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核酸检测再提醒!
核酸检测再提醒!2022-01-17 15:25:43 郑州健康科普资源库 Copyright © Zhengzhou Health Science Repository All Rights Reserved
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2024-10-19
吃饭顺序也会影响减肥效果 你做对了吗_中原网健康
先吃下肚的食物最容易被身体吸收,所以吃饭时要改变「吃的顺序」,先从膳食纤维类食物吃起,接着再吃蛋白质,最后才吃碳水化合物。我们往往在感到饥饿的时候,习惯马上吃点高热量密度的食物(如泡面、饼干、糕点)来获得立即的满足感,但是这种吃法不但会使得血糖急速变动,还会提供过量的卡路里。 然而,只要跟着3步骤饮食吃...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-28/65...html 2024-10-4
怎样减肥效果最快 五式有氧减肥操燃烧脂肪快速瘦全身_中原网健康
3、将身体正面朝下,双手撑地,做俯卧撑的姿势; 4、再从2的姿势,练习到1,循环练习; (责任编辑:梁绮贤 ) 医学汇 中原名医推荐
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2024-11-1
揭秘男性不愿确定恋爱关系的7大理由_中原网健康
这种男性是觉得“如今关系就挺好的,不想轻易破坏”,但是正是由于不说出口,导致他们也没法知道喜欢的人的想法。 比起被对方拒绝且从此否不能再见面,一些男性宁愿选择不挑破的暧昧关系,他们希望维持如今已经建立的友情、人际关系等,而不再将关系再向前推一步。 4.认为暧昧的关系更好 基本上很多男性都讨厌被束缚,所...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-29/68...html 2014-10-29
《虎妈猫爸》小女主患抑郁症 抑郁症通常跟3个因素有关-健康频道...
三、生化因素:儿茶酚胺假说:主要指抑郁症的发生可能与大脑突触间隙神经递质5-羟色胺(5-HT)和去甲肾上腺素(NE)的浓度下降有关;由于很多抗抑郁剂,如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)或者选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI)等使用后,虽然大脑突触间隙这些神经递质的浓度很快升高,但抗抑郁的效果一般...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-28
郑多燕减肥晚餐 排毒燃脂狂吃不发胖-健康频道-手机中原网
4、取一个小碗,把刚刚蒸鱼流出来的汤汁倒进来,再放入切好的蒜末,点几滴海鲜酱油,加一点点白糖,拌匀然后淋在三文鱼上,撒少许香菜末就可以了,或者直接取鱼肉蘸着味汁食用。 红薯泥 材料:红薯500克,油25克。 做法:选红心红薯洗净、去皮,上笼蒸或煮熟,取出压成泥;锅内下油烧热、放入苕泥,翻炒至水汽将干时...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-16
做好疫情防控别忘给您的手机消消毒_中原网健康
先用洗洁精去除手机表面油脂,将 75% 的医用酒精均匀喷在卫生棉球或无菌软布上;使用卫生棉球/软布从上到下同一方向擦拭手机屏幕、背面、侧面,手机按键缝隙、充电接口等部位;将手机静置 5 分钟,等待手机表面酒精挥发,完成手机深度消毒;若手机佩戴有保护套,需等待酒精挥发后再重新佩戴保护壳。另外建议单独对保护壳的内...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-02... 2020-2-22
5个关于水果的谣言,快来看下你中招没有!-健康频道-手机中原网
网上流传着一个说法:“先吃饭再吃水果,水果都被正餐挡在上面了,不能直接被消化,但是水果本身比正餐更容易腐烂变质,等轮到水果消化的时候,营养都流失变质了,剩下的都是糟粕。”这个听起来还挺形象的论调是不正确的。结合上面一条来说,如果空腹不能吃水果,饭后又不能吃水果,那试问,水果到底应该什么时候吃?显然,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-5
关于吃、喝、睡、动的15条小知识,你一定要知道!-健康频道-手机...
运动时,要及时的补充水分,但一定要注意饮水方式。山东大学齐鲁医院营养科副主任黄晓莉2018年12月在健康时报刊文指出,运动后饮水要少量多次,喝两三口,停下来,一会儿再喝,也不要喝冰水和饮料,避免电解质失衡和胃肠痉挛。 2.早晨运动更减肥,傍晚运动更强身健体 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-12-9
水果饭前还是饭后吃好_中原网健康
西瓜最好午餐后两小时再吃 西瓜中的大量水分会冲淡胃的消化液,在饭前或者饭后马上吃都会影响食物的消化吸收。饭后两小时吃西瓜,可保证午餐中摄入的营养素得以充分吸收。晚餐后不宜吃过多西瓜,易产生胃肠胀气。 香蕉适合餐后食用 空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150921/273...html 2015-9-21