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零卡食物可以放开吃吗?-健康频道-手机中原网
但是,“躺着变瘦”还是大多数人的不懈追求。商家们也开始在食物上下功夫,既然减肥要少摄入能量,那些“0卡”或“无糖”等标签就广受减肥者欢迎。 那什么是“0卡”?可以放开吃喝吗? 1.所谓“0卡” 根据《食品营养声称和营养成分功能声称准则》,当食品中的能量低于17 kJ / 100g (固体)或100mL (液体)时,就...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-25
世界肾脏日|保护肾才是重中之重-健康频道-手机中原网
消除危险因素——任何时候都不晚。控制血压、血糖、血脂、血尿酸在安全范围,预防呼吸系统、泌尿系统感染,慎用药物。合理饮食,提倡:禁烟;少盐,每天6g最佳;低脂,每天50g最佳;限酒,每天白酒量低于30ml,红酒量低于50ml,啤酒量低于300ml最佳。 第三步 重视早期信号——肾脏病的蛛丝马迹。肾脏病早期的一些蛛丝马迹:水肿...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-3-11
柠檬水减肥你试过吗 美白+减肥就是这么简单-健康频道-手机中原网
3、水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。(温度太高会破坏柠檬中的维生素。) 4、温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。(温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。) 5、放入冰箱3-4个小时饮用最佳。 柠檬水的做法三 主料:柠檬、蜂蜜 1、柠檬用盐洗外皮,去蜡和去脏。也可在盐水里浸泡半小时。然后把柠檬两头去...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19
美汁源_健康中原_中原最大健康新闻门户网站|中原网-国家一类新闻...
我国反式脂肪酸低于世卫标准145 网店卖药现象透视:质量谁保132 中国胎记患者已经超过2.8亿225 许树强委员:建三级养老体系78 新职业病鉴定将简化申请手续174 热门标签 尿毒症早期症状有哪些 科学治疗 逐利 郑州弱精子 郑州看妇科炎症多少钱 全国治疗精神病医院 草乌甲素胶丸 检出 推拿如何治胃痛 随意更改生产日期 化验...
jk.zynews.cn/news/meizhiyuan/meizhiy... 2016-7-8
过年剩的隔夜菜到底还能不能吃?真的会致癌吗?赶紧告诉爸妈-健康...
冷藏一夜存放的蔬菜中的亚硝酸盐含量是大大低于加工食品的国家标准的,因此隔夜菜如果保存得当其实是可以食用的,简单粗暴地说隔夜菜致癌是一种危言耸听。 而荤菜类食品长期放置的食品安全风险是来自有害微生物,致癌风险很低。 隔夜菜如何储存? 在生活中我们有很多办法来避免这些食品风险。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-7
万万没想到晒太阳,有这么多好处!-健康频道-手机中原网
2014年中国新闻网曾报道,2012年新加坡国大医学研究生院针对中国山东莱州、河南夏邑、湖北钟祥等8个地区的2004名平均年龄为84.9岁的老人进行了调查研究,结果显示,参与研究的老人血液内维生素D平均含量只有43.1纳摩尔/升,低于50纳摩尔/升的推荐值,比欧美老人低很多。而人体所需绝大部分维生素D来自晒太阳,少部分来自食物,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-1-11
刮痧减肥防反弹 小编给你支招_中原健康网
你应当“量出为入”,适当控制饮食,只吃八分饱,使你摄人的能量要低于你消耗的能量。对待运动也应这样,运动的天数,什么时间做,做什么项目,都应记录下来,作个减肥前后对照,以利于养成一种健康的生活习惯。 三、运动加节食,一个都不能少。有的人贪吃美味佳肴,节食时间一长,就想大吃解馋。认为只要多运动,便能把...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/31...html 2016-4-17
糖尿病没那么可怕 少吃多动助你远离“三高人群”-健康...
空腹血糖低于5.6毫摩尔/升是正常,一旦高过5.6毫摩尔/升,就要查餐后血糖。查餐后血糖最标准的方法就是口服葡萄糖耐量试验,喝75克葡萄糖糖水,在2小时之后查血糖,不超过7.8毫摩尔/升为正常,超过7.8毫摩尔/升就要提高警惕。目前认为,餐后血糖为7.8~11.1毫摩尔/升,或空腹血糖为6.1~7.0毫摩尔/升之间属于糖尿病前期。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-5
因过度吃甜食近视1500度!爱吃糖的危害,竟有这么多……-健康频道...
● 低于0.5克可标注“不含糖”或“无糖”。 值得注意的是,有些食品虽标注“无糖”,但仍含有麦芽糊精等物质,也不建议家长购买。 2.配料表中糖排名越靠后,糖含量越低 《通则》中规定,各种配料应按照加入量的递减顺序一一排列,所以,当无法通过营养成分表了解食品具体糖含量时,可对比同类产品,哪个产品中的糖在配...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-11
老年人如何科学补钙-健康频道-手机中原网
相关调查表明,我国公民钙的摄入量普遍偏低,平均摄入量仅达到推荐摄入量的50%左右。老年人钙的供给总量应不低于成年人的标准,每天摄入钙不少于800毫克或更多,50岁以后钙摄入量为每天1000毫克但不宜超过2000毫克。 从营养的角度来说,能从饮食中获取足量的钙,就无须额外补充。通过平衡膳食摄取适量的钙才是最经济、安...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-4-7