为您找到相关结果46个
3招解决失眠困扰一觉睡到天亮_中原健康网
他们每天工作都是无精打采,抱怨说:"唉!昨天晚上又没有睡好觉!今天简直没法工作!"到了晚上,他们总是想方设法地让自己"今天什么也别想,一定要睡个好觉!"但是,事与愿违,越想睡好觉,越睡不着,形成恶性循环。他们有的已经试过许多方法,吃药、练气功、听音乐、或者拼命克制自己的胡思乱想,结果都不奏效。
jk.zynews.cn/jsjk/20150310/199...html 2016-4-21
糟糕中招了!原来我们认为的“好习惯”,有可能是健康路上的...
据伦敦大学的研究显示,每晚睡眠6~8小时对认知能力的影响基本相同,但是,如果每晚睡眠少于6小时或超过8小时,都会对认知能力产生负面影响。 睡懒觉的人睡眠中枢长期处于亢奋状态,而其他神经中枢相应会受到抑制,如果时间太长,恢复活动的功能就会变得相对缓慢,因而会感到终日昏昏沉沉、无精打采,甚至智力下降。 所以睡懒觉可...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2021-11-0... 2024-9-18
健康新闻_中国最专业健康新闻网站 - 健康中原 中原地区最权威健康...
据美国《奥普拉》杂志报道,平时一些生活习惯也能使人无精打采。 阅读全文 标签: 上班 宽松 健康中原 25 五月 2012 瑞典最新研究:九成人不会刷牙 来源:生命时报 在我们的日常生活中,虽然每天都刷牙,可是有相当一部分人不懂得刷牙的学问,据英国《每日邮报》5月18日报道,瑞典最新研究发现,只有10%的人掌握了...
jk.zynews.cn/news/list-6-4...html 2024-9-24
经常感觉乏力、无精打采?可能是你吃的不对…-健康频道-手机中原网
经常感觉乏力、无精打采?可能是你吃的不对… 春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬三月……你是否一年四季总感觉疲乏无力、打不起精神呢?现如今,“累”成为很多人挂在嘴边的高频词汇,而这可不仅仅是工作繁重、没有休息好所致,其实不少食物也在起着“推波助澜”的作用。 7种食物,可能让你越吃越累 1.咖啡、浓茶 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-4-14
晒多久合适?怎么晒健康?很多人却不清楚_健康中原_中国第一健康...
“一周都晒不到太阳就会让人不适,如果连着半个月以上就会更严重;前阵子连续的阴雨天使得日照显著变少,人体内的松果腺分泌松果激素较多。同时,负责唤起细胞工作的甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低。”市第七医院心理咨询中心王主任解释说,这些激素减少了,细胞就会变得极不活跃,人也会显得无精打采。而体质稍差的...
jk.zynews.cn/news/jkyy/13318626...html 2012-3-16
人前阳光人后愁苦 小心惹上“阳光型抑郁症” - 新闻报道 - 精神...
核心提示:说到抑郁症,我们总会和垂头丧气、无精打采、满面愁容等联系起来。可是你知道吗?一个整天乐呵呵、满脸阳光的人也会得抑郁症,而且是一种非常危险的抑郁症——阳光型抑郁症!所谓阳光型抑郁症,即把郁闷、委屈、7、以往的美食无法唤起你的兴趣,或者你总是无法克制地吃太多的东西。 8、对于往日能够引起快感...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201407/2615... 2014-7-15
人前阳光人后愁苦 小心惹上“阳光型抑郁症” - 新闻报道 - 精神...
说到抑郁症,我们总会和“垂头丧气”、“无精打采”、“满面愁容”等联系起来。可是你知道吗?一个整天乐呵呵、满脸阳光的人也会得抑郁症,而且是一种非常“危险”的抑郁症——阳光型抑郁症! 所谓阳光型抑郁症,即把郁闷、委屈、愤怒等情绪掩藏起来,表面上给人阳光、快乐、充满激情的感觉,而长期无法宣泄而成的忧...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201407/2615... 2014-7-15
焦虑症的表现症状-健康频道-手机中原网
(1)情绪的改变:患者最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷,常因小事大发脾气。在很长一段时期内,多数时间情绪是低落的,即...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-7-7
14个小妙招有神奇催眠功效 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威...
失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中,严重的会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。由于长期处于睡眠不足状态,还会引起免疫功能降低、消化功能和性功能减退;更有甚者会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病等疾病。所以掌握一些促进睡眠的妙招,帮助...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201404/258633... 2014-4-21
总是感觉疲劳也是一种病?4招帮你改善慢性疲劳_中原网健康
有的人经常疲惫不堪、无精打采、哈欠连天、烦躁、易怒、腰酸、背痛、头晕、眼花、失眠、嗜睡、神经衰弱、全身乏力、神志恍惚、食欲不振,长期疲劳却查不出明确的原因,虽经常服用健脑安神、开胸顺气等药物,而全身倦怠的症状却始终得不到改善。这就是一种典型的疲劳状态,应引起注意。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-06... 2020-6-29