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正确的跑步减肥方法 跑步8原则流汗排毒全身瘦-健康频道-手机中原网
跑步需要循序渐进,很多人喜欢一开始就勉强自己跑个5公里或是10公里,甚至出现身体不适了还依旧不肯停下来。如果你是跑步小白,如果你想完成5公里的跑步,可以试着从快走全程开始,然后进行快走2公里与跑步3公里的交替运动,最后再慢跑5公里。这样可以让你的身体慢慢适应运动的强度,不会给你造成运动伤害。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-4
鲜花美食 木槿花的功效及吃法-健康频道-手机中原网
2.将发面50克先用少量温水泡开,面粉250克加水搅拌成糊,静置发酵3小时左右。 3.使用前投入少量花生油及碱水拌匀,再加入木槿花、葱丝、精盐、味精拌匀。 4.锅放置旺火上,放入植物油烧至七成热时,取挂上糊的木槿花放入炸酥,即可。 特点:食之松脆可口。适用于反胃、便血等症。 责任编辑:龚政杰...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-7-23
DIY健康减肥食谱 让你一周轻松变身瘦美人-健康频道-手机中原网
接着在炒锅里面加乳适量植物油,烧到五成热的时候加葱、姜末炒出香味,再放进切好的牛肉翻炒,烹入黄酒、清汤稍煨,最后放进番茄块、精盐炒熟就完成了。 功效:这道番茄牛肉味道十分的鲜美,具有健胃消食、利尿消肿的作用,是减肥的最佳选择。 山药炖兔肉
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
怎样减肥最有效 12位明星减肥秘诀大公开_中原网健康
实时拍戏再忙,郑秀文都会抽出时间来锻健身,并每日晒自己的运动成果与网友共同打气。27日晚,郑秀文晒出自己今日成绩:跑步7公里+举哑铃。郑秀文使出全身力气举起哑铃,连脸都有点「扭曲」。不过对于自己的成绩,郑秀文却十分满意,更秀出自己瘦弱却肌肉线条明显的胳膊,直呼「就算是女人,也要尽力而为!」...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2014-9-14
青光眼是什么?关灯后玩手机会得青光眼吗?-健康频道-手机中原网
但青光眼是终生疾病,只能控制病情的发展,而无法做到治愈,患者需要终生治疗。有些患者治疗后,眼睛不再胀痛,认为青光眼已经治好了,便不再用药,也不去医院复查,这是很危险的。 因为青光眼发病大多隐蔽、病情发展缓慢,许多患者即使眼压很高,也无胀痛的感觉,特别是手术后或转为慢性期,患者对眼部疼痛会逐渐耐受。因此,绝...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-11-17
最新蜂蜜水减肥法 轻松消脂一周瘦10斤-健康频道-手机中原网
3、之后在蜂蜜水中放入生姜进去,进行搅匀后再食用即可 这款蜂蜜水食谱,既能帮助肠胃蠕动,同时如果是在早上服用,能帮助排毒和清肠的效果,促进消化又能防止脂肪的堆积。 蜂蜜牛奶粥 材料:蜂蜜少许、牛奶300毫升、芝麻少许 方法: 1、用小火将牛奶煮开之后,放入准备好的蜂蜜后再加入芝麻末进去,进行搅拌后即可出锅饮用...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
买年货必备“大招儿”,你get了吗_中原网健康
再过几天就是除夕了,大家的年货都备齐了没?无论线上“秒杀”,还是线下集中“扫货”,正式买买买之前,先囤点“必备招数”吧! 必备招数一 线上买买买莫心急,先给快递消个毒。线上买年货,虽然省时又省力,但也不能“任性”。首先,尽量避免通过代购、海淘等途径购买那些不明来源的国外食品。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2021-02... 2021-2-7