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夏季养生减肥别碰四个雷区 3款沙拉是夏日减肥必备_中原健康网
每天吃2-3个既可以,多了怕有些人容易上火。橘子肉上的白色经络丝都可以吃的。 四、梨 梨含有水分很多,润肠通便,利尿降压,而且对咽炎也很好。每天吃1-2个。 五、草莓 草莓不仅含有丰富的维生素和矿物质,膳食纤维也很高,润燥生津,调理肠胃。多吃几个也不会受凉或上火。是老少咸宜的好水果。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150520/225...html 2016-5-2
中医教你远离熬夜后各种不适_健康中原_中国第一健康门户网站
八宝粥里面有糯米、谷类再加上核桃、豆类,可以益气补身缓解身体疲劳和精神压力。煮粥加白莲可调节失眠,加山药益气,加花生、桂圆补血益气。 熬夜打拼后常常会陷入失眠状态,不妨提前准备好酸枣仁粥,粥里也可以放入百合,工作完喝一些有助于镇静安眠,宁心安神。熬夜时,这些食物最好别碰:膨化食物、烟酒、甜食。甜食会...
jk.zynews.cn/bj/ys/13346480...html 2016-5-18
做好疫情防控别忘给您的手机消消毒_中原网健康
先用洗洁精去除手机表面油脂,将 75% 的医用酒精均匀喷在卫生棉球或无菌软布上;使用卫生棉球/软布从上到下同一方向擦拭手机屏幕、背面、侧面,手机按键缝隙、充电接口等部位;将手机静置 5 分钟,等待手机表面酒精挥发,完成手机深度消毒;若手机佩戴有保护套,需等待酒精挥发后再重新佩戴保护壳。另外建议单独对保护壳的内...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-02... 2020-2-22
焦虑症的表现症状 情绪改变或是焦虑症征兆-健康频道-手机中原网
生活上不时会出现焦虑的感觉,这些感觉出现就代表患上了焦虑症。 真相:日常生活中有焦虑的感觉是人之常情,没有谁可以做到真正的无忧无虑。首先,我们分辨自己的焦虑是否“过多”、“长期”、“不必要”;其次,我们也要留意这种焦虑情绪是否对自己的日常生活造成负面影响,如导致不能上班、上学等。只有满足以上两条的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-7-7
早上吃还是晚上吃?吃个水果真的有这么多讲究吗?-健康频道-手机...
有传言说,吃海鲜的时候是不能吃水果的,因为海鲜里面的五价砷,碰上水果中的维生素 C 就会变成砒霜(三价砷)。首先,维生素 C 的确能把五价砷还原为三价砷,而三价砷也的确有剧毒,但这个反应进行是需要一定条件的,人的胃肠道是强酸环境,并不太适合这个反应进行。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-24
最有效的减肥运动 7招让你在家也能轻松减肥-健康频道-手机中原网
首先侧坐在地面上,一只手撑住地面把身体撑起来,另一只手高高举起,两腿尽量伸直,保持姿势5秒然后休息一下再继续撑起。左手撑累了可以换右手。这个侧撑动作可以操练到全身的肌肉,促进全身血液循环,提高新陈代谢,进而促进减肥。 如果您还有更多疾病相关的问题,还可以直接电话咨询三甲医院专家,详情>...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-4
给你支招 再也不怕食物中毒-健康频道-手机中原网
在做关于生鲜食物的菜肴时,使用的餐具也要清洗干净。餐具最好的就是分门别类地使用。特别是在刚在生鲜食物上使用过得餐具、刀具,千万不能再用在熟食上面,就算是要使用也必须要把餐具、刀具等彻底清洗,最好清洗后再用开水烫一下,减少细菌滋生。 用微波炉解冻 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-28
预防感冒关键在于这8个生活习惯-健康频道-手机中原网
大多数的感冒都是通过间接的躯体接触被传染上的,例如,一个患感冒的人,可以通过其鼻、手把感冒病原体传播给他碰过的任何物体,感冒病原体可在这些物体上存活3小时以上,如果别人不小心又去碰这些物体,再用手擦鼻子或揉眼睛,就容易传染上感冒了。 而常洗手则是挡住病原体的最好方法。很费事吗?养成了常洗手的习惯...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-26