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剩菜剩饭怎么保存才安全?春节必看!-健康频道-手机中原网
2.鱼、肉、豆制品 它们本身的亚硝酸盐含量很低,有些加工的肉类熟食会用少量亚硝酸盐作为食品添加剂来发色和抑菌。所以,家常烹饪的肉菜隔夜一般不会有亚硝酸盐升高的风险。 但是,鱼、肉和豆制品都是富含蛋白质的食物,放置在室温就是一个天然的培养基,非常适合细菌的生长,包括很多有害菌,如果食用了很容易引发肠胃...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2023-1-28
春食六果很养人 这些应季蔬果,错过了又要等一年!-健康频道-手机...
豌豆所含的钙和磷在豆类食物中较低,因此烹饪时要选高钙的配菜,如豆制品、小白菜、油菜等,不仅可口,也丰富了营养。吃豌豆尽管好处很多,但多吃会引起腹胀,每次不宜超过50克。 根茎类蔬菜:芦笋、春笋味道鲜 芦笋:预防感冒 细长的绿竿,既像芦苇嫩芽,又像竹笋,所以大家形象地叫它芦笋,其实它的大名叫石刁柏,有的地...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-4-2
老年人饮食应该遵循哪些原则?_中原网健康
牛奶及其制品是钙的良好食物来源,摄入充足的牛奶及其制品有利于预防骨质疏松症和骨折。豆浆的含钙量远不及牛奶,因此,不能用豆浆代替牛奶。 适量食用动物性食品 禽肉和鱼类脂肪含量较低,较易消化,适合老年人食用。 多吃蔬菜、水果 蔬菜和水果是多种维生素和膳食纤维的重要来源。膳食纤维可以预防老年便秘。番茄中的番茄...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2021-06... 2021-6-2
拯救“爸妈的朋友圈”,这才是他们健康饮食科学手册!_中原网健康
4.乳制品和豆类吃得少。有些老年人长期不食用乳制品,也很少进食豆类食品,不了解乳制品和豆类食品是钙和蛋白质良好的来源。 老年人如何科学饮食? 食物品种单调及不合理的膳食结构是影响老年人身体健康的因素之一。根据老年人的特点,总结出以下饮食原则:
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-05... 2020-5-25
只爱粗粮、弃肉喝汤、越瘦越好……专坑老年人的5大饮食误区|全民...
在食物选择上多选择鱼虾等水产类、禽类等,或是大豆及大豆制品等富含优质蛋白质的食物。每天应摄入肉类1两～2两,鱼虾1两～2两,且三餐应规律,午餐和晚餐进食的肉类量要大体相当。 误区3 担心血糖爱粗粮 患糖尿病的老年人容易过度控制饮食,尤其是碳水化合物类主食的摄入。有的老年人迷信粗粮对糖尿病的好处,长期坚持...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-26
总喝豆浆真的会得癌吗 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威健康...
核心提示:每天早晨一杯豆浆,已成为很多女性朋友的习惯,但日前有网友发帖说,女性常年喝豆浆会导致乳腺癌,因为豆制品含有大量的植物雌激素,而雌激素偏高是乳腺癌高风险因素之一。惊恐之余,又让人质疑这会不会是一场致癌谣言? 每天早晨一杯豆浆,已成为很多女性朋友的习惯,但日前有网友发帖说,女性常年喝豆浆会导致乳腺...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201403/257602... 2014-3-14
虫草素虫草含片都不靠谱 未解之谜仍待临床试验-健康频道-手机中原网
据分析,人工虫草制品会在服用初期提高人体免疫力,但是到达一定数值后反而会抑制免疫力再生。在美国,虫草素是一种抗肿瘤药物,长期被正常人服用会造成严重后果。 除了虫草素之外,一些虫草含片也在忽悠消费者。 据业内人士透露,这些虫草衍生品广告词宣称的“高效利用、7倍吸收”等,说白了就是把虫草进行一些物理研磨,其...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-25