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16件小事带来神奇变化 刷牙时单腿站立可防癌_中原网健康
睡前做件让自己开心的事。塞思·罗博斯对《生命时报》记者表示,与美国人一样,中国人最普遍的心理问题就是睡眠质量差。为了克服睡眠不好的问题,健康博主珍妮·迪帕蒂从心态上做出调整:“睡觉前可以做一件让自己开心的事,比如把卧室布置得特别温馨,或者穿上自己心爱的睡衣等,这有助于保持好的心情,可以促进睡眠。”...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150302/19059... 2015-3-2
癌细胞最喜欢你做这七件事!你可能正在做_中原网健康
癌细胞最喜欢你做这七件事!你可能正在做 1. 肺癌,最喜欢你吸烟 90%的肺癌与吸烟有关,可以说吸烟是肺癌的元凶。你吸的很爽,但肺并不爽,因为吸烟给了癌细胞驻扎肺部的可乘之机。假设普通人患肺癌几率为1,大量吸烟的人患癌几率是普通不吸烟人群的17倍。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-08... 2020-8-27
裸睡运动 卧室做好七件事让你健康长寿_中原网健康
原标题:裸睡运动 卧室做好七件事让你健康长寿 在卧室里缓慢地吃份营养早餐 头天睡觉前准备好一份营养早餐,起床洗漱后在卧室里缓慢地享受这份早餐。与起床后匆忙洗漱填饱肚子赶去上班的做法相反,研究显示:心脏病发作的风险在一天开始后的头几个小时内最高。这是因为心血管系统需要更多的氧气和血液来开始运转;然而此...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-25/8345... 2014-11-25
疫情期间,这两件最熟悉的事,你真的做对了吗?_中原网健康
错误原因:肥皂或洗手液的泡沫可以起到清除细菌和去除油脂污垢的作用,但这个过程需要一定的时间。不使用肥皂或洗手液,或是简单冲水几秒,难以完全将手洗净。 错误3 用戴手套代替手卫生 × 错误原因:手套高度密封,戴了一段时间后,手上或多或少会滋生一定量的汗液及微生物。戴手套不能代替手卫生,戴手套前和摘手套后...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-11-1... 2022-11-14
三姐妹不抽烟却接连患肺癌!医生:这件事很重要,但很多人都做错了...
三姐妹不抽烟却接连患肺癌!医生:这件事很重要,但很多人都做错了…2022-06-28 09:40:59 近日,话题#3姐妹不抽烟接连被查出肺癌#冲上热搜,短短一年时间里,林女士3姐妹相继被查出了肺部结节,最终被确诊为肺癌。在日常生活中,肺癌的发生通常会与吸烟联系在一起,很多人看到这则新闻的第一反应也是如此。然而这3...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-6-28
最新拉筋减肥操 每天3min3月狂减20斤_中原网健康
1、眼睛睁开第一件事 早上醒来,不要马上起身,继续躺在被窝里,然后慢慢伸展全身,这时候什么都不要想,想像自己是婴儿,保持放空的心情伸展身体。 2、手脚慢慢延伸 手掌相对,将双手往上举直,手肘内侧紧贴两侧耳朵。双脚慢慢张开,膝盖不能弯曲,慢慢伸展双腿。此时,集中意识地伸展每一根手指和脚趾。请务必让手指尖、脚趾...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2024-6-6