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5个关于水果的谣言,快来看下你中招没有!-健康频道-手机中原网
网上流传着一个说法:“先吃饭再吃水果,水果都被正餐挡在上面了,不能直接被消化,但是水果本身比正餐更容易腐烂变质,等轮到水果消化的时候,营养都流失变质了,剩下的都是糟粕。”这个听起来还挺形象的论调是不正确的。结合上面一条来说,如果空腹不能吃水果,饭后又不能吃水果,那试问,水果到底应该什么时候吃?显然,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-5
食疗养生:早上一杯水应该怎么喝 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区...
核心提示:“早晨起床后喝杯水”这一健康观念大家已不再陌生。洪忠新表示,早晨起床后喝一杯水非常必要,晚上睡觉时,人体会通过尿液、皮肤、呼吸会消耗大量水分,早晨起床后喝水,身体会处于缺水状态。起床后喝水可及时补充身体代谢失去的水分。但是,应该喝什么水却众说纷纭。白开 ...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201401/256985... 2014-1-27
吃腐乳等同于吃豆腐? 吃腐乳的五大好处-健康频道-手机...
腐乳中的脂肪是不饱和脂肪酸,本身又不含胆固醇,大量实验动物研究表明,腐乳中的蛋白质疏水性成分能与胆酸结合,降低动物体内胆固醇的吸收及胆酸的再吸收。在动物体及人体上的许多研究结果也都证实,这种蛋白质具有降低胆固醇的作用,所以它比含高胆固醇的奶酪更有益于健康。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19
减肥≠减体重 4招视觉减肥更重要-健康频道-手机中原网
今天,就带你了解热量与代谢的关系,让你正确健康地减掉脂肪,而且人看起来更加轻盈,达到犹如减掉10斤的惊人效果!现在就一起来了解减脂的奥秘所在,让你不再为体重的起伏而纠结烦恼! 正确减掉脂肪视觉上瘦10斤 减脂比减重更为重要!不管是审美或是健康的理由,维持良好的身体组成并减去身体多余的脂肪要比体重减轻来得重要...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
赶紧扔掉!这东西几乎每家都有!-健康频道-手机中原网
清洗后的油壶,要在光照晾干之后再继续倒油使用,油壶建议三个月更换一次。 注意:倒完油后,大瓶油也一定要保存在阴凉避光处。 油壶虽然很不起眼,但却和我们的健康有着密切的联系,定时清洗+科学使用,才能降低风险系数。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-26
水果饭前还是饭后吃好_中原网健康
西瓜最好午餐后两小时再吃 西瓜中的大量水分会冲淡胃的消化液,在饭前或者饭后马上吃都会影响食物的消化吸收。饭后两小时吃西瓜,可保证午餐中摄入的营养素得以充分吸收。晚餐后不宜吃过多西瓜,易产生胃肠胀气。 香蕉适合餐后食用 空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150921/273...html 2015-9-21
不要在水龙头下直接冲洗生肉?看完这张图你就知道原因了_中原网健康
可以看出,当用水冲洗的时候,不但不能杀死上面的细菌,四处飞溅的水花还会让细菌污染厨房水槽、案板、料理台、菜刀等,只要水花可能溅到的地方,细菌就可能传播过去。如果下次再洗水果等生吃的食物时,可能就会污染细菌,埋下食品安全隐患。因此,不建议在水龙头下直接洗生肉的最终目的,就是防止交叉污染。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-06... 2020-6-22
家有老人的,这类意外一定要当心!_中原网健康
建议老人受伤初期以休息为主,避免下地活动。等疼痛、肿胀消退后再尝试活动。具体的恢复时间因人而异,可以就各人的具体情况咨询医生。 用不用冷敷? 在刚摔伤的48小时内或肿胀缓解之前,建议冷敷,以减轻软组织出血和肿胀,帮助老人早日康复。建议每2-3小时一次,每次15-20分钟。注意不要直接用冰块接触皮肤,可以用毛巾...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-07... 2022-7-4
心梗离我们并不远,注意这些信号!_中原网健康
对于一代球王的突然逝世,除了表达哀悼外,发生在他身上的“心梗”却值得我们警惕。急性心肌梗死(以下简称“心梗”)就像“隐形杀手”,潜伏在人们身边,让人防不胜防。再加上秋冬季节,天气变化多端,是心梗的爆发期。它发病急、病情重、死亡率高,是中老年人猝死的主要原因之一,并有年轻化的趋势。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2021-01... 2021-1-4
正确的跑步减肥方法 跑步8原则流汗排毒全身瘦-健康频道-手机中原网
跑步需要循序渐进,很多人喜欢一开始就勉强自己跑个5公里或是10公里,甚至出现身体不适了还依旧不肯停下来。如果你是跑步小白,如果你想完成5公里的跑步,可以试着从快走全程开始,然后进行快走2公里与跑步3公里的交替运动,最后再慢跑5公里。这样可以让你的身体慢慢适应运动的强度,不会给你造成运动伤害。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-4