为您找到相关结果63个
原来医生眼中的“清淡”是这些!粗茶淡饭可能惹来一身病?-健康频道...
的确,如今盛行的一些“富贵病”,例如糖尿病、痛风等,有很大一部分是由于饮食结构不合理导致,因此医生常常嘱托这些患者:饮食要清淡。但许多人就会很迷惑,饮食到底怎样才算清淡?不吃肉,只吃素?不不不,小编告诉你的是:饮食清淡不代表不吃肉,每天只吃素反而会对于身体产生不好的影响。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-21
吃菜不吃饭能减肥吗 揭秘饮食减肥易犯3大误区-健康频道-手机中原网
想减肥的人都会想知道只吃饭不吃菜能减肥吗?答案是否定的,光吃菜不仅起不到减肥的效果,还会让身体变差,下面就来看具体分析不吃饭减肥的坏处! 大米、面等主食含有丰富的淀粉和一定量的膳食纤维,属于复合碳水化合物。碳水化合物是人类获得能量最经济、最主要的来源,是人体不可缺少的营养物质,进食后在体内分解成葡萄糖...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-28
有氧运动减肥 只需7天练出女神身材-健康频道-手机中原网
有氧运动减肥 只需7天练出女神身材 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。有氧运动是一种恒常...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-31
关于吃、喝、睡、动的15条小知识,你一定要知道!_中原网健康
11月24日,央视新闻《共同关注》节目中再次对食物相克的谣言进行了辟谣,不看剂量只谈毒性,就是危言耸听。过度关注食物相克,很容易影响我们对食物的摄入,造成营养不均衡,对谣言要警惕。 “喝”的4条小知识 1.果汁并没有你想象的健康 许多人不吃水果,而是将水果打成汁喝,认为这样既营养健康,又便于食用。但其实,果...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-12... 2020-12-9
外食白领减肥法 8招外出饮食照样瘦_中原网健康
据美国加州大学一项实验显示,长期摄取比一般人所平均热量低30%的人,除了体重比一般人轻外,胆固醇浓度也明显比一般人低。因此,要养成吃饭只吃八分饱的习惯,吃饭只是为了提供身体运作必需的热量,没有必要迟到“饱”,这样不仅有利于减肥,更有利于健康。 8、用餐前喝2杯水 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-9-14
糖尿病人要少吃或者不吃主食?打破“降糖”的4个谣言_中原网健康
谣言二:只吃白肉不吃红肉 很多治疗指南是推荐多吃白肉少吃红肉,但并没有绝对到只吃白肉不吃红肉。红肉里的胆固醇含量较高,人身体里的细胞也需要胆固醇来维系更新。营养补充的精髓在于平衡和全面,而非绝对地“吃和“不吃”。那么糖尿病患者到底能吃什么?不能不吃什么?其实食物方面没有绝对不能吃的,主要是吃多少...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-06... 2024-5-17
只爱粗粮、弃肉喝汤、越瘦越好……专坑老年人的5大饮食误区|全民...
我国已经进入老龄化社会,60岁以上老年人口达2.64亿,65岁以上老年人口达1.9亿。老年人较普通人群有着不同的特点。随着年龄的增长,人体各器官均会出现整体性的功能下降,同时伴发各种急慢性疾病、老年综合征。特别是营养不良,老年人已经成为高危人群。 老年人是慢性疾病的高发人群,这些慢性疾病往往与长期膳食结构不合理有...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-26
女生瘦腿的最快方法 只需9步练出细长美腿_中原健康网
细长的腿是所有女生都想要拥有的,但是并不是所有女生都可以拥有,那么这个时候你该怎么样去减腿呢?其实通过简单的小运动就能达到你想要的目的哦,减肥达人推荐瘦腿瑜伽小运动,细长美腿轻松练出来。 美腿养成记 修长的细腿让你不管穿什么裤子都很好款,就算是简单的牛仔裤也能穿出别样的风情,但是如果你是粗壮的腿,...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150213/185...html 2016-4-21
2014cj开幕美腿林立 只需2招告别肥肉塑美腿_中原健康网
2014cj开幕美腿林立 只需2招告别肥肉塑美腿2014-08-02 00:00:00来源:家庭医生在线 字号大 小 我要评论 7月31日,一年一度的ChinaJoy在上海新国际博览中心举行。在开幕式上,十几名ShowGirl火辣劲舞,大秀美腿。台下的观众都看得目不转睛。那一双双修长的美腿是每个MM都梦寐以求的。很多MM现在最关心的问题就...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2014-8-2
350斤胖妹自卑欲做切胃手术 术后只吃稀饭蔬菜 - 健康奇闻 - 健康...
核心提示:体重已高达350斤,30年来一直被“胖”困扰着的李翠林,因自卑准备做胃部切除手术,使胃容量缩小,加快食物通过速度,减少吸收过程,从而降低体重。今年51岁的李翠林,30年来一直被“胖”困扰着。用她的话说,这30年中,她一直在减肥,只可惜越减越肥。30年前,她的体重有120多斤,如今的体重已高达350斤。昨天...
jk.zynews.cn/news/jkqw/201407/261599... 2014-7-15