血液循环_中原网站内搜索

排除体内湿毒减肥才能事半功倍_中原网健康

寒湿体质--“寒”是血液循环差;“湿”则指体内水分过多,无法正常代谢 1、脸色苍白,看起来疲倦。 2、怕冷,尤其四肢容易冷。 3、不太容易流汗 4、易长湿疹 5、下半身浮肿,晚上足踝有水肿现象。 6、白带量多清稀。提高代谢,摆脱湿毒从饮食、运动和生活方式,调理体质,让你不再承受“湿”之苦!

jk.zynews.cn/bj/jf/20151112/281...html 2015-11-12

一套最适合“懒人”的养生法!常做8个小动作-健康频道-手机中原网

专家指出,伸懒腰可引起全身大部分肌肉的收缩,使瘀积的血液被“赶”回心脏,从而大大增加血流量,改善血液循环。所以,常伸懒腰在促进人体肌肉收缩和舒张、增进肌肉本身血液流动的同时,还可带走肌肉中的代谢产物,起到消除疲劳的作用,使人感到全身舒展,精神爽快。春困时更适宜应用。 6. 搓足心——补肾固元【方法】每...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-3-23

中医教你经络减肥法不用运动轻松瘦-健康频道-手机中原网

久坐会上身体的血液循环和代谢变缓慢,尤其是不正确的坐姿更会影响全身代谢。代谢变缓满后,体内的毒素和垃圾就没办法排出体外,不仅很容易引发肥胖,而且人体本身的免疫力、工作的效率也会下降。原因二:饮食混乱、营养不均速食类和高热零食几乎是大部分职场人士最常选择的,由于工作时间限制,可能大部分人都会选择快速...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2013-8-15

女性气血不足如何调理?_中原网健康

做法:用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤,每个月记得喝哦。老中医提醒,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是不易消化,每次放七八个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。 3、当归红枣排骨换季时节,皮肤容易干燥粗糙、瘙痒……可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚,当归4片,将排骨洗净血水放入砂锅,加入枸杞、红枣、...

jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/235...html 2015-4-28

按摩阳池穴能暖身缓解手脚冰凉-健康频道-手机中原网

体型较瘦、虚寒体质的女性最容易出现手脚冰冷的情形,因为这类型的人末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅、血管变细所引起。食物是身体很重要的热量来源,如果你减肥过度、饿过了头,血糖太低时,就会有手脚冰冷的现象。女性更年期时雌性激素水平下降,导致神经血管不稳定,影响...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-17

瘦手臂最有效的方法穴道按摩彻底按走拜拜肉-健康频道-手机中原网

作用:针对人体的消化系统,血液循环系统,内分泌系统等均有明显的调整作用。手三里位置:弯曲手肘成直角,肘横纹下2寸处做法:按压手三里至酸胀感,原地打3圈,慢慢放开,重复5分钟。作用:起到调节大肠功能和改善其周围气血供应的双重作用。二、瘦手臂最有效的方法饮食篇洋葱含前列腺素A,有舒张血管,降低血压...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-5

最有效的减肥运动每天只需一分钟打造易瘦体质_中原网健康

仰卧在床上,双足根替换,渐渐的蹬脚心,举措要恰当的轻一点。然后能够重复做几回。这一招能够协助身体的血液循环,起到活动经络,健脾胃,安神等成效。这个举措在晚上做能够协助推进睡觉。 5。提肛收腹运动一分钟。重复的缩短,用力把肛门往上提。这一招能够协助缩短肛门,还能够推进人体的血液循环。关于避免痔疮的发作...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2014-11-5

睡觉四大戒律!睡前五件事让你更长寿-健康频道-手机中原网

平心静气地散步10-20 分钟,会使血液循环到体表,入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报,不考虑问题,使大脑的活动减少,较快进入睡眠。 5、刷牙洗脸擦身。睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助;电视看完后,洗洗脸、擦擦身,以保护皮肤清洁,使睡眠舒适、轻...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-31

瘦手臂的最快方法 3大秘籍赶跑拜拜肉-健康频道-手机中原网

功效:按摩此穴,可以促进血液循环,增加臂部肌肉的弹性,使上臂变得紧致。按摩方法:食指中指共同作圈状按压,感到酸痛的力度即可。曲池穴弯曲手肘成直角,肘弯横纹尽头处作用:针对人体的消化系统,血液循环系统,内分泌系统等均有明显的调整作用。三、食物瘦手臂洋葱:含前列腺素A,有舒张血管,降低血压等功能;还含有...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-6-13

练习气功有哪些好处?-健康频道-手机中原网

二、对血液循环系统的作用练功可使心脏、大循环以及微循环得到改善,还可使血浆雌二醇下降,提示有抗衰老作用。三、对呼吸系统的作用练功时耗氧量与CO2排出量都降低,可减少呼吸次数,显著增强肺功能。四、对消化系统的作用练功可使唾液分泌增多,肠胃消化液增多,使肠蠕动增强,加强消化功能。五、对内分泌系统的...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-22