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多与女性相处长寿 17个长命百岁妙招_中原网健康
歌手很少去看医生,也很少感到压抑和沮丧。研究发现,唱歌有助于减压,还能锻炼心脏、肺部、腹腔和背部。 9、允许自己生气 能够突破压抑,表达愤怒情绪的人寿命更长。 10、保留一点儿赘肉 科学家在12年间对1万名成年人进行调查发现,略微超重的人比体重合格者死亡率更低。 11、做做家务 在家适当做做体力活是预防乳腺...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-25/8348... 2014-11-25
每年让数百万人免于早亡,运动是怎样做到的-健康频道-手机中原网
缺乏运动会导致免疫力下降,如果免疫力下降,就会变得容易生病。如果你想要改变自己,变得不那么容易生病的话,就必须要进行运动,通过一定的运动让自己的免疫机能提高,从而帮助身体有一个好的预防系统,可以避免和预防疾病。就算生病了,也可以自己愈合,你可以凭借着自己的免疫力变得不容易生病,从而获取健康。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-14
常梳头的好处 春天常梳头强身祛病_中原网健康
有学者甚至认为:女人之所以比男人寿命长,其中一个重要原因就是平时经常梳头之故。可见,古语云“发宜常梳”是很有道理的。 常梳头强身祛病 三国魏末时期的玄学家嵇康在《养生论》则说:“春三月,每朝梳头一二百下。”也就是告诉人们,在春季三个月里,每天清晨起来,应养成梳理头发的习惯,有利健体养生。为什么要特别...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150312/200...html 2015-3-12
失眠怎么办?睡眠不好多吃5种食物-健康频道-手机中原网
老年人本身缺乏足量的钙和乳酸,所以每天晚上可以吃一片钙片,再喝一杯牛奶,就可以有一个香甜的睡眠。 安神补血的桂圆 桂圆是滋补健脑的食品,适用于思虑过度引起的神经衰弱、健忘失眠、头晕乏力等人群。 桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等物质,能够营养神经和脑组织,从而调整大脑皮质功能,改善失眠、健忘症等。桂...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-4
小腿水肿怎么办 运动+食疗消除水肿-健康频道-手机中原网
打一盆水热水,将双腿放入桶中将小腿肚淹没,浸泡片刻后,将纱布包裹着冰块,利用冰块在小腿来回揉动1~2分钟。在给腿部做个按摩即可。这样能促进腿部血液循环,新陈代谢,还能使腿部恢复元气,让你也能拥有一双纤长美腿。 4、工作中可旋转脚踝,活动一下关节及小腿,坐久了要起来走一走或变换姿势;工作需久站的人,可以...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-13
收藏!中医食疗养生大全!一篇文章全收下!-健康频道-手机中原网
名中医们熟知食疗养生的功效,巧妙运用,不仅个个高寿,而且还面色红润、身体硬朗! 也想和他们一样长寿? 这份食疗养生大全,助你一臂之力! 1.枸杞:补肾益精、养肝明目 每天将30克枸杞子临睡前洗干净,慢慢嚼食。或用枸杞子15克,开水冲泡,加盖焖5分钟,饮用。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-7