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高血压、高血脂、老年人…日常用油怎么选?这份“健康用油指南”给...
上述这四类的食用油,各大类之间可以相互替代,来维持营养均衡。 2.使用多样化 除了购买不同种类的油定期更换之外,大家还可以把不同的油搭配起来制成混合油,一次性摄入多种油脂,更为方便快捷。 3.烹饪多样化 烹饪多样化有两层含义:一是“煎炒蒸煮拌”多种烹饪方式都用,帮助控制日常油脂摄入量;二是根据不同烹饪方式...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-16
吃得好不如睡得香,对付失眠有哪些快速入眠的妙招-健康频道-手机...
如果有上述表现,但自身感觉良好,精力充沛,白天活动没有受到影响,那么就不属于真正意义上的失眠。 失眠是人的一种主观体验,其评估方法有很多,如睡眠日记和评估量表等。量表评估分为很多种,主要有匹兹堡睡眠质量指数量表、睡眠损害量表、里兹睡眠评估问卷等。不同量表的功能各不相同,有助于我们了解各项睡眠相关指标,全面...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-9
河南中医学院一附院脑病医院名誉院长--马云枝_名医面对面_汇集...
上述症状,不一定每个患者均有表现,但只要有其中一项出现,就为我们敲响了警钟,应尽早采取积极有效的治疗,最大限度地降低脑血管病的发病率。“时间就是生命!”在这里可以得到最好的印证。 主持人:脑中风发病现状如何?造成这种状况的原因有哪些? 马主任:近几年,脑血管病的发病率呈上升趋势,且趋向年轻化,据流行病学...
jk.zynews.cn/zt/mingyi/... 2024-6-26
手机音量超标会造成听力损伤!这些“伤耳”习惯劝你早点改_中原网...
出现上述症状,应及时到耳鼻喉科就诊,平时最好定期检查听力。 如何预防听力损伤 1.小音量 其实耳机可以戴,只要有良好的使用习惯就可以。无论是头戴式耳机,入耳式耳机还是蓝牙耳机,在使用时,一定要控制音量。有人认为音量越小越好,当音量<外界噪音,反而听得很费劲,也会对听力造成损伤。在听得舒适的情况下,不要超过...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-03... 2022-3-23
开学必看!-健康频道-手机中原网
3.调整作息时间,早睡早起养足精神。 4.注意饮食卫生,均衡营养,保证身体健康。 5.适当锻炼,预防近视和肥胖等常见病,让自己变得更加健康。 除了上述几点,平时家长也要注意做好以下两条 1.家长及其他共同生活的人员尽量减少外出,自觉做好防护。如家长出现发热等可疑症状,学生也应居家隔离观察。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-9-1
“消炎就用阿莫西林”,掉过这“坑”的人仔细阅读-健康频道-手机...
如果出现上述情况还非要用阿莫西林,不仅不治病,还能让某些原本敏感的寄殖菌出现耐药性,而这些细菌再发生感染时,阿莫西林就不管用了。 再次强调,阿莫西林绝非包治百病,不可滥用! 阿莫西林该怎么用? 第一,在医生或药师指导下使用。阿莫西林属于抗生素,吃得不对会导致病原菌耐药,而一旦耐药菌越来越多,治疗就越发困难。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-10-26
简单三步,有效保护你的肾功能!-健康频道-手机中原网
上述的那些药品,短期使用一般没问题,长期使用就问题多多。 避免乱用药,就是对因治疗。 肾脏保护第二步:控制血压、降尿蛋白 肾脏受到伤害后,一方面,钠排泄障碍,钠水潴留,血容量增加,就会引起高血压;另一方面,也是更重要的方面,肾脏受损后会分泌肾素,肾素激活一个病理生理系统叫肾素-血管紧张素-醛固酮系统,这个系统持...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-27
吃火锅+喝冰饮?医生提醒:近来放倒多人!-健康频道-手机中原网
● 所以说胃穿孔的原因,其实说到底就是饮食方面的不注意而导致消化性胃溃疡,上述刺激性食物反复对胃内部进行刺激后而形成胃穿孔。 2. 火锅+冰饮,血压飙升,起伏能达20-30毫米汞柱 据扬子晚报2012年报道,黄女士一家人周末在火锅店小聚,边吃边喝,结果吃完起身要走时,她突然感觉头痛、头晕、想吐。家人叫来饭店老板...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-21
哺乳期生病别硬抗!痒到崩溃的荨麻疹,该怎么科学治疗?-健康频道...
哺乳期不能随意用药,但是也不用讳疾忌医。即便是上述药物在哺乳期可以安全使用,该用药时还是应该在医师或药师的指导下科学、安全地用药,为了您和宝宝的安全,切不可自行选药! 参考文献:[1]中华医学会皮肤性病学分会荨麻疹研究中心.中国荨麻疹诊疗指南(2018版)[J].中华皮肤科杂志,2019,52(01):1-5.[2]中国中...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-4