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睡前狂吃也不会长胖的20种食物_中原网健康
原标题:减肥瘦身:睡前狂吃也不会长胖的20种食物 饿着肚子睡觉还可能破坏睡眠质量,造成半夜醒来的恶果。如果你常常会在凌晨三四点左右醒来,多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然,睡前吃的食物要谨慎
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/4858_... 2014-9-28
哪些坏习惯对眼睛有伤害_中原网健康
不会。这种说法就如同“在光线不足的情况下照相,相机会受损”。当光线昏暗的时候,人的瞳孔就会放大,视网膜不会因外部光线的强弱而受到损伤。 3、长时间戴眼镜会导致视力进一步减退 不会。长时间戴眼镜不会导致视力进一步减退,也不会增加人对眼镜的依赖性。
jk.zynews.cn/bj/ys/20151014/277...html 2015-10-14
看绿色可以护眼?七个坏习惯自查→-健康频道-手机中原网
不正确的坐姿不仅会腰酸背痛,更会容易引起眼睛的疲劳,长时间会造成近视。 2.关灯看手机 在黑暗中看手机更容易导致眼疲劳,容易引起近视,引发干眼症。此外,还容易诱发青光眼,严重者导致失明。 3.用手揉眼睛 用手揉眼睛容易把病菌带到眼睛里,导致眼睛感染、发炎,揉眼过于用力还可能导致眼部毛细血管破裂出血,情况严重者...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-6-7
河南省肿瘤医院内科学部护士长严明珠_中原网健康
严明珠,女,副主任护师,大学专科学历,河南省肿瘤医院内科学部科护士长,担任社会兼职:河南省护理学会静脉治疗护理委员会副主任委员、河南省护理学会护理教育委员会常务委员、河南省护理学会肿瘤专业委员会血液病护理学组组长、河南省医学会医疗事故技术鉴定专家库成员、中华护理学会第二十六届理事会内科护理专业委员会专家库...
jk.zynews.cn/plan/mjtj/20150519/224... 2015-5-19
早餐应该这样吃,才能健康一辈子!-健康频道-手机中原网
早餐吃不好,寿命长不了 长期不吃早餐,会增加肥胖、高血脂症和糖尿病的患病风险,让胃病、胆结石等疾病缠身,还会影响认知能力、学习成绩和脑力工作能力,容易加速衰老。 1.不吃早餐,惹来“三高”。不吃早餐,大脑会释放出需要高热量的信号,导致午餐和晚餐摄取“垃圾食品”的几率大增。长期如此,肥胖症、高血压、高血...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-25
科普| 为什么肚子上那么容易“长肉”? 原因竟然与它相关!-健康...
为什么你会长肉先长肚? 1. 遗传因素 人体上的很多特征都可以归结为遗传,腹部肥胖就是一种。肚子长肉快的朋友,看看家中长辈,是否也同样拥有一个肉肉的肚子。如果有,那很大可能,你到了一定年纪也会变得和她们一样。如果你想要阻止这种基因的力量,那你可能需要进行大量的体力活动,并限制卡路里的摄入量,才能达到预防...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-31
午睡不当危害大 把握适宜时长和睡姿_中原网健康
健康促进中心胡培英主任医师和针灸推拿科汪凡副主任中医师提醒大家,午睡好处虽多,但也有很多讲究,饭后不宜立刻午睡,时间不宜过长,不当的姿势甚至会危害健康。 睡姿不当加上盲目按摩 他的脖子“雪上加霜" 32岁的刘先生是一名互联网公司职员,工作繁忙的他每天要加班到很 ...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150828/267...html 2015-8-28
影响生活质量却常被忽视,守住中老年人的“体面”-健康频道-手机...
生活中该如何预防老年斑呢?首先是做好防晒,减少紫外线照射。尤其是旅游、坐长途车时,会较长时间暴露在阳光下,老人一定要采取必要的防护措施。 有些老人上了年纪后对自身形象的维护松懈,殊不知防晒是一生的“功课”,要想有健康的皮肤,延缓衰老,一定要做好防晒工作。其次要养成良好的生活习惯,注意补充富含维生素C、...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-24
生活中的减肥方法 调整呼吸也能瘦-健康频道-手机中原网
只调整呼吸也能瘦身?也许你会有所怀疑。但你知道吗,呼吸可以充分调动人体整体机能,使基础代谢率明显提高数倍,调整呼吸后,在没有任何思想压力之下,畅快地一呼一吸中就可以减去多余的脂肪呢。 深长呼吸为什么可以瘦身? 其实看似简单的呼吸动作,所耗费的东西要比我们想象中大的多。除了耗费热量增多之外,深呼吸帮助人体...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19
河南省肿瘤医院外科学部护士长丁亚_中原网健康
丁亚,女,1962年1月出生,中共党员,专科学历,副主任护师,历任妇瘤科、普外科病区护士长,现任外科学部护士长,兼任河南省肿瘤专业委员会乳腺学组组长、河南省外科护理专业委员会营养学组副组长,河南省精神护理专业委员会委员。 从事肿瘤临床护理及管理工作33年,先后在内科、头颈科、妇瘤科、神经外科、骨肿瘤外科、泌尿...
jk.zynews.cn/plan/mjtj/20150519/224... 2015-5-19