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最强瘦腰方法 运动+饮食打造纤细小蛮腰-健康频道-手机中原网
但是,很多MM都有水桶腰的烦恼,今天,小编就教大家如何通过运动、饮食一起解决瘦腰烦恼。 运动篇: 瘦腰操 任何一种减肥都离不开最基础的运动,掌握正确的瘦腰方法就能达到事半功倍的效果。瘦腰操是专门针对腰部设计的运动方法,编辑总结了几个日常易做的瘦腰操让你成为细腰美女! 1、扭腰 双脚张开直立,双手朝上...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28
高血压“最怕”这7个危险时刻,猝死风险激增!但抓住“黄金时期...
但增加钾元素的摄入有助于排钠,从而帮助降低血压。中国营养学会发布的膳食营养素参考摄入量建议,每天应摄入3600mg钾元素,平时可适当多吃瓜果类蔬菜、绿叶蔬菜、香蕉、橙子、小米、山药、芋头等食物。 2.运动篇 建议高血压患者每天进行30分钟以上的运动,但强度不宜过大,以散步、瑜伽、太极拳等相对柔和的运动为宜。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-21
河南曙光肛肠医院:痔疮与便秘有什么关系?_中原网健康
河南曙光肛肠医院表示,很多人有了痔和肛裂,因为恐惧排便时带来的痔和肛裂的症状,恐惧出现肛门疼痛、出血和痔脱出,就忍着不排便,而忍便不排的后果就是大便在肠道内被过度吸收水分而便秘。如有肛裂,排便时,肛裂的疼痛,会引起肛管周围内括约肌痉挛,肌肉不能协调排便过程,就引起了便秘。虽然,痔的发生和发展,不仅便秘一...
jk.zynews.cn/jsjk/20210204/360...html 2021-2-4
5现象说明体内湿气重 祛湿食物介绍-健康频道-手机中原网
白扁豆的补脾除湿效果极其理想,就是比较不容易熟,可以用高压锅压,提前泡一下更容易软烂。 2、薏米 薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。好的薏米有一种药的味道,没有霉味也没有长毛。薏米可以和红豆煮粥,就是单纯的薏米加红豆,而不要加上大米,喝水吃豆子,长期坚持就...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-17
吃太少不减肥 苗条身材全靠吃出来-健康频道-手机中原网
口感和冰淇淋很像,但热量却远远小于普通冰淇淋。因为乳酪雪糕的主要成分是酸乳酪,乳酪中含有的活乳酸菌,促进肠脏蠕动,排走体内的毒素,从而达到改善皮肤及消除积聚在腹部的脂肪的效果。乳酪中含有丰富的钙质及良性蛋白质,为瘦身人士不可或缺的元素。 ●香煎牛排 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-5
7种中草药减肥茶 让你快速甩肉_中原网健康
做法:将所有的材料洗净,一起放入500毫升沸水的锅中,煎煮10分钟即可。 瘦身功效:决明子可以促进肠胃蠕动,清肠体内的宿便;甘草可以抑制胆固醇;而陈皮则有很好的排胃气,减少腹部脂肪堆积的作用。 这款瘦腰花草茶,能够调理脂肪的代谢,加速腰部脂肪的分解,并帮助多余的脂肪和水分排出体外,让你呈现迷人的S曲线。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/31...html 2014-9-14
郑州市卫生健康委提示之三十三: 公共场所新型冠状肺炎防控指南...
(二)通风换气。场所内应当加强通风换气,保持室内空气流通,首选自然通风,尽可能打开门窗通风换气,也可采用机械排风。如使用空调,应保证空调系统供风安全,保证充足的新风输入,所有排风直接排到室外。未使用空调时应关闭回风通道。 (三)洗手设施。确保场所内洗手设施运行正常,配备速干手消毒剂,有条件时可配备感应式手消...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-03... 2020-3-13
身体是否健康 看看“便”知道_中原网健康
细菌性痢疾还有另一个特征,病人每天排便可达十几到几十次,大便前常有阵发性腹痛,便后总有排不干净的感觉,这种症状在医学上叫做“里急后重”。阿米巴痢疾粪便颜色很像巧克力糖,呈糊状,形似果酱或做炸酱面时的炸酱,粪便中常含有崩溃腐败的组织碎片,有恶臭。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-19/79...html 2014-11-19
瘦大腿肚最快的方法 3招瘦腿打造性感美腿_中原健康网
如果你也想穿性感热裤,不再排在大象腿的行列,一起与小编运动起来,学学瘦大腿肚的最快的方法,几款美腿的减肥方法小妙招你不可不学哟!腿部的粗壮在炎热夏天很是烦恼,因为不能穿短裤,让MM们都丧失不少信心,走在人群中更是
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2014-9-14
中医减肥秘方 4款中药减肥汤强效降脂无副作用_中原网健康
中药减肥茶是最快捷的减肥方式,在饭后喝一杯减肥茶可以很好的清肠溶排油,中药减肥茶之所以大受欢迎不仅是因无副作用,更重要的是无需节食,下面就为大家分享老中医祖传减肥秘方!中药荷术汤――针对顽固性肥胖,顽固性高
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/176... 2015-2-9