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午睡千万别超过这个“时长”,当心越睡越累!-健康频道-手机中原网
如果睡眠时间过久,大脑中枢神经会促使脑组织毛细血管关闭时间过长,使体内代谢过程减慢,导致睡醒后全身不适,而感觉累。 2.午饭后马上午睡 建议午睡安排在午饭后休息一下为宜。 饭后胃内食物较多,胃肠加强蠕动,血液循环加快。 如果饭后立刻午睡,大脑和全身供血量相对减少,身体感觉不适,加上午睡时间短,所以,通常睡醒后...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-1
收好这20条健康提示,健康安全过春节!_中原网健康
另外,春节家宴,烹饪一大桌子大鱼大肉,若吃得过多,身体在短时间内需要大量消化液来消化食物,明显加重胰腺负担,从而增加发生急性胰腺炎或急性胆囊炎的危险。 3、多喝白开水 碳酸饮料、奶茶、果汁……聚餐的时候总是摆上各类饮料,对健康造成不良影响。很多人这一生,喝过各种高档饮品,然而喝到最后才发现:原来最健康的...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-01-3... 2022-1-30
晚餐这样吃等于“慢性自杀”,第一个你可能就中招了-健康频道-手机...
晚餐吃得太丰盛,热量过高,比如吃太多的油炸食物、大鱼大肉等,脂肪和蛋白质会加重身体负担。使人发胖或患上脂肪肝,还会影响睡眠。 2.晚餐吃得过饱 晚餐不宜吃得过饱,要在晚上给自己的胃“松”一下,别非要吃到饱,不饿就行了。 很多病例显示,中国30岁-50岁的上班族“三高”情况很普遍,原因多是上班族平时工...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-12-7
健康过春节 儿童安全八锦囊 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最...
冬天寒冷,有的家庭可能会使用取暖器或者火炉来取暖,尤其是南方会使用电炉、煤炉、炭炉等取暖。但是,由于这些取暖设施都是放在地上的,宝宝可能会由于好奇而去触摸,从而引起宝宝被烫伤。 当然,爸爸妈妈还要提防另外一种烫伤方式,在家中请客吃饭的时候,一定要避免将热菜、热汤放在宝宝伸手就能够得着的地方,等温度适宜后,...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201402/257064... 2014-2-2
养成健康的生活方式,远离慢性病侵袭_中原网健康
“预防应该是老生常谈,导致慢病百分之六十多的因素都与生活习惯有关系。慢病的关键是预防。”他指出,预防,要从改变生活习惯开始。吸烟、酗酒、过没有节制的生活、摄入很多高脂肪的食物、高度的心理紧张等都会带来问题。 钟南山表示,现在得肿瘤的情况渐多,如肠癌、乳腺癌、前列腺癌,有一些肿瘤到现在依然原因不够明确...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-11... 2020-11-26
这场寒潮,对于许多人来说危机四伏!这份过冬宝典收好!-健康频道...
中医上的“宫寒”是指女性整个生殖系统功能低下的状态,会导致女性痛经、闭经甚至不孕。原因除先天遗传外,后天因素也占很多,比如偏好冷饮甜食、不注意保暖,或者压力过大等。⑩ 实用招:小腹敷个药袋子 生艾叶50g~100g、红花20g、透骨草50g,用布袋子装好封口,然后放在蒸锅里蒸10~15分钟,温热后敷在小腹至药凉为止。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-12-31
越忙越胖 十个胖子九个虚_中原网健康
“过劳肥” 这种脾气虚导致的“过劳肥”,是当今最常见的。在忙碌的情况下,一般人是无暇管住自己的嘴的,抓到什么吃什么,凑合填饱肚子而已,自然不能斟酌饮食的热量,也顾不上节制,这就加重了肥胖的程度。有的人虽然不胖,但体检时却发现得了脂肪肝,大家开玩笑说他仅有的脂肪还长在了肝上。这种情况在经常熬夜、...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150716/255...html 2024-9-25
癌从口入!7个最"招癌"的饮食习惯,很多人第5条就中招...-健康频道...
糖摄入过多会引起胰岛素大量分泌,使胰岛细胞功能受损,成为诱发胰腺癌的潜在因素。而此前,世界卫生组织也建议,每人每天糖的摄入量一定要控制在50克以内,最好不超过25克。另外,高脂肪、高蛋白质饮食也会刺激胃肠道释放出缩胆素和其他激素,增加胰腺对致癌物的敏感性,导致胰腺癌的发生。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-4-15
上班路程远竟易早死!10件小事让你减寿10年_中原网健康
1.久坐。这对于办公室一族来说是个坏消息,即使你经常锻炼,久坐同样有损健康。发表在《英国医学杂志》上的研究显示:每天静坐3个小时以上,人的预期寿命减少2年。 2.睡眠过多。睡眠过少会损害健康,然而睡眠过多同样有害。一项关于睡眠的文献综述显示:相对于每晚睡眠7~8个小时的人来说,每晚睡眠时间超过9个小时的人...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-26/85...html 2014-11-26
“消炎就用阿莫西林”,掉过这“坑”的人仔细阅读-健康频道-手机...
“消炎就用阿莫西林”,掉过这“坑”的人仔细阅读 很多人只要是发烧了或者发炎了,第一反应就是吃点消炎药。常见的消炎药之一,就是阿莫西林。阿莫西林应该是公众比较常用的“消炎药”(更专业的说法叫抗菌药物或抗生素)。虽然阿莫西林是大家常用的药品,但不一定就对其知根知底。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-10-26