为您找到相关结果13,960个
这样吃的都瘦了 冬天饮食减肥秘密-健康频道-手机中原网
将杏鲍菇切碎,洋葱切丝,土豆洗净后用保鲜膜包裹着,放入微波炉中加热1分30秒后取出,撕掉外皮,放入碗中用勺子捣烂。 在碗中加入鸡肉、杏鲍菇、土豆泥、洋葱,充分混合,使食材粘附在鸡肉上,再撒入面粉蘸点蛋液,用橄榄油热锅后,将鸡排放入锅中煎2-3分钟即可,用金橘酱蘸着吃。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-11-20
懒人早餐吃什么最减肥 4款减肥早餐教你一早开始减肥_中原健康网
制作方法:将脱脂牛奶倒入奶锅中,加热五分钟,将细菌杀死,放凉后即可和饼干一同食用。 功效:这款西式的早餐脱脂牛奶中含有丰富的营养物质,比如钙、维生素D等,而且最重要的是热量非常低,在吃完饼干后喝一杯牛奶,能立即起到饱腹的效果,而牛奶在人体中的消化率达到98%,任你怎么喝都不会担心会长肉肉。 减肥早餐四:...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-04/74...html 2016-4-16
绿豆汤解暑 这样煮口感更好-健康频道-手机中原网
如果没那么多时间煮绿豆沙,可以先将绿豆洗净,加水没过绿豆,放入冰箱冷冻层,4个小时后把“冰冻绿豆”直接放锅里加热水煮,就更容易煮“开花”。还可以用平底锅先炒干豆子水分,直至有点皱皮了,马上倒入凉水里煮,也较容易“开花”。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2019-7-15
战“疫”时刻,我们怎么吃才安心?【新型冠状病毒科普知识】-健康...
(1)肉蛋禽和水产品等食物需彻底煮熟,剩菜剩饭再次食用前要彻底加热,疫情期间尽量不制作凉拌菜。 (2)做好的食物尽快食用,若不能及时食用,熟食在室温下存放时间不超过2小时,并保持其中心温度维持在70摄氏度。 (3)加工过程中应使用两套刀具、砧板、盛放容器等生熟分开,避免交叉污染。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-2-7
自制减肥茶配方 瘦身燃脂怒甩顽固赘肉-健康频道-手机中原网
制作方法:先将乌龙茶、枸杞、菊花洗净滤干水分,然后将所有的材料全部都放到加入清水的锅中加热煮沸,煎煮半个小时,将水倒出渣倒掉即可饮用。 减肥功效:以上的花草茶在冬季长期饮用能够促进人体的血液循环,对促进新陈代谢有着明显作用。 荷叶决明子减肥茶: 制作材料:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-16
夏季解暑减肥瘦身餐 开胃减脂一举两得-健康频道-手机中原网
1、苦瓜对半剖开,去瓤,切成条,再切小丁; 2、胡萝卜切小丁、葱切末; 3、鸡蛋打散,放入苦瓜丁、胡萝卜丁、葱末、盐、料酒少许; 4、锅中放少许油,转动锅,使油平铺锅面。倒入蛋液,转动平底锅,使蛋液均匀铺到锅上;小火加热,表面凝固后翻面,再煎一分钟即可。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-7-21
5款水果减肥早餐 让你美味享受又享瘦-健康频道-手机中原网
2、放入微波炉用中高火加热三分钟。 3、取出搅拌均匀后,移动到有生粉的盘子里制成面团,每块面团摊开,包入去蒂草莓即可。 银耳什锦水果汤 材料:干银耳10克、冰糖50克、苹果1个、杏8个、葡萄干50克、枸杞25克、大枣50克。 做法: 1、在干银耳中放入适量冷水(水量以完全浸没过银耳为准),浸泡30分钟,使银耳完全...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
什么时间喝酸奶最好教您健康喝酸奶-健康频道-手机中原网
2、酸牛奶忌加热。酸牛奶中的活性乳酸菌对人体有益无害,可分解鲜牛奶中的乳糖而产生乳酸,使肠道酸性增加,有抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素的作用。此外,活性乳酸菌还具有增强胃肠消化能力的作用,而经过加热煮沸后,不仅酸奶的特有风味消失,而且其中的有益菌也被杀死,营养价值大为降低。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2016-3-30
过年剩的隔夜菜到底还能不能吃?真的会致癌吗?赶紧告诉爸妈-健康...
5.冷藏的隔夜食物,要保证高温热透,即加热到100℃以上保持几分钟,因为大部分有害微生物和毒素都是不耐热的。 世界卫生组织曾提出“安全五大要点”,其中就提到熟食在室温下放置时间不能超过2小时,剩菜剩饭加热不要超过1次,另外要定期清理冰箱,冰箱不是保险柜,无论是冷藏,还是冷冻,食物都不要存放过久。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-7