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温经通络、祛湿健脾,小小艾草叶,却有大功效-健康频道-手机中原网
做法:取艾叶一小把,煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取1/4,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚,泡到全身微出汗。一般连续泡数次,约2~3天后即可见效。同时要多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息。坚持一段时间后,由体内虚火引起的黑眼圈就会明显好转。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-14
柠檬水减肥你试过吗 美白+减肥就是这么简单-健康频道-手机中原网
1、柠檬用盐洗外皮,去蜡和去脏。也可在盐水里浸泡半小时。然后把柠檬两头去蒂,切成薄片(切柠檬的刀要利,否则切出来的是叁差不齐,也容易切到手) 2、准备一个无水无油的玻璃密封罐。 3、放一片柠檬,加一勺蜜;放一片柠檬,再加一勺蜜。重复。直到把所有柠檬都腌进去。蜜一定要腌过柠檬片。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19
栗子减肥法你听说过吗 栗子减肥食谱正确减肥燃烧脂肪_中原网健康
“六个栗子中的淀粉量与一碗米饭的淀粉量差不多,但是栗子终究只是零食,不能够当做主食来食用,也不建议大家多吃。” 生活中热量比较高的食物主要是含有饱和脂肪酸的东西,比如猪肉、牛肉等肉类食品和油脂类食品。“其实米饭的能量也是相当高的。虽然米饭的淀粉含量较高,但是它的能量转化率非常高,这种纯能量食物的热量...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-13/57...html 2014-10-13
水肿型肥胖怎么办 4招消水肿变易瘦体质_中原网健康
很多人都不是真正的肥胖,而是本身属于水肿型体质,想要改善这种体质在睡觉之前不要喝大量的水,平时多吃红豆,冬瓜,薏米可以帮助体内多余的水分排除。还可以通过做运动来改善,下面就为大家分享水肿型肥胖怎么减肥的动作! 消水肿减肥动作1 坐在地板上,膝盖弯曲,双膝并靠在一起,脚尖向前,双手手掌放在身后15厘米的位置上...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2014-11-19
水煮蛋也能减肥? 一周水煮蛋食谱消脂减重-健康频道-手机中原网
早餐:水煮蛋可以吃一两个,然后选择自己爱吃的水果,不要吃的过多哦,然后再喝一杯纯黑咖啡(未加任何糖和奶精)。 中餐:可以吃少量的主食和新鲜的蔬菜。 晚餐:先选择自己爱吃的水果,水煮蛋可以吃两个,也可以吃少许牛肉或白肉类,比如鸡鸭肉和鱼肉。 Tips: ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-1-7
7日减肥餐单 超效刮油塑曲线美_中原网健康
减肥的方法有太多种,但是有想达到减肥的目的,还要方法健康,真的是很难很难的。如果你还在犹豫用什么方法减肥的话,不如试试最健康的七日健康蔬菜减肥瘦身汤吧,纯天然的蔬菜无任何有害物质,让你安心放心食用,同时还能超强去脂塑曲线何乐而不为了! 七日瘦身汤是利用纯天然的蔬菜进行烹饪,以一个星期为单位,每日变化...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2014-9-28
日常养生常识 这些东西喝对了才健康_中原网健康
日常生活中,水是最不可缺少的,渴了我们会去喝水,但是水有很多种,有的人喜欢和开水,有的人喜欢和纯净水,有的人喜欢和喝饮料,都不相同。到底哪一种水才最具有养生保健的疗效呢?现在很多的商家对于这些宣传很是夸张,那么你知道这些水都有哪些效果吗?怎样喝才是正确的呢?下面就和小编一起去了解一下吧!
jk.zynews.cn/bj/ys/20150430/219...html 2015-4-30
哪个牌子的左旋肉碱效果好 盘点左旋肉碱的减肥作用_中原网健康
这个问题就要归结为左旋肉碱的纯度来说了,一般普通牌子的左旋肉碱效果差,副作用大主要原因是纯度不够高,目前最专业的搜集左旋肉碱产品信息的网站应该是女士们瘦身网、我哇我哇减肥药排行榜和淘宝减肥药排行榜这三个站,根据产品的反映程度和销量做成的排行榜,所有产品都取自淘宝,信誉更有保证。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/30...html 2014-9-14
七日瘦10斤减肥食谱 一周脱变一次让你更苗条_中原网健康
完美的身材单纯的依靠运动显然不靠谱,饮食才是热量的来源,想要吃的健康又美味的话,那么食物的搭配就很重要了,减肥达人推荐七日瘦10斤减肥食谱,一周脱变一次让你更苗条。 一周减肥食谱瘦10斤 想要瘦身的话,饮食搭配上运动才是最好的,食物的搭配在减肥过程中起到了非常重要的角色,水果和蔬菜都是完全不会发胖的,但...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/61...html 2014-10-20
喝什么茶减肥效果最好 茶叶减肥胜过减肥茶_中原网健康
减肥茶喝多了其实对身体不好,所以还是喝一些普通的茶叶就可以了。 1、煎茶、抹茶、绿茶:含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维等,有助胆固醇降低,且可帮助消化、防癌、预防感冒。 2、普洱、乌龙茶、发畴茶:含丰富氨基酸及纤维素,除降低胆固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促进新陈代谢。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-9-14