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开学倒计时,警惕“开学综合征”!这份收心指南帮助孩子科学应对
学生怎么做 让身体适应开学 1.调整生物钟,规律作息 假期的时间安排相对放松,而开学后的作息相对固定,生物钟的调整就让孩子陷入了“晚上睡不着,早上起不来”的情况。对此,家长可以帮助孩子逐渐调整。可以先固定早上起床的时间,晚上到时间就营造休息的氛围,让孩子远离电视、电脑的刺激等,然后督促孩子按时上床睡觉,睡觉...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2023-9-22
早餐应该这样吃,才能健康一辈子!-健康频道-手机中原网
根据《中国居民膳食指南(2016)》,中国营养学会理事长杨月欣给出了健康饮食的6条建议:食物多样,谷类为主;吃动平衡,健康体重;多吃蔬果、奶类、大豆;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;少盐少油,控糖限酒;杜绝浪费,兴新食尚。 1.学生吃粗粮为大脑供能。为了保证学生在课堂上能高度集中精力,早餐必须摄入足够的碳水化合物,因为...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-25
家有老人和小孩的千万当心!又到水痘高发期,快来看看怎么防→_中原...
情况四:已经接种过2剂水痘疫苗:无需接种。 情况五:得过水痘:无需接种。 特别提醒:水痘病程一般在10天以上,患病被隔离可能会影响学习进度,建议所有无接种禁忌的学生,尽早接种2剂水痘疫苗,毕竟这是预防水痘的“终极大招”~ 医学汇 中原名医推荐
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2021-11-1... 2021-11-16
吃左旋肉碱会反弹吗 健康减肥助你效果翻倍-健康频道-手机中原网
生活方式的改变,包括适量饮食,多运动,管理压力(不要把食物当成减压的工具)并让自己快乐起来不要让不良情绪和疾病困扰你的生活。 最后,她说:“我不是叫你不用节食我是说你要健康、适量地饮食,以及像疯了一样去做运动。” 节食减肥只要合理,会有效果 节食减肥只要合理,是会起到一定的效果的,但有些错误的观念要...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
预防新型冠状病毒感染五十问_中原网健康
(4)学生的生活起居要做到均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度疲劳。 (5)学校教室、学生宿舍、饭堂每天开窗通风,保持室内空气新鲜。每天通风不少于2小时,自然通风不良的,机械加强通风,寄宿学校学生要勤晾晒被褥、勤洗手、勤换衣、不合用手帕等。 (6)学校如果有流感样病例出现时,要及时通知家长带孩子回家隔离静养、...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-01... 2020-1-27
达人支招如何减小肚腩 饮食+运动轻松抚平小肚子_中原网健康
达人支招如何减小肚腩 饮食+运动轻松抚平小肚子 现在,不管是还在读书的学生MM,还是已经工作的白领一族,她们都由于长时间坐着,不知不觉中出现了小肚腩。因此,MM们都在苦恼如何减小肚腩。不用苦恼,今天,小编就为各位MM支招,教大家如何减小肚腩,轻松变回平坦小腹。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2014-7-9
早晨吃颗蛋,胜过神仙丹:看看早餐的宜与忌_中原网健康
因此,对于用脑多的上班族和学生来说,早餐吃一个鸡蛋非常有必要。 鸡蛋最好的吃法是? 第一名:带壳水煮蛋 有研究显示,水煮蛋的蛋白质消化率高达99.7%,几乎能全部被人体吸收利用。 第二名:煎荷包蛋和摊鸡蛋 这两种做法的蛋白质消化率为98%。 第三名:炒鸡蛋 ...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-04... 2020-4-27
世界防治结核病日:群体聚集多、压力大 ,学生成肺结核高发人群...
此外,造成学生群体结核病高发的原因还有很大一部分精神因素。”很多学生面对高考等学习的压力,精神过度紧张,加上饮食及作息习惯的改变,成为了高中容易发生结核病群发事件的重要原因。有的学生因为早期症状不典型而忽视就诊,有的由于担心影响学业而隐瞒病情,这些行为都成为学校结核病传播的隐患。”于永敏介绍。
jk.zynews.cn/news/xwpd/20180324/330... 2018-3-24