而无一利。尤其是啤酒,虽然啤酒中嘌呤含量较少,但其中含有很多进入体内会转化成嘌呤的物质。所以啤酒是痛风患者最不应该招惹的饮料。 忌食海鲜、烧烤 部分海鲜、动物内脏属于高嘌呤食物,不管在急性期,还是缓解期都应尽量避免。烧烤中的肉类大多属于嘌呤含量中等的食物,摄入过...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-11
教你夏天如何正确喝水~-健康频道-手机中原网
1.饮水不要非等到口渴时,口渴时表明人体水分已失去平衡,细胞开始脱水,此时才想到喝水表明已经过晚了些。 2.太渴时千万不要过饮,这样喝水会使胃难以适应,造成不良后果,前人主张“不欲极渴而饮,饮不过多”,这是防止渴不择饮的科学方法。 3.用餐前不宜喝水太多,因为在进餐前喝很多水,会冲淡消化液,不利于食物...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-11
盐水洗鼻、抹眼药膏…这些治疗过敏性鼻炎的奇招可靠吗?-健康频道...
在网上搜索“过敏性鼻炎的治疗方法”会出来很多奇招,比如用槐花蜜、香油、大蒜都可以治鼻炎,甚至慢跑也成了治疗鼻炎的方法。这些方法可行吗? 什么才是正确治疗过敏性鼻炎的方法呢?接下来我们将答案一一揭晓。 盐水洗鼻能缓解鼻塞吗? 鼻腔冲洗是临床上治疗鼻炎的一种重要辅助方式,但是网络上关于盐水洗鼻,存在一些认识...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-3-15
老年人饮食应该遵循哪些原则?-健康频道-手机中原网
吃多种多样的食物才能达到全面营养的目的。老年人不要因为牙齿不好就减少或拒绝进食蔬菜、水果,可以把蔬菜切细、煮软,水果切细,这样更容易咀嚼和消化。 摄入适量的粗粮 与细粮相比,玉米、小米、荞麦、燕麦等粗粮含有更多的维生素、矿物质和膳食纤维,因此需摄入适量的粗粮。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-2