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秋燥来袭 一招教你保肺强身-健康频道-手机中原网
夏末秋初,这段时间是一年之中气温波动较大的节点,一些地区甚至一天有四季的温差。秋燥来袭,最担忧燥邪入肺。专家提醒,秋天适宜早睡早起以收敛之气保健,无论是饮食还是日常生活调理,这个季节重点在肺,要多吃滋阴润燥食物提前预防秋邪入侵,也应多注意避免腹泻、咳嗽等常见疾病。中医强调,这个季节人时常有伤风悲秋情绪...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2018-9-17
你的“每日蔬菜量”达标了吗?没吃够一斤的人请自觉反思-健康频道...
3.多点花样搭配。以蔬菜菜肴为中心,尝试一些新的食谱和搭配、在常吃的蔬菜中加点喜欢的“料”;自己在家制作蔬菜汁(不去掉渣)也是个多摄入果蔬的好办法。 吃蔬菜记住6字原则 只有选择多种多样的蔬菜,合理搭配,才能做到饮食多样。 1.重“鲜”。新鲜的应季蔬菜,颜色鲜亮,水分含量高、营养丰富、味道清新,食用这样的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-21
2016中医药工作:“十三五”规划和医改仍是重中之重_中原健康网
1月15日,2016年全国中医药工作会议在京闭幕。国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强在总结讲话中部署了今年中医药工作的重点内容。其中,推动中医药立法、“十三五”规划、医改被反复强调。 立法方面,王国强表示,当前,全国人大常委会法工委已就《中医药法(草案)》向各省(区、市)人大常委会等单位书面征求...
jk.zynews.cn/news/xwpd/20160118/287... 2016-1-18
赵奕然懒人减肥法 快速消灭脂肪重获新生_中原健康网
减肥达人赵奕然用自己独创的减肥方法帮助了一批又一批的人重获新生,到底他是如何做到的呢?下面就让们一起来看看赵奕然的懒人减肥方法,找寻快速消灭脂肪的秘密吧! 赵奕然减肥方法一:喝水有诀窍 喝水是日常生活中最常见的事情,但是将其运用到减肥中去,就显得尤为有趣和轻松,赵奕然认为一个正常人,一天摄入3-5升的水,...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-16/110... 2014-12-16
谷雨养生重在养肝祛湿 三大食疗方推荐_中原健康网
过了谷雨便意味着春季快过去了,按照中医“春养肝”的观点,要抓紧时机调理肝血。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。而在众多的蔬菜之中,最适宜养肝的是菠菜。 中医认为,菠菜性甘凉,入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效,对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/235...html 2015-4-20
眼袋严重或是湿热 中医3种方法帮你祛湿_中原健康网
而且拔罐相对操作方便,很适合在家中自我养护身体,祛除湿气。 锻炼运动法。体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气...
jk.zynews.cn/tszy/20150520/225...html 2015-5-20
5现象说明体内湿气重 祛湿食物介绍_中原健康网
其实,这也是湿气重的一种表现。另外,到该吃饭的时候,没有饥饿的感觉,而且什么也不想吃,吃一点食物就感觉胃里胀胀的,在吃饭的过程中有隐隐的恶心感,好像吃下去的食物在往上顶,这也是脾湿的一种表现。 ★起床后小腿肚发酸 湿气重的人起床后会感觉小腿肚发酸、发沉,还可能在短期内体重明显增加,而且表现为虚胖的...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-28/88...html 2014-11-17
一纸签字协议难以承受“红包”利益之重_健康中原_中原最大健康...
因此,治理道德问题的签字协议,难以承受“红包”利益之重。治本之策,还在于深化医改,破解“红包”背后的不良利益格局,建立体现公平正义的利益机制。值得注意的是,在卫生部、国务院医改办等五部委联合下发的今年公立医院改革工作的文件中,强调体现医务人员技术劳务价值,提高一线医务人员收入,这些举措其实更值得期待和落实。
jk.zynews.cn/news/xwpd/201208/568440... 2012-8-13