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头发少吃什么好 头发稀少多吃10种食物有奇效_中原网健康
6、红薯 红薯富含β-胡萝卜素,身体能将其转化为维生素A(这是一种能滋养头发和皮肤的营养素)。维生素A能防止头发干枯,以及肌肤干燥(这都是引起脱发的主要原因)。另外几种能改善发质与肤质的选择包括胡萝卜、羽衣甘蓝、东南瓜以及南瓜。 【1】【2】
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-19/77...html 2014-11-19
芹菜是“负卡路里”食物 8种食物怎么吃都不胖_中原健康网
羽衣甘蓝:每杯33千卡。莱蒙德说:“对这种蔬菜摄入较少的人群,体重往往较高。这种蔬菜会降低一天内的热量摄入总量。” 西兰花:每杯31千卡。十字花科蔬菜是“零卡路里”食物,其中西兰花是最佳选择。你可以将其蒸煮来作为零食。 紫甘蓝:每杯22千卡。莱蒙德说:“紫甘蓝对心脑血管有益,同时还会帮你克制吃零食的冲...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-04/128... 2015-1-4
老人:从“吃”保持健康身体_中原健康网
抗疾病食物中,蔬菜也是最好的一种了哦。这些蔬菜都包括菠菜,羽衣甘蓝,白菜和生菜。它们都含有大量的维他命,矿物质元素,β-胡萝卜素,维他命C,叶酸,铁元素,镁元素,类胡萝卜素,植物化学物,抗氧化物。研究发现,吃那些含镁元素高的食物,如菠菜等,可以降低糖尿病2型的病发可能性。 五、脂质鱼 ...
jk.zynews.cn/pic/20160302/289...html 2016-3-2
宝宝补钙牛奶不是唯一 富含钙质食物推荐_中原健康网
有研究表明,绿色蔬菜也是补钙好手,羽衣甘蓝、菠菜、西兰花、白菜、甘蓝、芥菜等绿叶蔬菜都是钙的良好来源。 2.坚果 给宝宝补钙,还可多吃坚果,如核桃、杏仁、榛子、腰果等,坚果油也是钙的良好来源。 3.鱼骨头 鱼骨头含有丰富的钙质,可以选择吃一些软骨头的鱼罐头,如果鲑鱼罐头、沙丁鱼罐头等。
jk.zynews.cn/jb/ek/20150812/263...html 2015-8-12
减肥食谱:盘点11种超赞刮油食物_中原网健康
食谱:水煮野生鲑鱼可以和粉红色的葡萄柚搭配成沙拉;用酸橘汁腌过后直接生吃;用莳萝和芥末的酱汁配烟熏野生鲑鱼。 【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】【10】【11】 医学汇
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/4004... 2014-9-14
夏季排毒减肥食谱大全_中原网健康
菠菜、羽衣甘蓝以及莴苣等深绿色的蔬菜富含维生素以及叶绿素,能帮助身体排毒与碱化。这种类型的蔬菜最好不要有任何加工,直接切碎后混合羽衣甘蓝以及豆芽即可。 胡萝卜姜汤 胡萝卜姜汤含有丰富的维生素、锰等元素,具有促进消化,防止便秘的作用。它不含任何的胆固醇,是最美味的减肥汤。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150715/254...html 2024-6-8