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短视频怎么一刷就停不下来?-健康频道-手机中原网
就这样,即使一些青少年刷短视频刷得快吐,也难以放下手机中的短视频,不得不开启一次又一次的恶性循环…… 丢掉低级快乐,爱护青少年 帮助青少年知道什么该做什么不该做,增加现实的积极情绪体验,提升对刷短视频获取快感的心理免疫力,以及对时间体验的充实连续感。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-10-24
饭后吃水果伤身?专家解读17个水果禁忌-健康频道-手机中原网
说法9:水果升血糖比较快,糖尿病人不宜食用。错误。只有部分水果,如西瓜、香蕉、菠萝等升糖指数(GI)较高,升血糖较快,而其余大部分水果,如苹果、梨、葡萄、桃、橘子等,升血糖不快。糖尿病防治指南鼓励患者摄入水果。 说法10:孕妇多吃水果宝宝皮肤好。错误。宝宝的皮肤或其他器官的发育取决于妈妈整体的营养状况,而...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-25
怎么瘦腿最快最有效 5招睡前按摩瘦腿一周见效告别大象腿_中原网健康
现在的天气还是十分炎热,短裤热裤还是要穿,那如何瘦小腿就成了我们最关心的话题了,今天小编就介绍一些睡前的按摩法,轻轻松松就可以告别大象腿、萝卜腿了哦,赶紧一起来看一下吧。 1、睡前按脚底涌泉穴 脚趾缩起来时,涌泉穴就位于“人”字形凹痕处。 涌泉,意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-04/74...html 2024-10-28
瘦手臂的最快方法 哑铃瘦手臂操一周赶跑拜拜肉_中原网健康
手臂是最容易堆积赘肉却很难减下去的一个部位,碍于美观问题,女生不想让自己看起来很强壮,那该怎么样减去手臂上的肉肉了,减肥达人今天就教大家一个一周快速瘦手臂的哑铃动作,让你轻轻松松减去拜拜肉。 哑铃瘦手臂方法一: 身体自然站直,让双手紧握1.5-3公斤的哑铃,手掌心向前,双手放在身体的两侧,将右脚的膝盖缓慢...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2014-9-14
肚子大腰粗像孕妇 4招最快瘦肚方法变模特_中原网健康
肚子凸起,不仅穿衣服不漂亮,就连坐个公交车都可能被别人当个孕妇而让座,所以减肚子的任务刻不容缓。那么肚子大腰粗该怎么减呢?今天就为大家分享几个最快瘦肚子的方法,只要养成良好的生活习惯,就能轻松甩走腹部赘肉啦。 多多按摩小腹 空闲时适当的按摩小腹,可以帮助肠道蠕动。用双手向逆时钟的方向慢慢移动,稍稍有点...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150331/210...html 2024-10-15
做什么运动减肥最快 只需10分钟甩肉塑曲线_中原网健康
很多上班族们每天早上都是睡觉都没时间,哪里还有时间想到减肥了,但一日之计在于晨,清晨是减肥的最佳时机,以下就为大家推荐四个运动减肥的动作,让你秋季迅速甩肉塑曲线。 1、睁开眼,翻翻身 清晨苏醒后,先赖床几分钟,然后开始调整自己的呼吸,让胸部得到一个扩展,然后在顺势翻身,让肩膀和全身都得到放松,将肩部往床...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2024-10-23
如何减肚腩又快又有效 6招快速铲除腰腹赘肉_中原网健康
腰腹都是赘肉怎样才能有效减肚子呢?想要减掉肉肉就要一套精密的瘦腹动作,今天就为大家推荐6个最快减肚子的运动,让你有效铲除恼人的赘肉! 1、身体左侧躺在地面,用左手臂支撑在垫子上,大臂成90度,右腿弯曲,让右脚的脚尖踩在地面上,左脚平放地面,右臂向上伸直,将左脚向上抬到极限,将此动作重复做30次后换另一只...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2024-10-31
瘦身的最快方法 三大必杀技帮你轻松减肥_中原网健康
瘦身的最快方法 三大必杀技帮你轻松减肥 最科学的瘦身方法非运动莫属了,而有氧运动是最健康的瘦身方法。有氧运动主要包括了慢跑、骑自行车、竞走、游泳等等。每天坚持半个小时以上的有氧运动,配合上合理的饮食习惯,能让你快速的取得瘦身的理想效果。 肥胖既不利于健康,也影响身材的美感,可见瘦身是非常重要的。在...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2014-9-14