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难缠!湿疹反复,到底要祛湿,还是保湿?
总之,湿疹患者更需要清洗以清除分泌物及有害病菌,保湿润肤,维持皮肤屏障,不需要过度干燥。 湿疹患者,应该如何保湿? 要合理洗浴,要涂润肤剂: 建议洗浴温度32℃-38℃,时间5-10min洗浴频度以每日或隔日1次为宜,避免过度清洗浴后即可使用含维生素E、尿囊素、复方烟酰胺成分的润肤剂 PS:湿疹皮损严重时将润肤剂用于外...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2024-9-22
女生瘦腿的最快方法 4个小动作轻松瘦腿一个月见效_中原网健康
双腿打开,脚尖向外。双色握着一对哑铃,顺着手臂伸直,将手心朝下,然后弯曲膝盖,直到膝盖已经跟脚踝到一水平线,重复至大腿有酸疼感为止。 哑铃弓步操 这项运动能改善肌肉一侧的骨盆以及大腿内侧的肌肉。手持哑铃,先将右脚带一个大步,身体同时向右前方弯曲。确保右膝盖弯曲的直线不超过脚趾,保持左腿拉直的姿势。再将右...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/176... 2024-9-22
超有效的减肥运动 15分钟高效燃脂瘦一斤_中原网健康
身体躺下将双手置于身体的两侧,两腿伸直后,将脚跟悬空地面15-30厘米; B。身体坐起,将左手肘弯曲举起,此时的动作类似短跑时的摆手。保持这个动作,将身体慢慢抬至最高点,以右膝盖触碰到胸部为准; C。恢复起始姿势,并让双脚保持离地。换另一只手和脚重复以上动作。三个步骤为一次,反复做10-12次。 3。墙上卷腹与...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-18/112... 2024-9-24
去除小腿水肿的方法 按摩+食疗消除脂肪塑线条_中原网健康
可由膝盖部位至大腿根部,以画圆方式按揉,并按压大腿正面,最后可摩擦大腿根部淋巴即完成。 运动法: 1、高抬去水肿 将腿稍微放高,搭配能够帮助排水的纤腿产品,用按摩小滚轮由上往下按摩肿胀的小腿肚,稍微发热效果最好。 2、多走楼梯 上下班的时候可以多走楼梯,如果你的公司是在五楼或六楼,吃完午饭后可以直接走...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2024-9-25
按摩减肥有效吗 3招按摩舒缓疲劳又消脂_中原网健康
Step 3:用一只手抓住一只脚,将其五根脚趾上下扳动,1分钟后换另外一只脚重复同样的动作。 Step 4:最后双手以手掌由下往上画圆按摩膝盖,有助舒缓脚趾因走路或久站造成的酸疼感。 如果您还有更多疾病相关的问题,还可以直接电话咨询三甲医院专家,详情> (责任编辑:梁绮贤 ) ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-11/105... 2024-9-22
最新懒人瘦脸操 4招帮你消肿瘦脸胜削骨_中原网健康
1。将右膝立起,轻轻握拳的右手指骨置于脚踝上方,然后往上刮,一直到膝关节下方为止。 2。手轻轻往外侧翻,然后如图所示刮压图中的5个位置。 3。换另一边手,刮压小腿内侧的5个位置。然后换左腿进行。 Point ・刮小腿内侧时,要用和腿相反的手。 ・从脚踝到膝关节的刮压,要有一定的力度。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2024-9-28
减肚子的最快方法 3种蔬菜膜加速血液循环促燃脂_中原网健康
芹菜膜的做法:将芹菜的茎部洗净后切成小段,然后放入果汁机中榨成泥状,再加入一点蜂蜜搅拌均匀即可。将做好的芹菜膜涂抹在小肚子上,以肚脐为中心,双手轻压腹部旋转按摩五分钟,最后用保鲜膜紧紧的包裹起来,半小时后即可除去洗净即可。 芹菜膜的作用:芹菜含有丰富的纤维质和抗氧化成分,能有效加速分解人体脂肪细胞,同时...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/176... 2024-9-22
男性养生茶 男性如何正确喝茶_健康郑州
专家推荐:不论是看电脑还是开车都很费眼睛,所以,建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片,以保护视力,防止眼疾。 针对“久坐伤肝”这一点,游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱,平时多吃些维生素C含量高的水果。
jk.zynews.cn/jkzz/ysbj/20160104/286... 2024-9-18
男生如何减肚腩 4招肥佬变身肌肉男神_中原网健康
身体仰卧在地面上,背部紧贴地面躺着,双手放在身体的两侧,双脚向上抬起并呈现90度角,然后双脚交叉,膝盖微微弯曲,吸气收紧腹部肌肉,再呼气慢慢的将臀部抬起,让背部离开地面,将此动作保持5秒钟后,即可恢复到最开始的姿势,将此动作重复练习6次,练习8组。 练腹肌方法三:举腿卷腹 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2024-9-26
精油按摩减肥有奇效 7大注意事项要记牢_中原网健康
感觉相当疲倦,发热发烧或生病,身体有受伤,怀孕期间都要慎重,最好不要自己按摩,以免令情况更严重。 2、饭后2小时内不要按摩 饭后2小时以内,或是刚喝过酒也不要按摩,这样很有可能会令淋巴倒流,造成反效果哦! 3、不要将精油直接涂抹在身上 一小瓶精油是从大量植物中萃取出来的,所以可想而知,浓度也会比较高,那么...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/31...html 2024-9-12