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秋冬季节如何稳定血压?这几件事一定要做好!-健康频道-手机中原网
秋冬季节如何稳定血压?这几件事一定要做好!2022-10-26 09:40:18 十一过后,天气转凉,很多高血压患者的血压变得容易“失控”,出现随着气温的变化而上下波动的现象。 秋冬季节,血压为什么更易升高?高血压患者该如何稳定血压呢? 为什么秋冬季节血压易升高? 1.血管收缩 秋冬季节寒气加剧,人体交感神经兴奋,肾上腺皮质...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-10-26
当心!起身或者蹲下时,膝盖会“咔咔”响?出现这些症状一定要重视…
出现这些症状一定要重视… 日常生活中相信很多人都有这样的经历,有时起身或者蹲下的时候会听到膝盖“咔”的一声,很多人觉得这没什么大不了的,但也有很多人觉得这是膝盖病变的信号,那这究竟是什么原因导致的呢? 一起来看… 膝盖咔响是怎么回事? 很多人都会经历膝关节咔咔响这件事,也就是膝关节出现弹响。这种...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-30
睡觉四大戒律五件事让你更长寿-健康频道-手机中原网
第一条:子时之前一定要睡觉 在少林寺的养生概念中,睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉,看病时很多老僧医就会说:“不给你治了。”其实不是不给治,而是治不好了。 长年熬夜的人,无论男女,直接伤肝,日久伤肾,逐步造成身体气血双亏,每天照镜子时会觉得脸色灰土一片。这...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-1
“无糖月饼”真能敞开吃吗?-健康频道-手机中原网
但是,代糖也存在着一定的健康风险,例如甜味剂会增强食欲和对甜食的渴望,可能会干扰体内能量的代谢等,因此太过依赖代糖依然不可取,还是要从根本上戒除对甜食的过度依赖。 四、为什么有的“无糖月饼”吃了会拉稀? 去年关于“无糖月饼”曾有一则新闻上了热搜: ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-9
同事间沟通必学8个小技巧-健康频道-手机中原网
同事之间不仅相处重要,沟通更是重要,良好的沟通可以让工作得心应手,以下就是跟同事沟通的8个小技巧。 1、常微笑和对方有眼神交流 俗话说的好:“抬手不打笑脸人”,和同事相处,如果对他们正在热烈讨论的话题感觉无话可说,那么你要学会微笑倾听。和对方说话时,一定要有眼神交流。 2、在涉及具体个人的是非八卦 巧妙...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-3
这4种隔夜菜太危险,宁可浪费也别吃!伤肝肾、损肠道…-健康频道...
4.吃前彻底加热 剩饭菜在吃之前一定要彻底加热,特别是肉类。彻底加热指的是把菜整体加热到100℃,并保持沸腾3分钟以上。 为了避免受热不均的情况,大家可以用筷子、叉子等工具看一下食物的内部,确定里面都热透了再出锅。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-6-17
如何加快新陈代谢 3招加速代谢多吃多瘦-健康频道-手机中原网
健身是每天都必须做的功课,工作繁忙也有定期运动的方法。日常步行就是最佳的运动,不妨利用每天午餐后的休息时间,上下班的路上,上下楼梯等进行锻炼,有氧运动不一定要满身大汗,关键是提高基础代谢率,同时还可以帮助消化、预防便秘。 2、碎片锻炼效果更好 工作繁忙也能锻炼,选择把车子停到离办公地点远一些的地方,或提前...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28
减肥失败的原因原来是这些_中原网健康
TIP:早餐一定要吃 除了少吃多餐,专家还建议,每天早晨醒来后1小时内一定要吃好早餐。早餐是每日三餐中最重要的一餐,良好的早餐能为我们的身体及时的补充能量,确保我们一天都充满活力。小伙伴们千万不要忽略哦。此外,怕胖的女孩还可以养成晚上8点后不进食的习惯。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150918/273...html 2015-9-18
高考倒计时!健康饮食有法则,别让孩子“吃”了亏!-健康频道-手机...
这几天,可以说是全国高考学子们在求学生涯中,最重要、最关键的时间,望子成龙的家长们,在心理和饮食上,可谓是下尽了功夫。可是,盲目的“进补”,不但没有良好的效果,还会引起一些不好的影响,身体健康才能更好地备战高考,备考期间怎么吃才健康呢?家有考生的盆友一定要仔细瞧好了!
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-6
白血病?食疗也可以治!_中原健康网
那么那些的饮食可以在一定程度上起到预防白血病的功效? 首先就是一些食用菌的菇类,比如蘑菇、香菇、金针菇、猴头菇等,还有就是像黑木耳、白木耳,因为这些食物中含有丰富的调节免疫功能的多糖体物质,能刺激白血病抗体的形成!所以朋友们在平时可以多吃一些这些,当然要煮熟。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/235...html 2015-3-21