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梳子梳脖颈能防感冒!人人都有的4大养生“神器”_中原健康网
滚涌泉,延寿命。此法本应借助中医的药碾子,但药碾子现在已不多见,可用擀面杖替代。将它放在地板上,双脚稍用力踩在上面前后滚动,模仿老药工碾药的动作,可以有效刺激脚心的涌泉穴,起到强本固肾、延年益寿的作用。足跟痛者还可在脚跟处滚一滚,刺激局部痛阈,使痛阈提高,缓解疼痛感。【1】【2】【3】【4】医学...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-29/6914... 2014-10-29
开学倒计时,警惕“开学综合征”!这份收心指南帮助孩子科学应对...
由于某些特殊经历和感受,有些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至“恐惧”心理,家长要正确做好沟通和引导工作,理解孩子产生的这些情绪,分析产生的原因,给予有针对性的鼓励和支持。如果情况相对严重,可借助心理专家等专业力量。给孩子提供正面的心理能量,让孩子以积极向上的心态迎接新学期的到来。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2023-2-6
郑州市卫生健康委提示之二十: 新冠肺炎期间健康生活方式健康教育...
健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度,最大心率=220一年龄每周至少运动3次,累计运动时间在150分钟以上。疫情传播期间,不提倡集体大型活动,以个人居家锻炼为主。做一些适合室内的身体活动,比如瑜伽、太极拳、八段锦、平板支撑等;有条件的,还可借助体育器材锻炼身体,如举哑铃,拉弹力带等。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-02... 2020-2-20
知名女主播做手术上热搜!医生提醒:这种病年轻人高发-健康频道...
同时也要加强膝关节周围肌肉的训练,增强膝关节稳定性。充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候,不要过于匆忙,可借助扶手帮助稳定身体再迈步走,有职业习惯的人,好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。 3.其他情况
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-3-12
入伏如何饮食 初伏饮食养生攻略-健康频道-手机中原网
三伏天是一年之中最为炎热、闷湿的季节,身体容易感到不适,不过“热在三伏,养生也在三伏”,如果能借此季节排毒,可谓是最佳时机。除了适度流汗,借助刮痧、拔罐等传统方法来排解三伏暑湿之毒,在饮食调养上,还可注意清暑祛火、多酸多甘等原则,以舒适度夏。另外,不宜过分强调“夏练三伏”,酷暑锻炼还应讲究适可而止...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-8-6
“我明明很瘦,为什么血脂却高了?”-健康频道-手机中原网
如果持续一段时间的饮食调整后仍无法起效,才需要借助药物进行干预。针对不同的血脂异常,建议做如下改善: 1.总胆固醇和“坏”胆固醇偏高 ▶限制食物中的胆固醇含量,控制在每天300毫克以下。 ▶不建议吃动物内脏、脑、蛋黄、鱼子酱、虾酱,以及螃蟹、鱿鱼等。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-22
河南曙光肛肠医院专家点拨:做做这项检查,能够及时发现胃癌-健康...
胃镜主要是借助一条纤细、柔软的管子伸入胃中,医生可以直接观察食道、胃和十二指肠的病变,尤其对微小的病变,都能及时彻底地检查到位。 什么是胃镜? 胃镜是一种医学检查方法,也是指这种检查所使用的器具。胃镜检查能直接观察到被检查部位的真实情况,更能通过对可疑病变部位进行病理活检及细胞学检查,使能够进一步明确诊断...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-9-30
臀位外倒转术,圆妈妈顺产梦-健康频道-手机中原网
郑州市妇幼保健院产科六区主任杨筱青介绍,外倒转术就是医生在充分评估病人情况后,对符合条件的臀位孕妇,借助超声监护,用两手在孕妇腹部连续推动胎儿,隔着肚皮把“臀位”宝宝转为“头位”,进而达到自然分娩的目的。 臀位外倒转术是几十年前,老一辈产科医生在门诊就可以进行的操作手法。但后来,由于剖宫产技术的日趋成...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2018-11-21