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揭秘爱拖延的人9种心理_中原网健康
c。 又过一段时间,“我不开始又怎么样呢?”(“我应该早点开始。”“我可以做任何事,除了这件……”“我无法享受任何事情。”“我希望没人发现。”) d。 “还有时间。” e。“我这个人有毛病。” f。 临近时间点,最后的抉择:做还是不做?不做(“我无法忍受了!”“何必庸人自扰呢?”);做(“我不能再...
jk.zynews.cn/jsjk/20150330/210...html 2015-3-30
爱笑,医生眼中最简单的防癌法-健康频道-手机中原网
有些人非要拖着你问东问西,甚至口不择言触及你内心的痛点,此时不要暴跳如雷或暗自神伤,不妨试着来一段自嘲。比如,出门遇到老邻居,对方无心问道:“又去医院化疗啊?这病治好的希望大吗?”此时,你可以用自嘲化解:“是啊,抗癌就像跑马拉松,要坚持下去啊。” ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-8
银耳美容保健功效多 女人抗衰老养颜的银耳食谱_中原网健康
银耳美容养颜的功效多,因此是女人用来延缓衰老的美食之一。今天为大家分享女人抗衰老养颜的银耳食谱,希望爱美的女生都能找回自信。 银耳美容养颜的功效多,因此是女人用来延缓衰老的美食之一。银耳虽然没有燕窝那么昂贵,但对于女人的养颜功效可一点都不输燕窝,因此也有“平价燕窝”的美誉。银耳里的阿拉伯树胶成分能深层滋养...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150305/194...html 2015-3-5
仰卧起坐能减肚子吗_中原网健康
很多人都希望通过仰卧起坐来减肚子,但事实上,仰卧起坐减肚子的效果不如跑步、快走、跳绳等有氧运动来得快。 减肥的原理就是消耗热量,需要持续的中高强度运动。因为仰卧起坐属于肌肉训练,不算是有氧运动的范畴,一般人做仰卧起坐,最多也就几十到百来个,时间不超过10分钟,运动时间过短,消耗的热量少,达不到持续...
jk.zynews.cn/jsjk/20150227/190...html 2015-2-27
超全高血压生活手册,每个人都该看看!-健康频道-手机中原网
高血压诊断的标准是什么?如何正确量血压?在生活中都要注意什么?这儿有一份贴心的高血压生活手册,希望对您有帮助! 一、高血压诊断标准 在未使用降压药物的情况下,非同日3次诊室血压测量收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。家庭连续规范测量血压5-7天,平均血压≥135/85mmHg可考虑诊断为高血压,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-9
一天8颗维生素,半个月后肝衰竭!医生劝你没病没灾千万别乱补!-健康...
事实上,补充维生素可能并没有有人们所希望的那么大功效。 大量补充营养素人群试验的研究证实,补充营养素不能降低这些慢性疾病的发生。反而有研究发现补充大量的钙能增加心脑血管和肾结石的风险。也有研究发现,大剂量的服用维生素D之后,不仅不能改善骨质疏松,还会导致骨丢失,促进骨质疏松的发生。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-8
寻找健康的真相,您关心的饮食健康问题-健康频道-手机中原网
益生菌的喝法是有讲究的,如果喝的不对,照样“活菌”变“死菌”。如果您希望这些“活的益生菌”能尽可能活着到达肠道,那就要保持它在40℃以下的环境被饮用。 简单来说,如果是菌粉,要用不超过 40℃的温水冲调。 至于什么时候吃,回答是都行,或者叫因人而异。就益生菌产生的功能效果来说,什么时候吃都差不...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-3-15