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感冒、发烧时可以吹空调吗?关于吹空调的5个真相-健康频道-手机...
常听人说发烧时,捂出一身汗就好了,但其实那身汗是退烧阶段身体自发散热的结果,并不是捂出来的,捂热也并不会帮助退烧。正确的做法应该是尽量穿得轻薄一些,还要保证凉爽舒适的环境,这样才能帮助散热。而对于感冒来说,当空气湿度在60%~70%左右时,有助于感冒病毒传播能力迅速下降。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-5
八月防病提示-健康频道-手机中原网
7. 随身携带防暑降温药物,当感觉到心跳加速、胸闷憋气、头晕的时候,迅速到背阴或凉爽通风的地方休息! 五、新冠肺炎 1.少去人流密集处,按要求做好防护,尽量做到“无必须不社交”。 2.进入公共场所佩戴医用口罩,弄脏或潮湿后及时更换。 3.勤洗手,尽量用流动水洗手,条件不具备时使用免洗消毒液;不用污染的双手触碰口...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-11
高考倒计时!健康饮食有法则,别让孩子“吃”了亏!-健康频道-手机...
3.贪凉喝冷饮:初夏天热,考生贪图凉爽,常喝冷饮。饮用过多,特别容易伤脾胃,脾胃功能一差,对食物的吸收能力就会下降。 4.喝提神饮品:很多考生以为喝浓茶、咖啡或红牛等就能提神醒脑,不易打瞌睡,提高大脑的工作效率。实际上是在透支体力,食用过量的话,会影响营养物质的吸收,还会影响到晚上的睡眠。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-6
哪些人不宜吃西瓜?西瓜皮有哪些妙用?看这里!-健康频道-手机中原网
可将西瓜皮洗干净,用西瓜的白色部分轻擦患处(浴后涂擦效果佳),感觉到凉爽舒适即可。一般每天3次,两三天后即可见效。 缓解牙痛。西瓜皮经过晒干后,加少许冰片,擦于牙痛处,能缓解疼痛。 治疗便秘。西瓜有通便的作用,孩子便秘时可将西瓜上那层硬皮打成汁喝,通便效果很好。但阳虚、气血虚的孩子慎用,因为通便效果太...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-24
睡不好,真的会影响免疫力,引发多种疾病!-健康频道-手机中原网
4.睡房温度以18～20摄氏度为宜,凉爽,但不要寒冷,湿度在50%～60%为宜。 第三步:养成健康生活习惯 1.在相对固定的时间睡觉或起床,形成良好的睡眠生物钟。 设立严格的就寝及起床时间表,将床上睡眠时间限制平均预期时间,无论真实睡眠时长如何,均保持固定的清醒时间,一般推荐上床时间为晚上22:30左右,起床时间为早...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-10
适合秋天的减肥运动 3招运动减肥让你做个秋美人_中原健康网
凉爽的秋天,温度非常适宜,是运动减肥的最佳时期,那么该做一些什么运动才能达到最佳的瘦身目的呢?以下就为大家推荐几个适合秋季减肥的有氧运动,有了这几个小妙招,你想不瘦都难! 1、跑步 适应人群:几乎所有人群 效果指数:★★★ 减肥功效:众多周知跑步是目前为止减肥最佳的有氧运动,在跑步的过程中,可以极好的增添血...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2014-9-14
怎样才能瘦腿 四招教你瘦成模特长腿_中原健康网
怎样才能瘦腿?初秋时节,天变得凉爽点,非常适合练习一些运动减肥,特别是美腿。那怎样才能快速瘦腿呢?可以试试一些简单的小运动,比如瑜伽之韦氏努式、橡皮筋深蹲、搏击操、普拉提等,让你练出迷人双腿。现在就来说说初秋时节怎样才能快速瘦腿。 一、瑜伽之韦氏努式...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2014-9-14
女人裸睡注意事项_健康中原_中国第一健康门户网站
此外,“裸睡+凉席+空调”这种三管齐下的极端凉爽混搭模式不推崇,再好的身子骨也扛不起长达两三个月的如此这般“寒冷入肌”。 虚者裸睡,警惕起床头晕眼花 “肝火旺盛者裸睡的确可能感觉很‘舒爽’,而气虚阳虚者则刚好相反,放在别人身上的健康裸睡行为,自己效尤就带来了一系列不适:打喷嚏、受寒着凉、腰痛关节痛、...
jk.zynews.cn/news/jksd/13311665...html 2012-3-8
健康迎端午 这些养生民俗你知道吗?_中原网健康
赛龙舟虽是一项很好的户外体育活动,但也不是所有市民都能参与。建议端午节期间多去海滩、河边等临水的地方做大步走、慢跑等运动,或进行游泳等亲水运动,同样可达到健身效果。在相对凉爽的临水环境中运动,既能强身健体,又不至于受暑热的伤害。 雄黄酒 谨慎饮用防中毒 ...
jk.zynews.cn/pic/20160608/296...html 2016-6-8