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超全高血压生活手册,每个人都该看看!-健康频道-手机中原网
2.清晨量血压,把握3个“要”:要在清晨服药之前测量;要在起床后30分钟到1小时内,上完厕所后测量;要正坐在凳子上,而不是沙发上测量。 清晨血压是管控全天血压的风向标,监测清晨服药前血压,可以很好地判断降压治疗方案是否能够真正控制24小时血压。 3.左右手血压差20以上,危险!
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-9
心理危机是一种正常的生活经历_中原网健康
心理学家认为,每个人都在不断努力保持着一种内心的稳定状态,以使自己和环境能够和谐。当遇到一些重大问题或者小压力不断积累,直到积重难返,就会让人感到难以面对和把握,正常的生活秩序受到干扰,内心的紧张不断积蓄,让人们不知所措,甚至思维和行为都处于紊乱的状态,这就是失衡,即心理危机。
jk.zynews.cn/jsjk/2014-10-28/66...html 2014-10-28
健康中原简介_中原网健康
中原网健康中原内设新闻、保健、疾病、策划、互动五大版块,把握最新健康行业热点,提供科学健康养生知识,推荐疾病就医方略,增加医患沟通互动等,全方位地涵括了健康医疗系统,服务医疗圈与大众。其中健康中原独家策划《医术仁生》、《名家推荐》、《名医面对面》、《寻医记》等特色栏目,推荐中原名医,深入探究医事、医术、医...
jk.zynews.cn/static/2014-10-28/66... 2014-10-28
生活中的减肥方法 调整呼吸也能瘦-健康频道-手机中原网
把更多的空气吸入肺部外,运用呼吸时腹部的一起一落,帮助腹部各个器官的蠕动,从而促进消化的进行,同时还可适当减少腹部脂肪的堆积。 d、无论是胸式呼吸法还是腹式呼吸法都要在走路或散步的过程中有意识地进行或调节,这样才能把握呼吸的节奏,控制呼吸的深度,使呼吸节奏成为走路健身的必要条件。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19
出生仅4天婴儿被咬伤!蜱虫究竟怎么防?-健康频道-手机中原网
1.如无把握,应尽快找到最近的正规医院,让医生处理。 2.如果您在去除蜱虫后的几周内出现皮疹或发烧,请去看医生。一定要告诉医生您最近被蜱虫叮咬、叮咬的时间以及您最有可能被蜱虫叮咬的地方。 不靠谱的处理方法包括: ① 用火烧,利用热能让蜱虫与皮肤分离。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-8
经期嗜睡是否正常现象-健康频道-手机中原网
2、把握睡眠规律。最好10时左右就寝,不要过度劳累,以防损伤脾阳,阳气衰惫致使嗜睡。 3、吃清淡易消化食物。多喝山药粥、薏米粥等,禁辛辣、生冷、油腻、难消化的食物及冷冻饮品。山药粥做法:取生山药50克,白米50克;将山药切成薄片,加入白米和水适量同煮成粥,早晚食用,有健脾胃之效,治脾气不足之嗜睡最佳。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-7-21