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kimiko减肥方法介绍 四大减肥秘籍塑修长美腿_中原网健康
很多明星和职业女性一样吗,工作非常繁忙,很难有集中运动的时间,KIMIKO的燃脂舞每一次都不超过15下,每一次动作都不会超过3分钟但是却能让你动到至少5个以上的地方。从现在开始运动,不要有压力,把运动当做开心的事情,每天只要在回家看电视的广告时间做一下运动,看完连续剧,运动也不知不觉做完了。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2014-9-14
肚皮舞减肥应如何做 十分钟快捷肚皮舞疯狂甩脂_中原网健康
是不是厌倦了肚子上的赘肉老是一捏就一大圈吗?减小肚子上的赘肉最好的方法是通过跳舞把赘肉甩掉,这种方法最大的好处是不会反弹,还可以塑造很健美的腰腹线条。最近很热的肚皮舞就是很好的选择,下面介绍的肚皮舞只需要短短十分钟,却可以帮你收腹,减掉小肚腩。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14
拥有13个生活好习惯 健康减肥不反弹_中原网健康
这会成为你懒惰运动的理由。上班一族每天穿着双“恨天高”走路不方便,所以要坐车坐到公司楼下,然后坐电梯到办公室门口,坐下之后也很少站起来。如果换一双方便一点的平底鞋或合脚的矮跟鞋,勤于走路,身材是不是会不一样呢? 8、能走则走 上下班能走则走,能骑自行车就骑自行车,没有办法才考虑乘车,如是坐公交车...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2014-9-14
最有效的减肥操图解 达人示范塑造线条美-健康频道-手机中原网
运动减肥前后,适当的拉筋动作既能保证身体对运动的适应性。平日里也多做拉伸,能在一定程度上起到瘦身效果噢!下面这位减肥达人就来为你示范她独创的6个简单拉筋减肥动作,一起来学学看吧! 今天的要教大家很简单又很实用的拉筋动作喔!其实我从小学跳舞～几乎天天都要拉筋,所以也养成了习惯,拉筋不仅可以让肌肉线条更漂...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
令男人无法忘记的初恋_中原网健康
什么样的初恋让你无法忘怀?初恋女友哪些类型最受欢迎?下面我们一起来了解让男人难以释怀的四种初恋。 一.柔弱中犹显坚强的女人 也许这样的例子我们可以从《这个杀手不太冷》中找到原型:12岁的邻家女孩马蒂达与年已40的杀手莱昂。这样的两个人的生活轨迹本互不相干,原来也不会有任何交集,然而只因后者不幸惨遭灭门之祸...
jk.zynews.cn/jsjk/20151013/277...html 2015-10-13
Lady Gaga如何极速瘦身 明星瘦身方法大揭秘-健康频道-手机中原网
腰和腿都开始肿起来了 此时的Lady Gaga可以说,周身上下肿了一圈,大了一号。那圆润感的腰身还能在衣服里藏一藏,但双腿已经掩盖不住她肿起来的事实,连膝盖都肉呼呼的了,其他地方还用再细说么!也许这一年过得太滋润,让大(女)女(神)神(经)松散起来了。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28
黄雅莉分享瘦身方法 一月狂减18斤_中原网健康
从超级女声舞台上进军歌坛的黄雅莉,近日为新专辑发布最新的写真。相信很多人会发现黄雅莉瘦了很多,而且整个人看起来更精神更迷人了。坦言为了新专辑一个月狂瘦18斤的黄雅莉,也希望自己能用最崭新的一面回报粉丝的等待。 黄雅莉:主食和副食不能颠倒 刚开始出唱片,由于没有经验总是需要长时间在录音室工作,本来吃东西就...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2014-9-14
人老了最怕的是“懒”(养生之道)_中原网健康
人老了照样能发热发光。但精彩晚年的前提是,让身体和大脑都活动起来,保持一定的紧张度,才能让身心都保持在最佳状态。所以才有“勤奋是长寿的伴侣,懒惰是短命的朋友”这样的说法。 人到老年,由于体力和精力都在走下坡路,多数老人会出现容易劳累、不爱出门等生理懒惰,以及不接受新事物、不学习新东西等心理懒惰。懒惰...
jk.zynews.cn/bj/ys/20160401/291...html 2016-4-1
郑多燕减肥食谱一周瘦10斤 素食减肥餐让你越吃越瘦_中原健康网
郑多燕是韩国的健身女皇,她发明的减肥舞深受MM们的喜爱,下面带来郑多燕减肥食谱让你一周瘦10斤,4款全素食夏季减肥餐,一起来看看吧! 海带雪梨番茄汤 准备材料:海带19克、雪梨4个、番茄3个、无花果4个、蜜枣4个、陈皮1小块、盐适量 做法:在锅内放入适量的水煮开,放入海带、雪梨、番茄、蜜枣和陈皮,然后改成小火...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/61...html 2014-10-20