公号_中原网站内搜索

盘点跑步减肥的正确方法正确跑步姿势效果事半功倍_中原网健康

女人减肥就是为了形体的美感。在众多的减肥方法中,跑步已经被公认为是一种比较好的方法,而且跑步运动对身体确有很多益处,男女老幼都可参加。你知道跑步也要掌握一定的方法和有一些需要注意的地方。以锻炼身体为目的的跑步方法在跑步开始的5分钟内,心脏为了适应机体的运动而进行调整,心跳显著增快,心脏泵血加剧,但...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14

郑州市第二人民医院消化内科一病区主任辛克北_中原网健康

提起脂肪肝,很多人并不陌生。随着生活节奏加快,饮食不规律,脂肪肝的发病率在逐年上升,并越来越年轻化。郑州市第二人民医院消化内科一病区主任辛克北提醒:脂肪肝已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因,提醒大家一定注意。数据:脂肪肝的发病率比5年前增加了50倍 ...

jk.zynews.cn/plan/mjtj/20150403/211... 2015-4-3

暑期健康小贴士_中原网健康

勤洗手、注意咳嗽和打喷嚏礼仪、不随地吐痰、不摸眼口鼻、积极使用公筷公勺、减少对公共物品的触碰。规律作息,保证充足睡眠;积极参加体育锻炼,强健体魄;减少电子产品使用,保护视力。注意营养均衡,保证规律进食,千万别把早饭“省下来”。夏季是肠道传染病的高发季节,日常生活中要注意饮食卫生,防止“病从口入”。

jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2021-07... 2021-7-6

【健康提醒】享受春风拂面莫忽视个人防护_中原网健康

公园:尽量错峰出行,在空旷少人员聚集的情况下,可不戴口罩,享受一下春风拂面。餐厅:排队取餐或付款时应正确佩戴口罩,与相邻顾客保持一定距离;尽量选择通风好的位置就座,饭前要洗手,进餐时少交谈、不摸手机;合餐时注意使用公筷公勺,避免交叉感染;付款首选电子支付,减少使用现金;减少逗留时间。

jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-03... 2020-3-23

新型冠状病毒感染的肺炎公众心理自助与疏导之“针对不同人群的...

2.在理解患者的前提下,除药物治疗外应当给予心理危机干预,如及时评估自杀、自伤、攻击风险、正面心理支持、不与患者正面冲突等。必要时请精神科会诊。解释隔离治疗的重要性和必要性,鼓励患者树立积极恢复的信心。 3.强调隔离手段不仅是为了更好地观察治疗患者,同时是保护亲人和社会安全的方式。解释目前治疗的要点和干预...

jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-02... 2020-2-5

科学防疫再提醒,切勿麻痹大意!_中原网健康

2.进入公共场所一定要扫码呀,这样既能方便工作人员,又能记录您的活动轨迹哦~~~ 文明就餐餐桌不要太 “热情”,少聚餐,多联系,感情同样不会淡; 分餐和使用公筷公勺,并在餐后及时清洁消毒。疫情不能放松,每个人都要科学防护!! 打完疫苗也要做好防护措施哦!!

jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2021-08... 2021-8-23

男要冷养女要热养!公布男女养生各有重点_中原网健康

4.男人护胃,女人养脑。男人管不好嘴,胃跟着受伤。沈雁英说,吃进的有害物质会损伤胃黏膜,与女人相比,男人胃溃疡、胃炎等病的发生率更高。男人想护好胃,要告别高盐、高油饮食,可适当吃些面食、小米粥及香蕉等养胃食物,并抓住早上5:00~7:00和睡前20:00~21:00两个“黄金时段”仰卧床上揉腹。

jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-29/6887... 2014-10-29

使用公共卫生间会感染病毒吗?合租房个人防护,看这里!_中原网健康

jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-02... 2020-2-14

中国疾控中心提示:新冠肺炎流行期间办公场所和公共场所空调通风...

jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-02... 2020-2-21

久坐易“伤心”!公布久坐像吸烟一样危险_中原网健康

沈雁英强调,损伤脊椎并不是久坐带来的唯一伤害,它对健康的影响是多方面的。比如,久坐不动的人容易肥胖,而肥胖将会带来“三高“等诸多疾病风险。今年某健康机构的不完全统计显示,参与体检的人中,体质指数(BMI)比前一年增加的人达到80%。此外,久坐不动还有以下危害: ...

jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-29/6875... 2014-10-29