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告别亚健康专家教你辨识9种体质预防疾病_中原健康网
原标题:告别亚健康 专家教你辨识9种体质预防疾病 9种体质 平和质 面色红润、精力充沛;睡眠、饮食良好;性格开朗,对周围环境适应能力强。 避免过冷过热的食物,少食过于油腻、辛辣之物;规律作息、不要过度劳累;保持充足睡眠、适度运动。 气虚质 平时怕冷、怕热、怕风,很容易感冒。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/23789... 2015-5-27
4招教你吃成吃成易瘦体质 假期吃货尽情享受_中原网健康
想要让自己更加快速的瘦下来,将体质养成易瘦体质是最快速的减肥方法,那么如何才能养成易瘦体质呢?今天就教你大家几个打造易瘦体质的方法,让你从此可以大开“吃”戒,将体重玩弄于股掌中。 1、少食多餐增加进餐次数 想要打造易瘦体质,在进食的时候需要严格注意,做到少食多餐增加进餐次数,每天可以吃5-6餐,但是每...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-9-14
最快最的瘦腿方法大全 2招教你半个月瘦3CM_中原健康网
如何瘦腿最快呢,教大家一个非常有效的小方法,就是每天踮100次脚尖,可以每组30次,不用连续也可以,但要坚持3组,2周小腿就能瘦3CM,不管你信不信,反正我是信了,因为这个方法我自己也在做,而且非常有效。没事的时候踮脚、等车的时候踮脚、休息的时候踮脚、坐着工作的时候也可以踮脚。
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/176... 2016-5-2
怎么瘦腰瘦肚子最快 达人教你如何瘦出小蛮腰_中原健康网
怎么瘦腰瘦肚子最快 达人教你如何瘦出小蛮腰2014-09-28 17:38:28来源:家庭医生在线 字号大 小 我要评论 纤细迷人的小蛮腰是每个爱美女生都想拥有的,由于长期久坐和平时的不运动很容易就导致肚子上的脂肪堆积造成水桶腰,让很多MM们都烦恼不已,那怎么瘦腰瘦肚子最快呢,下面就来看看减肥达人向大家分享的打造小蛮腰...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2016-4-5
懒人早餐吃什么最减肥 4款减肥早餐教你一早开始减肥_中原健康网
懒人早餐吃什么最减肥 4款减肥早餐教你一早开始减肥2014-11-04 08:54:01来源:家庭医生在线 字号大 小 我要评论 看见人家的魔鬼身材总是羡慕不已,难道懒人就与减肥无缘吗?其实简单的吃早餐就可以塑造完美体态,想要知道早餐吃什么减肥吗?下面就为大家推荐几款深秋瘦身早餐的DIY方法,赶紧来看看吧!
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-04/74...html 2016-4-16
中医教你远离熬夜后各种不适_健康中原_中国第一健康门户网站
中医教你远离熬夜后各种不适时间:2012-04-17 15:32 来源:39健康网 作者:秩名 点击:次 熬夜后头脑会觉得晕沉沉,此时手指微开,以手为梳从额头发迹向后梳理到发尾处,有助于提高脑部的阳气,有效缓解疲劳振作精神尽管许多人都知道熬夜对身体健康不利,可因为工作、生活等原因,还是有越来越多的人加入了熬夜大军。
jk.zynews.cn/bj/ys/13346480...html 2016-5-18
经常开车腰疼 教你12招缓解_中原健康网
经常开车腰疼 教你12招缓解2015-04-27 09:41:48来源:99健康网 字号大 小 我要评论 据调查,汽车司机中腰痛发生率高于其他一般职业的人。腰突症发病率为7%~13%,司机开车采取坐位姿势,腰部受力较大,同时由于车辆颠簸,变速,腰部不断受到震荡,为了保持身体平衡和固定的姿势,肌肉须不停地进行调整,有些肌肉一直处于...
jk.zynews.cn/jb/nk/20150427/218...html 2016-4-30
职场压力怎么办 5招教你摆脱烦躁心理_中原健康网
职场压力怎么办 5招教你摆脱烦躁心理2015-03-03 11:57:39来源:99健康网 字号大 小 我要评论 面对多方面强大的压力,现代人遇到不顺心的事情就很容易脾气暴躁,乱发脾气等等。到底有什么方法治治这些脾气暴躁的现代人呢?今天,小编就为大家支招。 治疗心情烦躁的5大方法...
jk.zynews.cn/jsjk/20150303/191...html 2016-5-16
减肥瘦身真实成功案例 教你从180斤变成性感美女_中原健康网
上一篇:周迅被曝发福照 4大性感女星教你明星减肥法 下一篇:王诗龄减肥失败 达人支招4招儿童如何健康减肥相关新闻·如何正确判断男性是否早泄?性保健专家来教你!2016-01-06 ·儿科名家李小芹主任 教你从宝宝便便辨识健康2015-12-21 ·白大褂教你从另一个层面看养生2015-12-18 ·教你轻松排便清肠道2015-11-19 ·...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/60...html 2016-4-12
吃什么减肥 教你最健康的生食减肥法_中原网健康
毕竟不是所有人都能吃得惯生食,那么,就动动小脑袋瓜,用一些小技巧,来改善口感吧。 1.选择热量、营养方面都合适的酱料 酱料的选择对于生食减肥法来说,是非常重要的。我们常用的蛋黄酱或者千岛酱等等都不适合减肥饮食使用,所以最好选择自制酱料。自制酱料并不是非常困难,还能够大大降低酱料带来的热量。不过如果你实在...
jk.zynews.cn/bj/jf/20151014/27751... 2024-6-25