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“糖友”请查收:天寒地冻,自我保健4点温馨提示-健康频道-手机中原网
但是冬天运动要把握以下几点:①运动时间不能太早也不能太晚,一是光线不好,容易受伤,二是早晚温度较低,容易冻伤;②运动时间不能过长,要量力而行;③灵活锻炼方式。在天气不好的时候选择室内运动一样可以达到效果,比如在室内打太极拳、练瑜伽、爬楼梯,都可以达到锻炼效果。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-12-14
冬奥会来了!冰雪运动如何防受伤?这些事情你需要知道→-健康频道...
但是要避免长时间冰敷可能导致冻伤。 4.加压 一般在受伤后的24-48小时内实施,可以限制患处进一步的肿胀,常使用加压绷带包扎伤口,加压要从远端向近端一层层包扎,切记不要过紧,加压可以与冰敷同步进行。 5.抬高 抬高是将患处抬高,更多的是利用重力帮助血液及组织液回流来减少受伤部位肿胀,缓解疼痛。在受伤后的48...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-9
三亿人上冰雪,吃好才能玩尽兴!-健康频道-手机中原网
第一,机体在大脑皮层和下丘脑体温调节中枢的统一调节下,通过神经—体液调节,调节产热和散热,维持体温恒定。但受不确定暴露因素的影响,如处在寒冷条件下时间较长或者外部环境较冷,冻伤或冷损伤等情况就可能会发生。 第二,低气温使人体能量消耗增加,主要原因在于保持体温,加上活动增加、寒颤、紧张情绪等,基础代谢可增加...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-21
皮肤科医生干货收藏,皮肤晒伤、晒黑要这样补救!-健康频道-手机...
这里讲的冰敷一定要注意方法,切忌不可直接放冰块到晒伤的部位,要用纱布或干净毛巾之类的隔离冰块外敷,避免直接接触冰块造成冻伤。在日晒伤后的炎症过程中,应保护局部皮肤,尤其是洗澡时应避免用热水烫炎症部位,尽量少用沐浴露、肥皂等刺激性的清洁产品。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2016-7-27
农历一月要捂好背腹足!羊年最全节气养生月历-健康频道-手机中原网
俗话说“冬至饺子带喝汤,不怕身上起冻疮”。饺子最初是张仲景为治疗百姓耳朵冻伤发明的,把驱寒活血的药搅拌在肉馅里,给冻伤的百姓。中医认为“肾开窍于耳”,冬至前后常拉耳垂、提耳尖、摩耳廓,直到耳部感到发热,有利于全身保健。 小寒是寒冷期。气虚、阳虚、血虚这三类人群最怕冷。不妨试试以下三种汤品驱寒取暖:气...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-28
冬至时节养生 中医推荐4大方法_中原网健康
冬至在养生学上是一个最重要的节气,主要是因为“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒,是最冷的季节,患心脏和高血压病的人往往会病情加重,患“中风”者增多,天冷也易冻伤。 因此,在寒冬季节,对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说,要特别提高警惕,谨防发作,应采取以下预防措施: ...
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-01-04/128... 2014-12-19
经常吃辣椒有哪些养生功效_中原健康网
吃辣椒有这么多影响,那么对于人来说辣椒好像就只有调味的功能。但是今天小编要告诉大家辣椒也有养生的功效,那么辣椒的养生功效有什么呢?下面就和小编一起来看看辣椒的养生功效有什么吧! 辣椒的养生功效 1、促进血液循环助长寿 由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用,因此可以改女性怕冷、冻伤、血管性头痛等症状,又能...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150918/273...html 2015-9-18
冷҉冷҉冷҉冷҉冷҉……你还抱着热水袋取暖?当心一种...
答:不可以!烫伤后的皮肤组织没有表皮保护,变得更加脆弱,直接冰敷更容易冻伤皮肤。 远离烫伤,信偏方还不如信自己!把预防工作做在前面。 1.在家庭生活中告知孩子远离厨房,尤其在热油锅的时候不要让孩子靠近。 2.用熨斗或挂烫机器时,注意不要让孩子单独留在机器旁。一定要告知孩子远离烧红的物品及冒蒸汽的物品。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-12... 2020-12-8
降温啦 这些知识你必备~_中原网健康
(3)其他疾病:长时间在寒冷地带工作、生活或气温骤降期间长时间在室外工作和活动的人群, 容易引起冻伤、使腰腿痛和风湿性疾病病情加重;对孕妇和胎儿也会造成不良影响。 4.身体失温的脆弱人群有哪些? 身体失温的脆弱人群包括: (1)没有充足食物、衣物或取暖设备的老人; ...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-12... 2020-12-15
小磕小碰,这些药不能乱用!-健康频道-手机中原网
碘伏 浓度为0.5%的碘伏可用于消毒小儿皮肤,处理烧伤、冻伤、切割伤、擦伤、挫伤等一般各类外伤。可用洁净棉签蘸取后,以伤口为中心,由内向外涂抹消毒。不过碘伏没有酒精成分,不易穿透油脂,对于油性头皮等油脂较多部位的消毒能力不如碘酒、酒精。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-28