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强效早餐减肥食谱 4款食谱营养又瘦身-健康频道-手机中原网

4、全麦吐司+果汁+酸奶吃法:开始的时候吃一点口味较淡的东西,比如咸饼干。习惯以后可以增加一片全麦吐司。然后,试着在吐司上涂一层花生酱或者杏仁酱。接下来,再加上水果或者一小杯100%的果汁,最后是一杯豆奶。如果您还有更多疾病相关的问题,还可以直接电话咨询三甲医院专家,详情>...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-18

5天早餐让你告别经期不良情绪_中原网健康

1、将吐司铺上芝士,放进迷你烤箱烤到融化; 2、放上火腿,盖上另一片吐司即可葡萄酸奶昔原料:无糖酸奶1罐,冻葡萄10粒,将葡萄和酸奶一起用搅拌机打匀即可 Day5 牛油果沙拉,葡萄番茄核桃奶昔牛油果可以补充叶酸葡萄番茄核桃奶昔原料:冻葡萄10粒,小番茄5粒,烤核桃5克,酸奶30克,将所有原料放进搅拌机打匀即可...

jk.zynews.cn/jb/fk/20160627/297...html 2016-6-27

七天减肥瘦身早餐一周瘦12斤_中原健康网

星期二:全麦吐司+果汁+酸奶你知道吗?如果你一早醒来的时候不感到饿,你可以通过一些训练来提起早晨的食欲。开始的时候吃一点口味较淡的东西,比如咸饼干。习惯以后可以增加一片全麦吐司。然后,试着在吐司上涂一层花生酱或者杏仁酱。接下来,再加上水果或者一小杯100%的果汁,最后是一杯豆奶。不知不觉间,你就会饿...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3921... 2014-9-14

15日鸡蛋食谱两周就能瘦10斤_中原网健康

晚餐:鱼、沙拉、低卡路里吐司一片、茶。第6天早餐:葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡。午餐:用喜好之水果做成水果沙拉。晚餐:牛排、芹菜、黄瓜、蕃茄、茶。第7天早餐:葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡。午餐:冰鸡肉、蕃茄、葡萄柚。

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/40...html 2014-9-14

水煮蛋也能减肥? 一周水煮蛋食谱消脂减重-健康频道-手机中原网

晚餐:水煮蛋1、2个、葡萄柚1个、沙拉1份、低卡路里吐司1片。水煮蛋减肥食谱:第2天早餐:水煮蛋1、2个、葡萄柚1个、不加糖和奶的黑咖啡1杯。午餐:水煮蛋1、2个、番茄和菠菜各1份、茶1杯。晚餐:牛排1份、生菜1份、芹菜1份、黄瓜和番茄各1份。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-1-7

15天减肥餐单教你半月内甩肉16斤不反弹-健康频道-手机中原网

晚餐:鱼、沙拉、低卡路里吐司一片、茶第6天早餐:葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡午餐:用喜好之水果做成水果沙拉晚餐:牛排、芹菜、黄瓜、蕃茄、茶第7天早餐:葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡午餐:冰鸡肉、蕃茄、葡萄柚晚餐:牛排、黄瓜、蕃茄、茶第8天早餐:黑咖啡或茶午餐:水煮蛋二个、蕃...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-23

七天减肥食谱计划一周就能轻松甩掉5公斤-健康频道-手机中原网

早餐:全麦吐司1片+牛奶1杯+苹果1个午餐:米饭半碗+ 水煮青菜+ +丝瓜汤+梨1个晚餐:米饭半碗+炒四季豆+白萝卜汤+番茄1个第四天: 早餐:水煮蛋1个、烤面包1片、香蕉半根、黑咖啡或茶1杯。午餐:酸奶1杯、咸饼干2片、黑咖啡或茶1杯。晚餐:烤肠2根、白灼西兰花1小盘、葡萄5颗左右、香蕉半根、香草...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28

最有效的清肠排毒方法一周排走多余毒素和脂肪-健康频道-手机中原网

早餐:1片全麦吐司+1个白煮蛋+半条香蕉午餐:2片苏打饼干+1杯优酪乳晚餐:2个热狗+1杯青花椰菜+半杯竹笋+半条香蕉第四天早餐:豆浆+蛋白粉+火腿面包午餐:番茄蛋汤+全麦面包+寿司晚餐:煎蛋三明治+蔬菜水果汁第五天早餐:1片苏打饼+1片低卡吐司+1个小苹果午餐:1片全麦吐司+1个白煮蛋晚餐:1小罐盐...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-1-4

减肥晚餐吃什么好 4款特色减肥晚餐补充维生素赶走脂肪_中原网健康

2、起士片和吐司片切成和前项材料差不多大小。 3、按照吐司、小黄瓜、番茄、起士片的顺序,用牙签串起来即可。减肥功效: 小黄瓜和番茄都是减肥的圣品,想要减肥的女生肯定都了解这两种蔬菜的妙用,生吃加上一起吃的话,效果更是翻倍的哦,但是饱腹感却不会太强,所以搭配上起司片和吐司片,美味又减肥饱腹。

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-28/66...html 2014-10-28