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夏季狂飙汗 出汗多要补充这些食物-健康频道-手机中原网
解决方法:让生活环境保持适宜的温度。在家里保持室内通风。在户外注意避暑。觉得热的时候就要采取措施,不要置之不理。 爱出汗的人在饮食上不妨注意以下几点 首先,适当吃点酸味食物,一方面,从中医的角度来讲,酸味能敛汗止泻、生津解渴、健胃消食。夏季出汗多,易损失津液,适当吃酸味水果,如番茄、酸枣、葡萄、山楂、柠...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-7-21
雨雨雨……这份强降雨天气健康提示快收下-健康频道-手机中原网
下雨天出门最好不穿拖鞋,趟水后及时用水洗干净双足,带干爽的鞋袜至室内更换。足部有伤口、皲裂口者、糖尿病患者应避免浸泡雨水,可选择雨鞋。然而,需要注意的是,雨鞋不透气,皮肤散发的热量及汗水不能蒸发,亦能导致足癣发作,因此不宜当作普通鞋子全天穿着。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-20
卫健委发布「心理调适指南」,帮10类人群走出“疫情困境”_中原网...
心情烦躁时,可以做自己喜欢的室内运动。使用运动或健身APP,跟朋友远程约好一起锻炼。 认真地做家务和聊天,但不要只聊疫情,通过电话、视频聊天等方式跟家人和朋友保持联系。 04 确诊患者及家属 接纳目前需要治疗或隔离的处境,注意自己的各种负面情绪反应以及躯体不适感。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-02... 2020-2-16
提醒| 高考来临,防疫防蚊防中暑等一个都不能少!-健康频道-手机...
6.尽可能不长时间使用空调,防止室内外温差大引起感冒。 五、消杀消毒 1.室内空气:开窗通风为主,每日开窗通风2~3次,每次至少30分钟。无人情况下,可使用过氧乙酸、过氧化氢等药物进行空间喷雾,作用1小时后,开窗通风。 2.手、皮肤消毒:以流动水洗手为主,也可使用含酒精速干手消毒剂擦拭消毒。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-4
今日小暑,湿热交加暑气伤人!教你几招,安度暑天-健康频道-手机中原网
小暑节气,最好多进行室内运动,或在晨起及傍晚气温较低的时间外出活动,不要在阳光下运动,避免中暑。尤其是对于患有高血压病、心脑血管病的人来说,选择傍晚运动最为安全。 小暑,祛湿不能忘“补水” 天气湿热,除了补水,还应该注意祛湿。我们身上的这三眼“泉”可以帮助身体将饮入的水分转化为精微之气,而不是变成...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-7
夏季流感,谨防孩子“中招”!-健康频道-手机中原网
01勤洗手、保持环境清洁和通风:保证通风次数每日3次以上,每次不少于15分钟,开窗时注意室内外温差。 02不扎堆:在流感流行季节,尽量减少到人群密集的场所活动、避免接触呼吸道感染患者。 03增强免疫力:均衡饮食,适量运动,充足休息。 04保持良好的呼吸道卫生习惯:咳嗽或打喷嚏时,用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-12
气温骤降期间,哪些人群更需要特殊关注?-健康频道-手机中原网
(2)睡在室内低温环境下的婴儿; (3)长时间停留室外的人群——流浪者、徒步旅行者等; (4)饮酒后的人。 身体失温发生时,会出现哪些症状?如何防护? 成人:寒战,虚脱;混乱,摸索手;记忆丧失,言语不清;睡意。 婴幼儿:皮肤鲜红色、发冷。 如果发现存在这些信号中的任何一个,请及时测体温,若体温低于35℃,立即就医。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-11-17
疫情环境下心理焦虑emo?这份健康提示请查收!-健康频道-手机中原网
保持规律的生活作息:心理健康离不开身体健康。把不能外出的这段时间当做一次短暂的内在修炼,开展室内活动,如读书看报、做健身操、进行放松训练等。 调整情绪,保持沟通:通过电话或视频与亲朋好友保持联络,与医护人员及护工们倾诉感受,保持与社会的沟通,获得支持鼓励。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-1-10
中暑最容易盯上这六类人,这份防暑攻略请“趁热”收好!-健康频道...
最后,高温天气里要尽量在室内活动。在室内可通过空调、电扇降温。当室内温度高于35度,应考虑使用空调,合理设置空调温度,并注意适时开窗通风。 预防中暑不要做以下三件事: 第一,不要饮用含酒精或高糖饮料,冷冻饮料也应尽量避免,以免造成胃部痉挛。 第二,尽量不要在高温时段外出。室外活动最好避开正午时分,将时间安排...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-9