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久坐、趴着睡觉 9个坏习惯加速你的衰老_中原网健康
一些研究表明,长期的压力会触发自由基释放,导致负责控制老化的细胞遭到破坏,从而加速衰老。压力大还会导致思虑过多,出现焦虑、抑郁等负面情绪,导致睡眠质量差,从而出现脱发、白发、皮肤弹性差、皱纹早生等早衰表现。英国伦敦圣托马斯医院公布的一项研究也显示,压力大是导致一些人长皱纹、衰老的主要原因。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-31/7143... 2014-10-31
6招简单有效瘦腰瑜伽 在家也能塑造小蛮腰_中原网健康
从手和膝部开始,伸展左臂和右腿。呼气时,将肘部和头部收至膝部。吸气,恢复到开始姿势。如此重复10次。然后交换,从右臂和左腿开始。 (2)狗匍式 将高尔夫健身球置于髋部下方,双手拄地,支撑上体。呼气,调动消化器官,上体抬起。 二、加强三角伸展式瘦腰瑜伽 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-7-26
有趣心理学知识 女人高情商的十个表现-健康频道-手机中原网
高情商的人每天进步一点点,说到做到,从现在起,就开始行动。不是光说不做,行动力是成功的保证。每天进步一点点,朋友们也更加愿意帮助这样的人。 第十,记住别人的名字 高情商的人善于记住别人的名字,用心去做,就能记住。记住了别人的名字,别人也会更加愿意亲近你,和你做朋友,你会有越来越多的朋友,有好的朋友圈...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-18
防癌早知道 健康最重要_中原网健康
知道了肿瘤为什么会发生,就可以从中寻找预防之道!——肿瘤的预防 一级:针对肿瘤因素预防,是最主动、最积极的预防。 二级:针对肿瘤高发地区、高危人群的普查,早发现、早诊断、早治疗。 三级:针对接受治疗的患者进行监护,目的是及早发现肿瘤的复发,并积极治疗。
jk.zynews.cn/news/jksd/20160708/298... 2016-7-8
河南曙光肛肠医院:年轻人得胃癌,生活中10个坏习惯有原因_中原网健康
中原网讯近几年来,我国胃癌的发病率和死亡率一直居高不下,并且呈现明显的低龄化趋势。有研究数据显示,80%-90%的胃癌都是由于自己引起的,与自身的生活习惯有很大关系。如何预防胃癌?以下内容都了解一下。 胃癌患者越来越年轻 河南曙光肛肠医院胃肠专家表示,从临床情况来看,中青年人的胃癌发病率增长迅速,近5年来19～...
jk.zynews.cn/jsjk/20191018/344...html 2019-10-18
七种坏习惯让你缺钙,再怎么补也白搭?-健康频道-手机中原网
一说到缺钙,有些人总会表示不屑,我这么年轻,怎么可能缺钙?其实按咱们中国人的饮食习惯,钙摄入量不足是普遍现象,更值得重视的是,缺钙引起的症状初期往往不明显,等三四十岁发现骨质疏松再来补,就错过了最佳时机。容易导致缺钙的坏习惯有很多,首当其冲的就是—— ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-10
减肥方法常识大分享 4种坏习惯不知不觉变肥婆_中原网健康
肥胖不仅会给日常行动带来诸多不便,而且会影响身体健康,增加心血管等疾病的发病率,因此,大家需要注意保持正常体重。然而,你可知生活中的一些习惯也极易导致肥胖,今天就一起来看看这些减肥方法常识吧。 1、太多的欢乐时光 欢乐时光多固然是好事,但它的一个副作用就是会导致体重增加,而且最易长肉的地方是谁都不想的...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2014-11-19
爱笑,医生眼中最简单的防癌法_中原网健康
除了有助防癌抗癌外,多项研究发现,笑口常开还可以从5个方面帮你维持长期健康。 1.有助降血压、护血管 人体内有个非常重要的系统:植物神经系统,由交感神经和副交感神经系统组成。交感神经如果占优势会导致血压上升、心跳加快、焦虑、血糖不稳定。大笑等乐观情绪有助抑制交感神经活动,进而使心率、血压及血液中肾上...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2021-05... 2021-5-8
比吸烟还可怕的几大“恶习”,看完我惊呆了!-健康频道-手机中原网
其实,即使不吸烟,生活中某些不健康习惯造成的,危害也不亚于吸烟,现在为大家揭晓这8大恶习是哪些? 1.一坐一整天 长时间坐办公室或坐车会带来多种健康疾病,即使经常锻炼也无法抵消久坐危害。加拿大阿尔伯塔省卫生服务与癌症保健中心新研究发现,每年发生的近16万例乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和肺癌都与缺乏运动有关。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-3