小火_中原网站内搜索

常吃南瓜子四个好处搭配5种食物超营养_中原网健康

锅置火上,加适量清水煮沸,放入小米。南瓜块,用大火煮沸,转小火煮至米烂,南瓜熟透、粥粘稠即可。补中益气,健脾益胃。对脾胃虚弱,气短倦怠等症有很好的辅助食疗的作用。【南瓜杏仁汤】南瓜250克、杏仁25克;南瓜洗净削皮切块,杏仁洗净。锅中注入清水,加南瓜块,再加杏仁及盐调味,大火煮开;改小火煮至熟烂,加...

jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-26/8579... 2014-11-26

秋天最适合吃的几种水果,止咳防感冒-健康频道-手机中原网

做法:取3-4个苹果,去皮后切成块。把苹果块放入锅中,加一根肉桂棒、3-4勺白糖和适量水一起煮。用大火煮开,再换成小火慢炖20分钟,即可捞出。 5.天然润肺药——甘蔗甘蔗富含维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等营养元素,还富含铁、钙、磷、锰、锌等人体所需的微量元素。甘蔗具有清心润肺的功效,...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2019-9-19

吃哪种水果减肥最快 4款水果餐一周甩肉5公斤-健康频道-手机中原网

4、锅里放一大勺糖,小火加热,倒入菠萝汁,加入适量盐和半勺白醋,加入几滴香油,等汁熬浓稠,冒着小泡泡时,倒入菠萝和虾仁翻炒均匀即可出锅。木瓜鲫鱼汤材料:鲫鱼、木瓜。调料:姜片、盐。做法: 1、鲫鱼去鳞,去除内脏,清洗干净后,用厨房纸巾擦去水分。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-5

不吃药的减肥方法 5款食谱吃出健康好身材-健康频道-手机中原网

2、锅置火上,将大米放入锅中,加水500克,大火煮沸后换小火煮20分钟。然后放入南瓜块,小火煮10分钟。再加入燕麦,继续用小火煮10分钟。熄火后,加入盐、葱花等调料。四、泰式黄瓜泡菜材料:黄瓜适量、适量的盐,胡椒,凉开水,苹果醋,泰国鱼露少量鲜姜、辣椒、葱、新鲜罗勒、薄荷、新鲜的柠檬汁 ...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-7-2

达人分享珍藏瘦身汤做法大全燃脂塑体美容缺一不可-健康频道-手机...

3、将海带,决明子,瘦肉,生姜一起放入煲内(加入少滴白醋),加入适量清水,大火煲滚后用小火煲熟。 4、最后用盐,鸡精调味即可。瘦身版红菜汤材料:培根2片、胡萝卜1/2根、洋葱1/2个、西红柿1个、红菜头1/2个、洋白菜3大片、新鲜罗勒叶4-5片、黄油30克、盐2茶匙、鸡粉1茶匙。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14

绿豆汤解暑这样煮口感更好-健康频道-手机中原网

做法:薏仁及绿豆洗净后,用清水浸泡;先煮薏米,用大火煮沸后,改用小火煮半小时,再放入绿豆煮至熟烂,加入少量冰糖调味即可。 2.绿豆排骨汤材料:排骨250克、绿豆50克、姜10克、陈皮5克,调味品适量。做法:将排骨斩件汆水,姜切片,绿豆洗净待用;将排骨、姜片、绿豆、陈皮一起放入锅中,加适量清水,大火烧开转中...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2019-7-15

懒人冬季减肥法 3款美味粥谱暖身更瘦身-健康频道-手机中原网

二、小白菜木耳粥材料:小白菜250克,木耳30克,糯米100克做法:小白菜和木耳洗净后分别切成碎末,加入淘洗好的糯米,加入适量水,小火慢慢煮至米粒烂透,再加少许盐调味便可。功效:生津,滋阴加降脂三、大米红薯粥材料:大米和红薯做法:红薯洗净去皮切丁备用;大米淘洗干净,放入锅中,加入适量水烧开煮沸,大米要开...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-9

你会吃鸡蛋吗?跟你说说如何吃鸡蛋的那些事儿!-健康频道-手机中原网

水沸时打入鸡蛋,转至小火煨熟。咸味的荷包蛋中可以加入西红柿、青菜等,甜味的还可以加上酒酿、红枣、枸杞等配料。 3、煎荷包蛋最好用小火,油也要少。有的人喜欢把蛋清煎得焦脆,这样不但会损失营养,还有可能产生致癌物。最好只煎一面,蛋清凝固即可。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-29

清明高血压高发几种防治高血压的食谱-健康频道-手机中原网

将鸡汤至于旺火烧开,改为小火,将卷好的鱼卷下入锅内汆一下,去掉浮沫使汤清凉,待鱼卷熟后,再把切好的火腿、冬笋和其它佐料加入汤内,烧开及成。功效:滋阴润燥,清热利湿。对高血压、冠心病、心血管疾病、慢性肾炎、消化不良等都为适宜。如果您还有更多疾病相关的问题,还可以直接电话咨询三甲医院专家,详情>...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-4-1

脾胃虚弱怎么办?我有最好的食疗方-健康频道-手机中原网

做法:将黑木耳用水浸泡、发开、洗净。大枣洗净后去核。将黑木耳、陈皮、大枣放入砂锅中,加适量水,用大火煮开,改小火煨煮30 分钟,放入红糖,稍煮片刻,待糖全部溶化后即成。早晚分服。功效:健脾和胃,养血温中。适用于脾胃虚弱而表现为面白无华,饮食减少,倦怠乏力者。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19