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一日三餐减肥食谱 只需一个月轻松瘦成S曲线-健康频道-手机中原网
下列主菜任选两种:凉拌竹笋、凉拌山药、凉拌芦笋、干贝草菇、银芽鸡丝、螃蟹一只、西红柿炒蛋、青蒸黄鱼、芋头鸡丝、虾仁炒豆苗、干贝芥菜、蟹黄豆腐、皮蛋豆腐、豆干鸡丝。 晚餐: 主食: 下列主食任选一种:绿豆麦片粥一碗、小鱼粥一碗。 汤: 下列汤汁任选一种:杏菜小鱼汤、青菜豆腐汤、莲子白木耳汤、苦瓜排骨汤。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-22