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6个简单丰胸动作 让你随时随地丰胸秀曲线-健康频道-手机中原网
丰胸运动1:外侧画圈 动作关键:做这动作时,画圆圈的动作幅度宜较大,动作愈大,运动的范围就愈多,可帮助健胸,还可助瘦手臂。 Step 1:把手屈曲成90度张开,手肘举至与胸部平衡,手掌心向外。 Step 2:以手肘向后画圈,重复10次。 丰胸运动2:左右合十 动作关键:这组动作可令胸部更坚挺,亦可减去手臂的拜拜肉。注意...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
广东90后长腿校花香艳性感 10分钟小技巧轻松纤腿_中原网健康
广东90后长腿校花香艳性感 10分钟小技巧轻松纤腿 毕业于广东外语外贸大学的90后女生王馨瑶用香艳的性感尤物来形容真的是再贴切不过了,不仅有着天使般的面孔足以诱惑人,更在看似清纯的脸蛋下居然隐藏着魔鬼般性感诱人的傲人身材,成为了有胸有脸有长腿的“梦中情人”。 10分钟轻松小技巧轻松帮你瘦腿 0～1:标准美腿一...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150601/228...html 2024-9-12
心肺复苏操作要点-健康频道-手机中原网
每次吹气后松开双侧鼻翼,并用余光观察患者胸部有无起伏。每做30次胸外心脏按压,做2次口对口吹气。 第八步:尽快使用自动体外除颤器 操作步骤:①接通AED电源,按照AED语音提示操作;②从AED取出方形包装,打开包装取出电极片,从衬垫上撕下电极片,按照图示分别贴在患者胸部右上方和左下方;③不要触碰患者,AED自动分析心脏...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-17
游泳能瘦后背吗_中原网健康
游泳最能让全身运动起来,不管是想要瘦哪里,游泳都是最好的选择。特别要注意的是,不要心急为了减肥就不在游泳前做热身运动,那是很容易抽筋的,非常危险,所以请记得做热身运动。 怎么运动能瘦后背? 1、扩胸 只要一有时间就做大幅度的扩胸运动,可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要感到背部肌肉有热络感,便达到了...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150810/263...html 2015-8-10
排毒消脂中药茶 让你药到“肉”除_中原网健康
丹参一味,功同四物(汤),为治心脑血管病的常用药。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋,对瘀阻经络者多适用之。三七、蒲黄善于活血止痛,对瘀阻刺痛者每多选用。市售之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的功效。 三、宽胸化痰法
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/31...html 2013-8-26
郑州市第六人民医院胸外科主任 朱长庚
科室: 胸外科 职务: 主任 专长: 擅长胸外科疾病的诊断和治疗,如:肺部肿瘤,食管、贲门肿瘤,肺结核(毁损肺、结核球、结核空洞、结核性脓胸等),纵隔肿瘤,气胸,胸腔积液,胸部外伤,乳腺等疾病的诊治。 开展了胸腔镜微创手术,如:肺叶切除,纵隔肿瘤切除,食管平滑肌瘤切除,肺大疱切除、胸膜固定,(手汗症)胸交感神经链...
jk.zynews.cn/zt/mingyi/13/ind...html 2024-9-21
如何瘦腰最快最有效 10招懒人瘦腰法重现性感小蛮腰-健康频道-手机...
九、胸腹呼吸法 简单点说,就是挺直腰背,在缩下腹的同时,慢慢地用鼻子吸气,感觉胸围在扩大,屏住1～3秒左右,再慢慢地用嘴把气吐出来。这个动作,无论是在公交车上站着,还是在椅子上坐着,都可以练习,相当有效。 十、原地踏步 挺胸站直,一边慢慢呼吸一边反复踏步。要求大腿与地板平行,从脚跟部尽量活动开来。最初...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-19
减肥误区 春季减肥慎防6大误区_中原网健康
传闻一减肥先减胸? 健身顾问利国宏脂肪是平均分布于体内,所以当减去脂肪时,理论上全身每个部位都会瘦下来,不会只缩减胸部。但若果肚腩或手臂的脂肪含量比其它部位高,自然会觉得这些部位瘦得较慢。 传闻二饭后喝浓茶及吃水果可吸走吃进肚内的食物油分?
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/235...html 2015-6-4
减肥的最好方法 3招只要呼吸就能瘦-健康频道-手机中原网
使整个肺都参加工作。把更多的空气吸入肺部外,运用呼吸时腹部的一起一落,帮助腹部各个器官的蠕动,从而促进消化的进行,同时还可适当减少腹部脂肪的堆积。 d。无论是胸式呼吸法还是腹式呼吸法都要在走路或散步的过程中有意识地进行或调节,这样才能把握呼吸的节奏,控制呼吸的深度,使呼吸节奏成为走路健身的必要条件。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14