世界卫生组织_中原网站内搜索

高糖“伪装者”一直被忽视_中原网健康

虽然这个研究还不是科学的结论,但是,世界卫生组织再次对糖的摄入量提出警示,建议成年人和儿童应将每天的游离糖摄入量降至总摄入能量的10%以下,如果能进一步降低到5%以下或者每天大约25g——也就是6茶匙,对健康会更有益处。但是,你可知道,有些食物虽然吃起来不甜,可实际上,含糖量一点也不低,这就是高糖量的“...

jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-06... 2020-6-1

癌从口入!7个最"招癌"的饮食习惯,很多人第5条就中招..._中原网健康

糖摄入过多会引起胰岛素大量分泌,使胰岛细胞功能受损,成为诱发胰腺癌的潜在因素。而此前,世界卫生组织也建议,每人每天糖的摄入量一定要控制在50克以内,最好不超过25克。另外,高脂肪、高蛋白质饮食也会刺激胃肠道释放出缩胆素和其他激素,增加胰腺对致癌物的敏感性,导致胰腺癌的发生。

jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2021-04... 2021-4-15

办公族常吃4种食物易致癌_中原网健康

据世界卫生组织历时3年的研究结果显示,吃油炸食品等同吸烟的毒性。更有研究表明,1个油炸鸡腿等同于60支香烟的毒性。而常吃油炸食物的女性,患乳腺癌的危险性要比不爱吃油炸食品的女性高出2倍。办公族的饮食坏习惯不吃早餐指控:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对...

jk.zynews.cn/bj/ys/20150410/214...html 2015-4-10

这样的“请客吃饭”,毁了多少人的健康!-健康频道-手机中原网

世界卫生组织下属的国际癌症研究机构(IARC)曾在《柳叶刀》发布研究报告:饮用65℃以上的热饮,会增加患食道癌的风险。试试这么做: 1.热茶热汤冷点再喝。用七八十度水刚泡出来的茶,不要立马喝下,最好等上几分钟;2.吃饭要慢慢吃,不要狼吞虎咽。再好吃的东西,也不要狼吞虎咽,热乎着、特别烫嘴别急着囫囵吞...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-23

“咸熏糖烫懒 ,油酒烟腌霉” 癌细胞最爱的10个字,你中了几个...

世界卫生组织建议,每天糖的摄入量应控制在50克以内,最好不超过25克。 4、烫:食管癌、贲门癌中国人吃饭,总是讲究“趁热吃”,但是国际癌症研究机构发布的一项研究显示,饮品温度在65℃以上饮品(如咖啡、茶等)可能会引发食管癌。根据流行病学研究发现,爱喝功夫茶、生滚粥的潮汕人,爱喝大碗烫粥的太行山区居民,...

jk.zynews.cn/z/quanguozhongliuri/img... 2020-4-17

微信表情都“戒烟”了,您呢?-健康频道-手机中原网

科学己证实,任何一种烟草制品对人体都是有害的,根本不存在所谓的安全烟。那些高价烟和进口烟只是在制烟的工艺、取材、包装方面更加精良些,但常常会在制作过程中添加更多的香料等辅料,而这些辅料对人体的危害只会增加,不会减少。世界卫生组织明确指出,所有的卷烟都会导致严重健康危害。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-3-2

吃太少不减肥苗条身材全靠吃出来-健康频道-手机中原网

为了减肥,你下定决心吃得少点再少点,再加上拼命运动,不信瘦不下来。可惜,不科学的少吃多动真的瘦不下来。想要瘦得学会这么吃: 一、要规划好每天摄入的卡路里值 1、减肥每天需要摄取多少卡路里? ●根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-5

那些长期喝饮料的人,最后都怎么样了?-健康频道-手机中原网

早在2006年,世界卫生组织就得出了“嗜糖之害,甚于吸烟”的结论!长期的高糖饮食,会让寿命缩短10~20年!据《中国居民膳食指南》表示:每人每日添加糖的摄入量不超过50克,最好限制在25克以内。除了常见的长胖、糖尿病危害,糖还如何危害我们的健康? 让肝脏变胖:长期的高糖饮食,会导致脂肪像一个个小球一样,聚集在肝脏...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-9-24

椿芽上市了,吃香椿会中毒?怎样吃才放心?_中原网健康

不同时期椿芽所含硝酸盐和亚硝酸盐含量不同,发芽期,香椿的硝酸盐和亚硝酸盐含量是最低的,随着时间的推移,两者的含量会逐渐增加。 3.腌香椿可以吃,但一定要腌透建议先将香椿焯水之后再腌制3周以上方可食用,降低亚硝酸盐的含量。 世界卫生组织和联合国粮农组织制定的亚硝酸盐每日允许摄入量是0.13毫克/每千克体重...

jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2021-03... 2021-3-18

吃糖会上瘾堪比“吸烟”,不赶快戒掉真的会要命!_中原网健康

世界卫生组织(WHO)建议,人体的糖分摄入建议控制在每天摄入总能量的 10%以下。《中国居民膳食指南2016》推荐每天摄入糖不超过50克,最好控制在25克以下。专家建议3到17岁的青少年人群少喝或者不喝含糖饮料。 1、学会看标签食品标签上的成分必须按含量多少排序,如果白糖、砂糖、蔗糖、糖浆、葡萄糖等字眼排在前几...

jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-05... 2020-5-11