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当心!起身或者蹲下时,膝盖会“咔咔”响?出现这些症状一定要重视...
病理性的弹响,主要是由于关节结构的非正常摩擦造成的。因为关节的老化、退变,关节结构开始出现磨损,骨质增生,与关节软组织形成撞击等等。它的特点是弹响与活动有关,可能会持续地响,有碾压的声音,往往伴随着疼痛甚至关节卡压影响活动。 还有一种响声与膝关节韧带急性断裂有关,多发生于剧烈运动时膝关节瞬间急性扭伤造...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-30
巧用苦瓜减肥法 苦瓜4种新吃法加速代谢又降脂-健康频道-手机中原网
2、维生素C是抗氧化物质,可减少体内的自由基产生过多,延缓老化,提高免疫力,能够促进胶原蛋白增生,提高皮肤弹性和光泽,让你在减肥的同时,减轻肥胖纹症状。 3、膳食纤维可以吸附水分,刺激肠壁增加肠道蠕动,促进身体排出毒素和废物。 苦瓜减肥当然需要你吃苦瓜啦,推荐下面两种吃法。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-19
生活中的减肥方法 调整呼吸也能瘦-健康频道-手机中原网
采用浅而快的呼吸时,吸入的氧气量会变少,运送至细胞的氧气量便会不足。在这种情况下,人容易感到疲劳、抵抗力降低、动不动就生病,老化的速度也会加快。 c、戴口罩就能防所有的灰尘和毒素 口罩不是万能的,任何呼吸防护用品都有其适用性,存在局限性,不能提供100%的防护。呼吸防护用品的适用范围指防护对象(粉尘、...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19
夏日必备零食 3款零食低脂健康吃不胖_中原健康网
玉米:含可抗老化的黄体素,玉米具有明目、增强人体记忆力的功效。 c:排毒清肠类 这类型的沙拉主要材料有: 土豆:土豆含有丰富的B族维生素,优质纤维,微量元素及蛋白质等,对抗老防病有着积极的作用,还可有效帮助身体排毒,让女性回复美白肌肤。 番薯:通过蒸煮后的红薯,对于刺激肠道的蠕动更加有力,促使食用者产生便意,...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2016-4-21
为什么有些人越晒越白_健康郑州
受过量的UVB照射后,皮肤就产生红斑,造成表皮增厚和老化,甚至形成皮肤癌;受过量UVA照射后,可造成皮肤弹性降低、皱纹增多、加速老化等不可复原的损伤。 所以,简单来讲,中波紫外线(UVB)会导致红斑,也即是“越晒越红”;长波紫外线(UVA)会使皮肤产生色素沉积而不产生红斑,也即是“越晒越黑”。
jk.zynews.cn/jkzz/jbyf/20150721/256... 2016-7-8
新年排毒一身轻!明星亲测排毒绝招大放送_中原健康网
来看看各界明星及专业医生对排毒有什么好的建议。 艾玛·斯通:核桃排毒 “我的秘诀是早餐,它就是一天正能量的开始。只需要每天早上吃几颗核桃,都不用减肥,就能保持身材,顺便规律排毒。” 核桃营养价值丰富,含有大量不饱和脂肪酸、维生素及矿物质。它可以润肠通便,减少肠道对胆固醇的吸收,防止细胞老化,因此能有效地...
jk.zynews.cn/jb/zxk/20150228/190...html 2016-3-4
经常开车腰疼 教你12招缓解_中原健康网
时间长了,腰椎小关节、韧带以及椎间盘老化过程加快,易诱发腰突症。 经常开车腰疼怎么办? 1、纠正驾驶姿势 开车时,对于背部压力最大的是坐姿,驾车健康坐姿是应随时注意脊柱保持和缓的S形曲线。长途驾驶容易导致腰痛。你可以将座椅前移,使开车时身体不必前倾去够方向盘;在腰部放一个支撑物;每小时下车活动一下身体。
jk.zynews.cn/jb/nk/20150427/218...html 2016-4-30
吃什么食物可以给肠道排毒_中原网健康
菠菜还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化。 3.糙米 糙米比起白米更富有许多维生素、矿物质与膳食纤维,所以糙米向来是一种健康食品。糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E,能促进血液循环,源源不断地为肠道输送能量,可促进肠道有益菌增殖,预防便秘和肠癌...
jk.zynews.cn/bj/ys/20151109/281...html 2015-11-9
减肥福音:美女看过来 8食物死吃也不胖_中原健康网
众所周知,木瓜具有丰胸作用,原来更可同时为你纤减身上脂肪。木瓜含木瓜酵素,酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,通过分解脂肪可以去除赘肉,促进新陈代谢,并把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的。不得不提,木瓜亦具美颜功效,能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更有光泽及年轻。【...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/4845... 2014-9-28
分清安全水和健康水 千万不能喝五种水_中原健康网
一、老化水:俗称“死水”,也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水,对未成年人来说,会使细胞新陈代谢明显减慢,影响身体生长发育;中老年人则会加速衰老;许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高,据医学家们研究,可能与长期饮用老化水有关。有关资料表明,老化水中的有毒物质也随着水贮存时间增加而增加。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150514/223...html 2015-5-18