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非常时期如何保持心身健康?这里有一份自助处方_中原网健康
可根据一天的气血变化来选择合适的音乐进行聆听,调节情绪保持身心健康,建议每天至少1次,每次约10分钟。 ①辰时(7点-9点) 辰时气血流注于胃经,是起床与早餐的时间。 聆听结构严谨、节奏分明的古典音乐,可以让一天都保持轻松愉快的心情。 推荐曲目:莫扎特《A大调第23钢琴协奏曲》、《土耳其进行曲》、《小星星变奏曲 K...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-04... 2020-4-8
手机音量超标会造成听力损伤!这些“伤耳”习惯劝你早点改_中原网...
世界卫生组织去年3月2日发布《世界听力报告》称,目前全球五分之一的人听力受损,听力损失影响全球超过15亿人,到2050年,预计四分之一的人有听力问题,近25亿人将患有某种程度的听力损失。世卫组织指出,个人音频设备音量过大(例如用手机听音乐)是造成风险的重要原因,目前全球约半数年轻人在使用手机等设备听音乐时音量...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-03... 2022-3-23
手机恐惧症是怎样的心理_中原网健康
幻听 常有“于无声处听惊雷”之效果,若手机久久没有动静便易产生幻听,打开手机未发现新信息,仍满脸雾水口称“奇怪”。在大街上听到与自己手机铃声相似的音乐时总会下意识地摸摸口袋里的手机,重症者则必会掏出手机看个究竟,虽然明知道不是从自己兜里发出的声儿,也许这就是传说中的“强迫症”? 不断发短信 常常...
jk.zynews.cn/jsjk/20150914/271...html 2015-9-14
经常戴耳机的你要注意了,这样戴耳机危害巨大-健康频道-手机中原网
耳机,尤其是立体声耳机所产生的噪音,耳朵长期接触的话会造成头晕、心悸和注意力分散。 5种保护听觉的方法 听歌嚼口香糖 在戴耳机听音乐的时候,同时嘴里嚼点东西,如口香糖等,可以缓解中耳的压力,从而起到保护鼓膜的作用,这样就可以有效减轻高音量对耳朵造成的伤害。 嘈杂环境中不听音乐 长期在嘈杂环境中戴耳机听音乐...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-9
郑州圣玛妇产医院赵敏霞主任_名医面对面_汇集中原医院权威专家...
2. 从孕4个月,就可以有计划的去实施音乐胎教啦。每天1～2次,每次15～20分钟,在有胎动的时候进行,一般是在晚上临睡前会比较合适。可用收录机播放,也可用胎教传声器。 孕5个月后,胎儿的听觉功能已完全建立了。母亲的说话声能传递给胎儿,这个时候,孕妇要特别注意自己说话的音调、语气、用词,要给胎儿一个良好的刺...
jk.zynews.cn/zt/mingyi/21/ind...html 2024-6-19
黄芪能抗菌抗炎 12个方法让免疫力倍增-健康频道-手机...
2.听音乐。音乐不仅能够镇痛、减压,还能提高机体免疫力,其效果甚至比术前使用的药物更好。喜欢听音乐的人,体内自然杀伤细胞数量更多,因此对抗细菌、感染甚至癌细胞的能力也更强。 3.规律性爱。保证至少每两周一次的性爱,可以使体内免疫球蛋白A水平提高30%。免疫球蛋白A是一种抗感染免疫的主要抗体,能够防止病原体侵...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-4
世卫组织呼吁重视娱乐噪音对听力的损害 保护听力7窍门_中原健康网
1.避免将自己长期暴露在非常嘈杂的声音中:工作环境大于80-90分贝,必须戴上听力保护装置,如防噪声耳罩;在音乐会,赛车或其他嘈杂的活动中佩戴耳塞;经常接触音乐的工作者,应特别定制耳塞来保护耳朵;在接触噪声后,需要让耳朵定时休息; 2.喜欢使用各类播放器的朋友,音量降低至能听到周围人的正常谈话,时间不宜超过一小时...
jk.zynews.cn/news/xwpd/20150302/190... 2015-3-2
戴耳机严重毁听力 连续使用时间不宜超过一个小时_中原健康网
此外,18~44岁年龄段的人群中,戴耳机听音乐的几率是45岁以上者的3倍多。 纽约健康委员托马斯・法雷称,长期高分贝的刺激会给内耳带来不可逆转的损伤,导致炎症和听力损失。使用耳机时声频勿超过最大音量的六成,连续使用时间不宜超过一个小时。挑选耳机时尽量选耳罩式,少用耳塞式。此外,在嘈杂的公共场所、公交地铁...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-13/56...html 2014-10-13