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14种日常食物怎么吃才最减肉(组图)-健康频道-手机中原网

10、面类瘦身法 虽然面类含大量碳水化合物,但在食用后可立即转变成能量,较难积聚在体内,所以跟面包及白饭比较,面类较不易积聚成脂肪。每天选择1餐只进食面类,长期下来加上配合适量运动,可有效地瘦身。 注意事项:一碗100克的面线有330卡路里,即食面100克有400多卡路里,如果烹调方法上采用了多油多调味,会增加卡路...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14

全民齐动员 助力健康素养全面提升_中原网健康

“抽烟最大的危害就在于它的危害不是立竿见影,而是对人体有着持续而深远的不良影响。并且二手烟、三手烟对他人、对环境都有严重的危害,就像报告中说到的那样,是健康素养的大敌。”娄晓民教授说。 点面结合,补齐短板,郑州市健康教育发力特定人群与专项内容...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2019-03... 2019-3-5

名医面对面对话河南省肿瘤医院何朝宏 中原最大健康新闻门户网站|...

近年来,泌尿系肿瘤在我国的发病率相当高,为了使广大网友和患者获得更多的泌尿系肿瘤知识,本期节目我们邀请到了河南省肿瘤医院泌尿外科主任何朝宏做客名医面对面,与我们一起讨论泌尿系肿瘤的防治。
jk.zynews.cn/zt/mingyi/... 2024-6-20

名医面对面_中原网健康

近年来,卒中的发病有逐渐年轻化的趋势,中年卒中患者所占比例越来越高,是什么原因导致越来越多的年轻人患上了脑卒中呢?对于卒中的危险因素、诊疗和预防,你知道吗?那么今天我们有幸邀请到了郑州市第一人民医院神经内科主任逄涛做客中原网,来和大家聊聊关于脑卒中病的一些常见问题。 阅读全文 标签: 郑州市第一人民医院...
jk.zynews.cn/plan/my... 2024-6-25

养生保健:揭秘水果减肥瘦身7大骗局-健康频道-手机中原网

偏方3:市面上有一种柠檬醋,可以养颜美容吗? 柠檬富含维它命才,可减少雀斑、黑斑的发生率,并有部分美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝或喝太多都会伤胃。 【1】【2】【3】【4】【5】【6】 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-8

治病良药还是癌症元凶?——马兜铃酸致肝癌事件调查-健康频道-手机...

“一种草药的黑暗面”——马兜铃酸有可能导致肝癌? 美国《科学—转化医学》杂志10月中旬发表一篇封面论文,题为《台湾及更广亚洲地区的肝癌与马兜铃酸及其衍生物广泛相关》,杂志编辑以“一种草药的黑暗面”为题推荐了这篇论文。而这篇论文的结论是:马兜铃酸与肝癌之间存在“决定性关联”。 基于对全世界共计1400多个...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2017-11-6

粗杂粮吃法有讲究~-健康频道-手机中原网

粗杂粮吃法有讲究~ 多吃谷物、粗粮、杂粮,你知道好处是什么?专家告诉你! 粗粮VS精米面 和精制的米面相比,粗杂粮含有更多的膳食纤维、维生素、矿物质和植物化合物,这样的膳食或者营养特点,可以帮助降低2型糖尿病、心血管疾病、如结直肠癌等癌症等疾病的发生的风险,同时,也可以帮助我们保持健康的体重,还能防止便秘,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-13

睡前狂吃也不会长胖的20种食物_中原网健康

意大利面本身由小麦制成,是低卡的健康美食,高热量的部分仅在酱汁。 因此,只要调制出低卡的健康酱汁,意大利面就成了不会增胖的美味。美食专家有制作低卡意大利面酱的秘诀,那就是将胡萝卜、黄豆芽和西红柿切丁,再加入适量雨露酱油和橄榄油搅拌均匀即可,也可以在此基础上再加上一些白水煮的鸡胸肉肉末。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/4858... 2014-9-28

只爱粗粮、弃肉喝汤、越瘦越好……专坑老年人的5大饮食误区|全民...

误区5 营养都在汤里面 中国自古就有喝汤的文化,营养都在汤里面,是不少人心中根深蒂固的观念。甚至喝完汤就把里面的肉、骨头、炖料等当作渣子扔掉。 解析:从营养学角度看,汤的营养价值并没有人们想象中那么高,这其实是一个误区。 日常生活中,很多人喜欢鱼汤、骨头汤、肉汤,熬制过程中虽然会溶解出少量的蛋白...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-26

给牙齿洗个干干净净的澡,要注意什么呢?_中原网健康

今天是全国爱牙日,牙齿的健康关系到我们日常生活的舒适与外表的美观,因此爱牙护牙,和我们的幸福指数息息相关~刷牙是口腔日常保健的重要方式之一,正确的刷牙方法有助于减少和清除牙齿各个面的细菌和食物残渣。 爱牙护牙的第一步,是从我们每天刷牙开始的。正确刷牙怎么做?一起来看看吧!
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-09... 2022-9-20